HSP: Hoe weet je of je hooggevoelig bent? + tips om je af te sluiten | Sanny zoekt Geluk 

Mensen om me heen vind ik juist vermoeiend wanneer het er niet zoveel zijn. Op een heel druk feestje of festival kun je in de massa opgaan, terwijl je in een kleiner gezelschap de hele tijd sociaal moet zijn.

Ik raak altijd een beetje in paniek als ik door de supermarkt loop, ik kan heel slecht tegen die drukte zoals jij het beschrijft op een winkelstraat. Volgende keer ga ik zeker die visualisatie uitproberen want ik stel boodschappen altijd uit tot de dag wanneer er niets meer in de koelkast ligt. Thanks voor de tip en leuke video!

Ik heb al 2jaar echt door dat ik hoogsensitief ben en verschikkelijk vind ik het! Het heeft een negatieve invloed op toch wel veel in mijn leven en ik zoek nog steeds naar de knop om dit om te draaien... Bij mij uit het zich in verschillende zaken: zo raak ik snel van de kaart door een opmerking of blik, ik denk vaak dat ik foute dingen doe voor iemand of zeg en ga ook heel veel conversaties na in mijn hoofd om te screenen ‘heb ik hier of daar iets fout gezegd’. Ik kan moeilijk dingen loslaten en kan er uren over denken en piekeren dat het zich soms zelfs paniek uit. Verder ook dingen zoals geluid en licht sterker ervaren en het overnemen van andermans gevoelens... Ik heb hier nog steeds geen oplossing voor gevonden, zijn er nog tips? Wel een goede video!

Ik visualiseer altijd een roze bubbel om mij heen, werkt net zo als jouw gouden ei. Ik vind heel veel uitgaan ook heftig, veel mensen in een kroeg die steeds tegen je aanbotsen, vaak ook een hele gespannen sfeer die op ontploffen staat, harde muziek... Ik moet na het uitgaan ook 2 dagen bijkomen van al die prikkels. Ik noem het dan mijn prikkelkater ipv een kater van de drank 😂

Ik was een keer aan het afspreken met twee vriendinnen en waarom wij zo'n bizarre klik voelden met zijn drietjes, kwamen we erachter dat we alledrie hoogsensitief waren en we herkennen zoveel dingen in elkaar! Heel mooi!

Tof dat je dit ook op de kaart hebt gezet! En super leuk dat je op jouw site hebt gelinkt naar de HSP test op mijn site, merci! Fijne dag verder :). Groetjes, Femke

Anderhalf jaar geleden kreeg ik een boek van m'n collega te leen over HSP. Dat was een schot in de roos, ik herkende mijzelf er zo onwijs in. Ik heb het idee dat mijn hooggevoeligheid zich meer is gaan uiten sinds ik vier jaar geleden overwerkt ben geweest en tegen een burn out aanliep. Als kind was ik altijd heel erg bewust van hoe anderen zich voelden, of iedereen het wel naar z'n zin had. Iedereen betrekken. Sinds ik een paar jaar geleden mijn eigen grenzen dus (onbedoeld) over ben gegaan ben ik mij er pas bewuster van geworden waar ik zélf energie van krijg of wat juist veel energie neemt. En welke prikkels voor mij teveel zijn etc. Het helpt al onwijs om mezelf erin te herkennen en erkennen en weten hoe ik situaties zal reageren of wat het met mij doet. Maar voor plotselinge prikkels afsluiten vind ik nog heel moeilijk. Vaak heeft het mij dan al 'te pakken' voor ik bedenk dat ik mij er van wil afsluiten en dan vind ik het moeilijk los laten. Zo, heel verhaal ☺ hopelijk niet te onduidelijk. (Ik vind mezelf verwoorden in geschreven tekst wat lastiger dan om iets te vertellen)

Ik zou graag nog meer video's hierover zien. Ik zie het nu nog als last. Dus kan van hieruit alleen maar beter😉. Durf nog niet altijd op mijn gevoel te vertrouwen. Als mensen niet eerlijk lijken te zijn, kom ik zelf in dualiteit tussen hoofd en hart. Dit geeft dan veel negativiteit. Hoe raak ik dit kwijt? Volg je nu al een tijdje en vind je echt een topper! Vooral je stopwoord anyways, vind ik heel grappig (, op een Positive manier).

Pff dat ik dit niet wist van mezelf!! Ik ben 100% HSS. Mooi, nu kan ik er iets aan/mee doen! Super thanks Sanny!

Ik ben er sinds een tijd ook achter dat ik zeer waarschijnlijk hoogsensitief ben. Bij jou vind ik het echt een kracht, en dat vind ik heel mooi om te zien omdat ik er echt nog mee om moet leren gaan en het op dit moment wat meer als een belemmering zie. Van licht en geluid heb ik minder "last" maar sfeer, emoties, drukte en vooral mezelf over analyseren in de ogen van anderen etc. Deze video is dus echt wel heel behulpzaam!

