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【知らなきゃ損】97%の人は知らない マッサージガンの使い方 3ステップ ふくらはぎ編 

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今回は
『マッサージガン ふくらはぎ編』
を紹介します
✅ふくらはぎが辛いとき
ふくらはぎだけにマッサージガン
を当てていませんか?
正直、それだと不十分なんです
実はもっと効果のある使い方があるんです
気になる方は
ぜひ、最後まで見ていってください!
✅目次 
00:00 オープニング
02:10 ふくらはぎを緩める方法3選
03:56 ①足底筋
04:48 ②筋腱移行部
05:50 ③大臀筋
06:50 お知らせ&プレゼント受け取り方法
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ご視聴いただきありがとうございました。
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✅BGM
ありがとうございます!
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#ふくらはぎ #マッサージ #足のむくみ

Хобби

Опубликовано:

 

8 июн 2021

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Комментарии : 27   
@絶望-q3g
@絶望-q3g 3 года назад
大きな椎間板ヘルニアがあり、ヘルニコア手術を受け3ヶ月が経過し未だに坐骨神経痛、痺れが酷くて、後は手術を待つのみの身となりました。 どうせ手術を待つだけならその間に色々と試してみようと思っているのですが、太腿、ふくらはぎのハリ?コリ?がどう頑張っても取れず…今まではリリースガンをとりあえず固い箇所に当てれば血が巡って温かく感じるし効果があるだろう!なんて安直な事をしていましたが、この動画の通り使用すると、本当に露骨にふくらはぎの緊張が解けたような柔軟さを取り戻しました。 道具と正しい使い方、2つあって初めて効果が出るものだと文字通り体感しています。大変参考になる動画、心より感謝です。
@Nao-
@Nao- 3 года назад
とても嬉しいコメントありがとうございます!! 術後からの再手術は、大変不安なことかと思います。 ふくらはぎは、腰と密接に関係しており、アキレス腱の緊張=ギックリ腰の予兆である事もしばしばです。 また、『椎間板ヘルニア=腰痛』ではなく、『椎間板ヘルニア=腰に負担がかかっている』ことが多いため、椎間板ヘルニアによる腰痛の多くは筋肉の緊張によるものが多かったりします。 近々、腰痛改善の基礎となる動画をアップする予定でいます。 合わせて観ていただけると、腰痛軽減につながるかと思われます。
@鴨林保久
@鴨林保久 2 года назад
すごく分かりやすいです 早速実践します
@Nao-
@Nao- 2 года назад
ありがとうございます✨ ぜひ実践してみてください!!
@松田惇志-w6r
@松田惇志-w6r 2 года назад
ふくらはぎがガチガチでしたが、大殿筋がめちゃくちゃ凝ってました。目から鱗です。ランニングケアを目的としたマッサージガンの使い方をもっと詳しく知りたいなと思います。
@Nao-
@Nao- 2 года назад
嬉しいコメントありがとうございます!! 参考にさせていただきます♪
@徹菅
@徹菅 Год назад
ためになりました。 感謝です。
@Nao-
@Nao- Год назад
嬉しいコメントありがとうございます^ ^
@飯島忍-j8w
@飯島忍-j8w 2 года назад
続けてみたいと思います。
@Nao-
@Nao- 2 года назад
是非続けてみて下さい!
@kn-gq9co
@kn-gq9co 3 года назад
マッサージガン買ったので、説明の通りにやったら、スゴイ楽になりました!
@Nao-
@Nao- 3 года назад
嬉しいコメント、ありがとうございます!! これからの励みになります!
@k.project2695
@k.project2695 3 года назад
マッサージガンを購入しましたけど、使い方があったんですね。 勉強になりました。 長距離運転手をやってるもので、坐骨神経が辛くて…。 登録させて貰いました。
@Nao-
@Nao- 3 года назад
あります! 適切な場所に当てていただい方が、効果は増すんです。 参考にしていただけたら、幸いです!!
@ime3983
@ime3983 3 года назад
勉強になりました!ありがとうございます!
@Nao-
@Nao- 3 года назад
とんでもないです! 参考になれば幸いです!!
@daisukeuehara
@daisukeuehara 6 месяцев назад
前振りが長いので、実践しながらお願いいたします。
@Nao-
@Nao- 6 месяцев назад
コメントありがとうございます! 次回からそうしますね☺️
@ペン太郎-q5y
@ペン太郎-q5y 2 года назад
よく母が足をつると言っているのですがマッサージガンは効果あるのでしょうか?もしあるようなら帰省する時に買って行こうか迷っています
@Nao-
@Nao- 2 года назад
効果はあると思いますよ! 原因にもよりますが、日頃からワカメなどを摂ることで内面からも予防できます。 また、プレゼント動画内にあるストレッチも『足がつる方』には有効的です!
@ぐん-t5p
@ぐん-t5p 2 года назад
少し大きめの持ち手が十字形になってる電動マッサージ機が家にあるんですけど、効果とかはマッサージガンと一緒ですよね?
@Nao-
@Nao- 2 года назад
前後に動く製品であれば、効果は同じですよ!
@user-sally1225
@user-sally1225 2 года назад
筋建移行部
@aikososubete-n1p
@aikososubete-n1p 2 года назад
勉強になります^ ^ 人工関節を入れていてもマッサージガンを使用しても問題ないでしょうか?
@Nao-
@Nao- 2 года назад
ありがとうございます!! 筋肉にあてる分には問題ないですよ^_^
@uso-l8b
@uso-l8b 2 года назад
前置きが長い
@Nao-
@Nao- 2 года назад
今後の参考にしますね!