Hrana kao lek! U ovonedeljnom B:Fit podkastu gost nam je prof. dr Dejan Čubrilo, fiziolog i stručnjak u oblasti ishrane u službi lečenja. Sa dr Čubrilom razgovarao sam na teme mršavljenja, brojanja kalorija, metaboličkog sindroma, policističnih jajnika - ukratko, svemu što se odnosi na praktične aspekte svakodnevne ishrane i zdravlja. Uživajte!
00:00 Uvod
09:05 Energetski kanali
11:00 Estetika i(li) zdravlje?
12:55 Najčešći zdravstveni problemi
16:00 Uzroci metaboličkih poremećaja
19:40 Principi zdrave ishrane
24:20 Mitologija proteina
28:15 Mišići
29:30 "Zdrava" ishrana
54:45 Keto dijeta
57:10 Mikrobiota (crevna flora)
1:02:50 Detoks
1:05:20 Gladovanje
1:09:25 Zaključak
Pogledajte još:
Formula zdravog i dijetalnog obroka: • Formula ZDRAVOG (ali i...
Namirnice koje te čine sitim: • Namirnice koje te čine...
Kako mršaviti a ne gladovati: • Kako mršaviti, a ne gl...
Zdrave, dijetalne namirnice za kupovinu: • Zdrave, dijetalne nami...
Kako vežbati za mršavljenje: • Kako vežbati ZA mršavl...
Ukoliko vam se dopada ovakav sadržaj pratite me:
Instagram: / coach.ognjen
Facebook: / coach.ognjen
#hranakaolek #zdravaishrana #mrsavljenje
5 авг 2024