Volgens mij ben ik ook hooggevoelig. Ook in de categorie waarin jij zit. Mijn probleem zit hem vooral in het toelaten van mijn eigen emotie. Ik heb huilen of verdriet nooit echt toegelaten. Als mijn emmer volraakt en ik het niet meer kan tegenhouden, dan loop ik daar leeg op (letterlijk en figuurlijk). Ik kan daar dan best een paar dagen van slag van zijn. Heb je tips om wat ik voel te adresseren ipv weg te stoppen?

100% herkenbaar! Leuk dat er een soort taboe wordt doorbroken want er zitten misschien wel meer positieve kanten aan zo gevoelig zijn dan negatieve. Die negatieve kanten zijn de kanten die je zo onzeker maken soms en je het meeste aandacht geeft. Als ik voor mezelf spreek :) Leuk om nog meer filmpjes hierover te zien! Keep up the good work!

Yep, pas ontdekt dat zowel ik als mijn dochter hoogsensitief zijn, ik hoogbegaafd en perfectionistisch. Ik extrovert en dochter introvert. Bedankt voor de oefeningen. ❤🎉 inmiddels ben ik 60, je kunt er oud mee worden. Al is t niet altijd makkelijk. ❤liefs Anna en Sanne

Ik ben hoog gevoelig en ik wist het mijn hele leven al ik kan er niet super goed mee om gaan ik voel me snel ongemakelijk en neem heel wijnig risico

"Ze leven als het ware met één voet op de rem en één voet op het gaspedaal". Geweldig!!

HSP'er hier! Ik ben er al langere tijd mee bekend en heb ook al vaker gehoord dat afsluiten en gronden erg belangrijk is. Ik merk de laatste tijd erg dat ik met emoties van anderen en mezelf in de knoei lig, vind het dan ook lastig om mijn eigen emoties terug te vinden.. Vraagje : heb je zelf ook begeleiding gehad in hoe je hiermee om moet gaan? Dit zou ik namelijk zelf wel willen aangezien ik het best lastig vind om dit zelfstandig te moeten starten. Je bent een prachtig mens Sanny! Ik heb al veel van je geleerd, bedankt hiervoor!

ik ga altijd als het in een ruimte heel druk is, bijvoorbeeld als er iets spannends gaat gebeuren en iedereen een beetje gestresst raakt gewoon even rustig op het toilet zitten. even rustig op adem komen en visualiseren dat er allemaal nieuwe energie in me komt, zo kan ik kalm en rustig de ruimte weer in.

Ik heb al veel over hoog sensitief zijn gelezen en video's over gekeken, ik ben er redelijk hard van overtuigd dat ik hsp ben, maar als je dit aan mensen vertelt zeggen ze "hoe weet je dat" en daar kan ik nooit echt een super goed antwoord op geven dus dan zeggen ze altijd "maar dan weet je dat toch niet zeker". Ik vind dit zeer frustrerend kan jij me hiermee helpen?

Ik ben heel gevoelig als mensen nare opmerkingen tegen me maken of als ik ze niet goed kan verstaan en dacht dat het iets negatiefs was. Dan krijg ik altijd zo'n naar gevoel naar mijn brein doorgestuurd "zo'n kwets gevoel ofz ik kan het moeilijk omschrijven" maar ik moet dus dan ook bijna huilen.

Bij mij zijn mijn ochtenden altijd heel belangrijk. Elke dag wanneer ik opsta maak ik eerst contact met mezelf door een meditatie of gewoon even stil te staan bij hoe ik me voel. En ik zorg er altijd voor dat ik alle tijd heb sochtends om rustig op te starten. Door mn dag zo te beginnen kan ik beter bij mezelf blijven door de dag heen :)

Het is precies wat je zegt: een eigenschap. Als 'sensation seeker' heb ik geleerd goed te aarden (voeten plat op de grond) en je 'hart' te voelen kloppen. Een minuut is voldoende. Dat ruimt de energie op die niet van jezelf is.

I had no idea what you were saying, and I don't even know how I arrived at this video, but I had to comment to say how beautiful you are!

Hoi hoi! Ik ben ook een HSS ;) Extravert, maar heel gevoelig (ik schreef eerst gelukkig, klopt ook, maar is even wat anders). Tot vijf jaar terug had ik er nog nooit van gehoord, tot twee mensen uit totaal verschillende werelden tegen me zeiden dat ik hoogsensitief was. Ik ging me er in verdiepen en alles viel meteen op z'n plek. Het is inderdaad gewoon een mooie eigenschap ;) Ik kocht destijds gelijk een boek, maar heb ik weer terug gebracht omdat dat over introverte hsp-ers ging en daar herken ik me dus niet in. Wat bij mij opvallend is, is dat ik tussen de mensen een heel druk persoon ben/kan zijn. Die snappen dan ook niet dat ik thuis juist heel erg rustig ben. Okee, ik houd wel van kletsen, maar ik sluit heel vaak letterlijk de deur van mijn kamer af omdat ik alleen moet zijn. Na een dag tussen de mensen heb ik mijn eigen plekje nodig. Jouw video was trouwens heel herkenbaar. Ook ik houd niet van felle lichten (TL buizen; verschrikkelijk) en ik ben enorm gevoelig voor temperaturen/luchtvochtigheid. Als ik vroeger op kantoor kwam, voelde ik meteen aan of ik bijv. hoofdpijn zou krijgen die dag vanwege de temperatuur. Als ik dan aan collega's vroeg of de verwarming naar beneden mocht en dat niet werd gedaan, wist ik gewoon dat ik hoofdpijn zou krijgen. Inmiddels heb ik twee jaar geleden mijn baan opgezegd en reis ik de wereld rond en werk ik op verschillende plekken. Ik zit nu in Zwitserland en ga over twee weken weer voor een seizoen naar Ibiza (sensation seeker en snel verveeld!!!). Op Ibiza wil ik trouwens heel graag een keer naar een club, maar ik moet echt nog leren me beter af te sluiten. Ik heb al twee seizoenen op Ibiza gewoond en ben bijv. nog nooit naar Usuhaia geweest, omdat ik niet met zoveel mensen in een kleine ruimte kan zijn. Ik houd enorm van dansen, maar heb dan ruimte nodig! Dus dat is mijn uitdaging voor deze zomer, me op gemak gaan voelen in een club met heel veel mensen. Geef me een podium en ik ben happy, maar op de vloer nog niet... Thanks voor je fijne video! Blij ei :) Ik leef altijd in een bellenblaasbel :) Kusje

Ik heb het boek 'Hallo, ik ben Gwen' gelezen! Zo herkenbaar en fijn! Hierin staan ook tips om je af te sluiten en word je verteld dat het hoog gevoelig zijn een hele mooie reden heeft. Het is namelijk niet voor niets dat je hoog gevoelig bent. Het is juist een mooie eigenschap of talent waar je heel veel mee kan.

Ik ben ook hsp ik WORD ONTIEGELIJK SNEL BOOS EN HARDEN GELUIDEN HAAT IK

Wat geweldig dat je hier ook een video over hebt gemaakt. Jij legt het zo helder uit en niet zweverig. Al deze oefeningen gebruik ik zelf ook al jaren en leer het kinderen die HSP zijn ook met het ei en je opvullen met een kleur bv. Heb je ook tips om als HSP'er makkelijk voor de camera te spreken? Heb jij bv een focus/affirmatie of mantra die je dan gebruikt waardoor het natuurlijk overkomt? Groetjes Nienke

Ik denk dat ik enorm veel last heb van HSP. De reden waarom ik dat denk is, ik raak snel verdrietig of bang als mensen mij nog maar licht aanspreken. Het is dus ook gewoon lastig om gevoelens in te houden. Met aanspreken bedoel ik het dus op een negatieve manier. Ik voel me altijd snel aangevallen. Ik kan wel wat voorbeelden opnoemen. 1. Laatst in de les zat ik gewoon op te letten, maar ik snapte iets niet. Mijn docent was dus mondeling aan iedereen in de klas aan het geven over een les, totdat ik zei dat ik het niet snapte. Die docent zei een beetje boos van: "Dan moet je opletten" Ik moest bijna huilen. Ik kreeg gelijk weer zo'n onprettige aanval naar mijn lijf doorgestuurd. (Ik ben nooit getest op HSP, maar ik vermoed dat ik het wel heb) Ook kan ik moeilijk opletten als ik continue in mijn eigen fantasie zit. 2. Ik geniet graag in mijn èèntje. Ik leef in een eigen wereld vol fantasie. Zou dit ook met HSP te maken hebben, of is dit gewoon vanwege mijn autisme?

Jeetje, hele mooie video dit! Ik weet sinds zo’n 2 jaar dat ik HSP ben en ben hiervoor ook bij een coach geweest. Zij heeft mij zo goed geholpen in het begrijpen van mezelf en leren om te gaan met die sensitiviteit. Het lijkt mij ook erg leuk en fijn om een video te maken over mijn ervaringen voor mn RU-vid kanaal, ik heb namelijk niemand op RU-vid gezien (en ook niet in mijn directe omgeving) rond mijn leeftijd (ik ben 16 jaar) die HSP is en hierover verteld. Dus het lijkt me prachtig om daarmee mensen te helpen, ook kinderen/jongeren. Bedankt voor je mooie video 💕 liefs Dionne

Dat vind ik nu leuk! Ik herken mezelf in heel veel ‘hsp’ kenmerken echter ben toch wel ++ extravert. Dankzij je video kom ik erachter dat er ook nog iets bestaat als hss ( high sensation seeker), en die jas past mij eigenlijk wel! Top🦋

7:10 'Heel erg bewust af te sluiten.' Ping *afgeleid door telefoon* was te grappig

Echt super dat je hier een video over maakt. Ik heb sinds een jaar (ik ben nu 17) moeite met gelukkig zijn om het zo maar even te zeggen. Ik wil zo graag gelukkig zijn maar toch ben ik het vaak niet, wat ik dan ook heel stom vind ik heb verder niks te klagen maar toch voel ik me niet gelukkig. Ik ben naar een psycholoog geweest maar daar kwam voor mij niet veel uit. Ik ga sinds een paar weken naar een acupuncturist. En dit helpt echt al een stuk beter. Door haar kwam ik er ook achter dat ik hoog gevoelig ben. (zij noemde het nieuwe tijds kind). Ik ga nu leren hoe ik er mee om moet gaan. Ik neem heel vaak emoties over en daardoor ben ik ook vaker moe. Wat ik eigenlijk wou zeggen is dat ik het super vind wat je doet!

dagelijks ging ik na school, of stage altijd een paar uurtjes slapen. hier werd ik alleen niet gelukkig van omdat het voelde alsof ik mijn dagen aan het verspillen was en zelfs na het slapen voelde ik mij nog moe. ik merk nu op dat ik na zo'n dag gewoon een momentje nodig heb om weer tot rust te komen en mezelf weer te gronden, nadat ik heb gemediteerd met een filmpje van jou heb ik weer compleet nieuwe energie en ik kan alle stress en negatieve gevoelens zo van me af laten glijden. je video's helpen me ontzettend!

Ook ik ben HSP.. dat heb ik sinds vorig jaar "ontdekt".. Daardoor ben ik.ook burn-out maar moet van de bedrijfsarts gewoon aan het werk.. Als therapie.. zo zei hij.. Voor mij is dit allang geen therapie meer.. ik vlieg tegen muren op, hulp krijg ik van niemand en er hoeft maar iets te gebeuren of ik stap eruit.. Ik kan niet meer..

Ik ben zelf ook hooggevoelig. Heb laatst geleerd dat als je bij iemand in de buurt bent die zich niet goed voelt bijvoorbeeld verdrietig. Als je dan denkt, mijn licht is jou licht. Help je jezelf door het terug te geven aan diegene en je helpt die persoon dat gevoel kwijt te raken. Zelf sluit ik me af door een licht bundel om me heen te maken. Ook helpt het me voordat ik ga slapen alle 'stekkers' los te maken met iedereen die je die dag tegen bent gekomen. Dan wordt je veel uitgeruster wakker en slaap je beter.

Het is zeker een eigenschap ,die ik mijn leven heb zo ben je geboren ,vind dat niet altijd prettig heb daar veel last van, voel ook sterk stemmingen van andere aan !!!😍❤

Hoi Sanny.Wat fijn dat er nu over HSP een video is over gemaakt. Zou graag nog een video er voor willen met tips.Heb ook HSP. Wordt ook vaak niet begrepen Door mijn ouders of andere mensen hierdoor. Hou van natuur en zoek dat steeds vaker op.Door te gaan wandelen of reizen. Fijn dat er eindelijk over HSP gesproken wordt. Dankjewel voor deze video.

Hey Sunny, ik heb een vraagje, altijd als ik bij me dochter in de buurt kom word ik opeens boos, ik sluit me dicht en word ik ook verdrietig en onzeker, ik snap er niks van waarom gebeurt dit?? Onze afspraken voor een leuk uitje eindigt altijd met ruzie en teleurstelling, , zij is 25 jaar, ik heb je advies nodig, ik hoor het graag van je. Groetjes Natalie

Even een kant tekening... er is een groot verschil tussen hooggevoelig zijn en hoog sensitiviteit. Hier heeft prof. Elke van Hoof onderzoek naar gedaan m.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oHUg013Gip0.html. Hoog sensitiviteit is een persoonlijksheids kenmerk daar wordt je mee geboren en kun je dus niet ontwikkelen omdat je nl. een filter mist, hier moet je dus mee leren omgaan. Hoog gevoeligheid kan je ontwikkelen, veelal ontstaan door o.a. een trauma, hierbij wordt je meer overspoeld door prikkels en emoties. HSP is nu erkend in de wetenschap wat heel belangrijk is zodat het uit het ‘zweverige’ imago kan verdwijnen. Ik geef zelf beroepsmatig workshops over HSP en trauma vandaar.

Goed dat je hier een video over maakt! Ik kwam er vorig jaar tijdens gesprekken met een therapeut achter dat ik hoogsensitief ben. Voor mij verklaarde het heel veel, allerlei puzzelstukjes vielen op hun plek. Zo liet ik me altijd erg beïnvloeden door de stemming van anderen waardoor ik het lastig vond om bij negatieve of sombere mensen in de buurt te zijn. Ook moest ik na een feestje een dag opladen en even niemand zien, voelde ik aan hoe anderen zich voelden, was ik erg bezig met details, had ik last van de sfeer in ruimtes en hotelkamers, etc. Meer leren over HSP en hoe je daar mee om kunt gaan zodat het een kracht wordt ipv iets vervelends, heeft me heel erg geholpen. Daarom is het belangrijk dat het bespreekbaar is, iets waar jij met deze video aan bijdraagt. Wel vind ik je uitleg op sommige punten vrij zweverig. Dat vind ik niet erg, maar ik zou de video daardoor bijv niet naar vriendinnen sturen om hen te laten zien wat HSP is. Misschien kan een video met iets meer to the point informatie helpen om mensen in de omgeving die niets met zesde zintuigen hebben kennis te laten maken met het onderwerp.

Hee Sanny! Hele leuke video, erg leerzaam ook! Ik hoor bij die 30%, het ''op de rem trappen en gaspedaal tegelijk'' herken ik mezelf heel goed in :p Vroeger toen ik een jaar op 14 was heb ik heel erg last gehad van gevoelens van andere mensen oppikken en ook van bepaalde locaties waar nare dingen zijn gebeurd. En dat gevoel dan ook mee te nemen voor uren, dagen en soms zelfs weken. Inmiddels nu 21 is het me met hulp van iemand gelukt om een mooie ballon om me heen te maken en veel dingen van me af te schudden en weet ik precies wat ik niet moet zien of doen. Wat voor mij ook helpt is om soms even op me bed te gaan liggen, met me ogen dicht, en een plaatje of situatie die dan naar voren komt daar een gevoel aan te geven, hierdoor geef ik het een plaatje en kan het uit me hoofd. Succes nog met video's maken! Misschien kun je er ook een maken over beelddenken? :) Liefs Rene

Hoi, zijn er gelijkgestemde jongvolwassenen (geen idee, pakweg 21 jaar ongeveer) die hooggevoelig zijn hier/of denken te zijn? Zo ja, meld je hier! Een goede manier om erachter te komen dat we samen deze mooie eigenschap gelijk hebben. :) Groeten, Jelrik Stevens!

Wat een "goeie" heb je gemaakt! Ik heb het ook. Voorheen zocht ik altijd het randje op, dus van de 30%-club en wist ik niet dat ik "het had". Toen kreeg ik een burn-out en was mezelf volledig kwijt. HSP was daar mede de oorzaak was. Nu gedraag ik me meer als de 70% omdat ik als de dood ben dat ik weer in die nare periode terugval. Nog even een pas op de plaats, maar het kriebelt weer. Die tips, die zijn op het juiste moment binnen gekomen. Enne, ja het is een mooie eigenschap, waar je ook veel plezier van hebt. DANK JE WEL!!!!

Herkenbaar. Vroeger was ik ook nogal snel geprikkeld. Huilende baby's, drukke omgeving, veel mensen , verjaardagen etc. Op mijn 56-ste diagnose ADD. Oké, daarom dus. Door inzicht kun je het aanpakken. Nu weet ik dat en blijkt dat ik niet de enige was thuis. Gebruik af en toe nog medicatie als ik iets te traag ben ik mijn denken. Bijvoorbeeld net als vandaag als ik een sidetable voor mijn vrouw sta te maken. Pak ik Methylfenidaat en een uur later heb ik hem af. Lijkt gek maar zo werkt het bij mij ;-) Trouwens je maakt super leuke video's.

Heb jij ook minder sociaal contact door hsp? Ben je een actieve luisteraar of praat je veel? Niet echt terug gezien in je video wat toch wel belangrijk is om te noemen.. ik zeg je heel eerlijk, vgm heb je eerder een vorm van boderline, als ik je hoor praten over stemmingswillen (Dat je uit het niks ging huilen, en dacht dat je andermans verdriet aan het verwetken was...) ipv hsp.. door mensen zoals jou en psychologen die al veel te snel de term HSP gebruiken. Gaan andere serieus geloven dat ze dat ook hebben... nou hspers doe er je voordeel mee tjo edit: ook met dat ei en visualiseren.. ach meis houd op. Weet je wat echt een aandoening is. Excuses verzinnen voor je eigen problemen.

Heel herkenbaar allemaal. Ik hoor ook bij die 30%. Hoe vaak ik te horen heb gekregen dat ik wel borderline had🤣. Gelukkig weet ik zelf beter En gelukkig weet ik mij goed af te sluiten. Alleen als ik echt voel dat ik iemand moet helpen ik bedoel mijn gevoel laat mij echt weten help deze persoon. Dan doe ik dat meteen. Probeer altijd naar mijn gevoel te luisteren.

Sinds kort is "HSP" bij mij binnengekomen... De artikelen die ik lees, de filmpjes die ik zie: ik herken me hier helemaal in. Al weet ik nog niet wat ik ermee moet doen. Wat me opvalt is dat er bijna alleen over kinderen en vrouwen wordt gesproken terwijl mannen toch óók een HSP kunnen zijn? Vind ik raar... Anyway, ik ga me verder verdiepen in de materie en kijken of ik het om kan zetten naar iets positiefs. Want tot nu toe heb ik er vooral last van gehad. Je filmpje heb ik met interesse bekeken 👌

Ik noem dat mijn bubbel, luchtbel waarin ik in zit, wel alles kan zien😊 Bedankt voor tip 2!

Ik ben juist extravert maar zeker geen durfal. Ik zat al een tijdje te zoeken wat er "anders" aan mij was. Ik zat zelfs te zoeken naar borderline maar weet dat mijn momenten niet zo heftig zijn. Ik ben iemand die gelukkig zelfvertrouwend heeft en haar grenzen duidelijk kan aangeven. Ik ben iemand die een te groot empatisch vermogen heeft en wilt het liefst gwn iedereen gelukkig en "hoog" houden. Ik merkte dat ik echt anders ben bijv als er dingen zijn met liefde. Ik probeer mezelf ontzettend te beschermen (daarom ben ik bijna 20 en heb ik nog nooit gezoend). Ik weet gwn van mezelf dat die zoen dan veel meer voor mij zal betekenen dan voor iemand anders en ik wil niet op die manier gekwetst worden. Ik vind het ook totaal niet fijn dat als ik uit ga, veel mensen aan mij zitten want ik prik gelijk door hun praatjes heen en weet de intenties al lang, ik kan het niet handelen als van die jongens misbuik maken van "naïefe" meiden. Maar uiteindelijk geniet ik wel van uitgaan door goede muziek, ik ga echt intens los op de muziek en ik voor mij echt belangrijk om tot het eind van het feest te gaan. Maar goed. Laatst had ik gwn een goed gesprek met een jongen/gwn vriend en aan het eind kon ik de vriendin waarbij ik sliep maar niet vinden, dus hij vroeg meer uit nood van "als je der echt niet kan vinden kan je ook bij mij slapen". Uiteindelijk was ik zelf van "nee ik moet der vinden" & heeft hij toen samen met mij naar haar gezocht want we moesten wel zeker zijn dat ik thuis kwam. Nou wij hadden haar gevonden en sliep bij haar. Maar hier komt het dan ik blijf voor eeuwig in mijn hoofd malen. "Wacht eigenlijk vond ik hem wel leuk, maar ben ik dan niet naïef, waarschijnlijk wilt tie alleen seks en dan wilt tie niks meer van me", ik denk altijd snel in negatieve zin over iemand in de liefde om mezelf te beschermen. Ik had later ook een gesprek in de bus met vrienden van mij en ik vertelde dat het goed was dat ik niet bij hem gwn bleef slapen (dus oprecht alleen slapen) want ik zou dan sws verliefd worden. En hun begrepen echt totaal niet hoe iemand verliefd kan worden door bij iemand te slapen. Maar ik denk dat je elkaars gevoel het best kunt lezen als je bij elkaar ligt. Nu zit ik de hele tijd met hem in mijn hoofd door 1 gesprek. Ik kan het totaal niet loslaten en denk veel verder na dan anderen en het is lastig om op te merken dat je "gestoord" bent. Ik heb dit ook gehad met een kamer die heel graag wilde maar niet kreeg. Mensen snappen niet dat je heel veel energie besteed aan het bedenken hoe die kamer van jou zou zijn & het dan echt een diep verdrietig gevoel is als je de kame rniet krijgt en je je daar echt dagen verdrietig door kan voelen. Ik ben iemand die een soort van voor iemand anders gaat denken. Ik ga al bedenken wat iemand vind... zodat ik bijv niet al gekwest kan worden. Ik ben een hele sterke dromer ik onthoud bijna altijd mijn dromen en dat heeft ook wle invloed op hoe ik mij voel die dag. Ik ben iemand die zingt en muziek heeft echt invloed op mijn gemoedstoestand. Als ik thuis kom voelt het als een soort van bevrijding als ik weer muziek kan luisteren en zingen. Op die manier kan ik gebeurde dingen op een dag verwerken. Ik ben een perfectionist maar zo perfectionistisch dat ik mezelf tegen werk & kan heel slecht tegen onderdruk presteren. We kregen tijdens college een oefening waarbij je op een blaadje 4x steeds alle cijfers moest verbinden & iedereen deed dat steeds beter maar ik deed dat door de stress steeds maar slechter, ik blokkeerde volledig.

ik plaats een comment onder één video over HSP en krijg zeker 10 andere video's cadeau van RU-vid ... ik zou me haast vereerd moeten voelen, maar vrees dat het assessment, dat ik voor 'Zorgverbreding en remediërend leren' maakte voorbij gestreefd is. De laatste dagen ben ik bezig met het verschil tussen mentaal en psychisch en hoe justitie die twee door mekaar gehaald heeft, want, kwam het goed uit, dan was ik de narcist en anders de vrouw met borderline die zich niet wilde laten behandelen. Op dit moment is er de zaak tegen Bart De Pauw gaande en ik kreeg het creatieve idee om de beide vrouwen eens te laten spreken over hun relatie - het zal veel duidelijk maken over co-dependency en hoe geld nog altijd de koning is met de waardevolle kroon. Mijn werkwijze is uniek te noemen, in het begin haalde ik alles binnen wat intuïtief aanvoelde als deel van een groter geheel, maar ik maakte nog geen definitieve linken. Dat negatief (of positief) linken is een tactiek, die men gebruikt om de massa op het verkeerde been te zetten en ik maak me geen illusies over dat, wat men probeert te overschreeuwen door er een #MeToo van te maken ... Ik had een andere invulling van #MeToo - bent u ook een alleenstaande getrouwde vrouw, die alles uit eigen zak moet betalen als er een haar in de boter zit? Ik besef nu dat ik niet hoog sensitief was, maar andere dingen zag dan de gemiddelde mens en feilloos aanvoelde wanneer men er een papje van zat te maken. Wil je echt iets vakkundig herstellen, dan moet je wel weten waar je het over hebt en, alhoewel hoog sensitief zijn me niet direct tegenhield om te zijn wie ik was, het 'anders' reageren als men me zat te manipuleren, had een heel akelig gevolg - men begon de boel weer terug te schuiven in mijn vakje en maakte er een psychische ziekte van. We hebben allemaal een draagvlak dat maar een zekere draaglast kan dragen en juist omdat ik lichamelijk en mentaal een tank was, ging men ongestoord verder, zodat het aan het einde van het verhaal totaal gestoord is hoeveel ruimte ze zichzelf gaven. Dit is echt niet normaal meer, maar de bal zit ondertussen weer in mijn kamp, want buiten psycholinguïstiek kan ik nu aangeven wat men over het hoofd gezien heeft toen men te snelle conclusies maakte. Eerst leidde mijn basisconcept van het al dan niet ontvangen van signalen naar de ware aard van narcisme (met een primaire en secundaire vorm), later naar het spelen met de levens van anderen, want continu voor dezelfde gesloten deur staan, doet iets met een mens. Vrouwen moeten dubbel voorzichtig zijn om niet te begripvol te zijn, want dan verlangt men dat de berg naar Mohammed komt. Omdat mijn inzichten niet alleen cruciaal zijn om iets gepast en aangepast te behandelen, maar ook nog eens een betere kijk geven op de dynamiek binnen een samenleving en mijn jaartje sensorische integratie perfect aansluit bij het idee dat je soms moet toevoegen en op andere momenten moet weghalen, krijgt men hier een prachtig ka'do cadeau, maar niet zonder voorwaarden, want dat het zo gigantisch uit de klauwen gelopen is, terwijl er niets aan de hand was, moet ons allemaal schamen. Schuld-schaamte-spijt is een laatste element dat ik wil belichten, voor mannen staan angst en schuld vooraan in het programma, voor vrouwen is het schaamte en spijt - ik heb de hele cyclus achter de kiezen en heb nergens spijt van, want iemand moest het doen en ik was toch al afgeschreven op de drie niveaus (lichamelijk, mentaal en psychisch) - blijf niet op die rotonde tot iemand anders de beslissing neemt, maar kies met voorbedachte rade en durf te zeggen dat het anders uitviel dan je verwacht had, want ons vergissen doen we allemaal en er is nog nooit iemand dood aan gegaan ( of toch niet echt ...)

Ik twijfelde de altijd heel erg aan mezelf. Nu ik weet dat ik HSP heb nou ja eigenlijk HSS heb dznk ik dat ik er beter mee om kan gaan. Ik neem altijd de gevoelens van een ander persoon over en dit word mij erg teveel. Nu ga ik mij consetreeren op bazis van tip 1 en 2. Ik ga een ei zijn en daarrond een spiegel =spiegelei. Dankje wel ik heb mezelf opnieuw leren kennen! ❤❤❤

Mensen van het goeie leven... Heb een vraagje over hsp, wat Is dit als je op voorhand kunt aanvoelen dat uw kind sterft en je man.. Zonder maar nog van de rest te zwijgen wat ik voel op voorhand... Wat is dit? Ik kan ook niet tegen licht... En idd weten dat ze liegen, hoe reageer je erop... Ik weet dat je kan zien aan mij dat ik de persoon door heb... Het Is zover gekomen bij mij dat ik maar 1persoon toelaat in mijn leven, naar de winkel ga ik ook niet, voel mij zo aangestuurd...wat Is dit eigenlijk?

Ben je ook vegan? Ik ben een hsp/hss en trek me het leed van de dieren enorm aan, ik wordt er soms letterlijk ziek van. Omdat ik de dieren zo goed kan lezen en in ze kan verplaatsen. Verder heb ik een groot verantwoordelijkheids- en rechtvaardigheidsgevoel. Herken jij dat ook? Wat je zegt over fel licht en harde geluiden, dat herken ik zeker. En ook penetrante luchtjes, zoals leder, zeep, parfum etc kan ik niet tegen.

ik visualiseer me een veld voor me die vol staat met zonnebloemen. deze zijn groot en heel vrolijk, en die vrolijkheid wil ik bij me houden. hiermee probeer ik altijd de negatieve energie buiten mezelf te houden. soms als ik de stad in moet, gebruik ik mijn oordoppen, die de harde en onverwachte geluiden dempen, heerlijk.

Leuke video! Hoe ga je eigenlijk om met de meningen van anderen? Als ik aan andere mensen vertel dat ik hoogsensitief ben, hoe goed ik het ook uitleg, wordt er vaak een beetje lacherig over gedaan en word ik niet serieus genomen.

Dankjewel voor deze video. Ik ben al jaren (gaat met vlagen) aan het googlen over HSP (om maar even in dat hokje te blijven). Maar ik ben op de een of andere manier niet overtuigd. Ik denk dat dat vooral komt doordat ik als kind (basisschool en middelbareschool leeftijd) die dingen niet zo ervaren heb. Ik was niet snel overprikkeld (wat ik mij ervan herinner). Het lijkt meer alsof het gegroeid is met de jaren (ik ben nu 29). En hoe meer ik me er bewust van word hoe groter en zwaarder het lijkt te worden. Zo had ik laatst een cursus en ik had (achteraf gezien) zo veel last van al die energieën om mij heen. Ik herinner me vooral de mensen en minder de cursus zelf (wat dus niet bepaald handig is). Maar toen jij het stukje voorlas over: met 1 voet op de rem en met 1 voet op het gaspedaal, toen dacht ik. Ja, zo voelt het zeker. Want ik hou van extreme dingen, zoals de muziek keihard zetten en een achtbaan e.d. Al kan ik die harde muziek ook opeens zat zijn en wil ik stilte, of heb ik juist heel erg last van de geluiden om me heen. En aan de andere kant ben ik als de dood voor nieuwe dingen en veranderingen en heb ik net als jij last van fel of juist te weinig licht (ik heb dan weer niet het lef om dat in een andere omgeving dan thuis aan te passen). Zoals je kunt lezen word ik continu heen en weer geslingerd en dat kost me ontzettend veel energie. Helaas lukt het me nog steeds niet om er een weg in te vinden en word ik te vaak overvallen door emoties dan wel van mezelf dan wel van een ander. En over perfectionisme gesproken, je wilt niet weten hoe vaak ik dit stukje tekst doorgelezen heb en dingen toegevoegd of verwijdert heb...

Ik ben altijd al hoog sensitief geweest. Sinds een jaar werkt het tegen me en sinds een maand loop ik 'officieel' rond met een depressieve stoornis. Ik heb het altijd al moeilijk gevonden om met veel prikkels om te gaan, vooral in drukke omgevingen. Ik ben 17 en ik ga als een van de weinige van mijn leeftijdsgenoten NOOIT naar een club, festival, terras of verjaardag waar meer dan 15 mensen in een huiskamer samenkomen. Ik kan dingen niet tot heel moeilijk relativeren of mezelf afsluiten en daardoor ontstaat er stress in mijn hoofd, waardoor ik mij niet meer kan focussen. Dit heeft zo'n invloed op mij dat ik genoodzaakt ben om tijdelijk te stoppen met mijn studie. Pfff, soms zou ik willen dat ik het niet zou hebben, terwijl het mij juist ook op zo veel gebieden helpt. Sociaal- en carrièregericht momenteel helaas niet. There will be better days

Ik volg je precies: het voorstellen van dingen en de wortels na de aarde enz. Ik heb jaren lang holistische therapie gehad. Ik ben nu al een tijd niet geweest vanwege dat ik een keer moest cancelen en vervolgens nooit een andere afspraak heb gemaakt. Sinds een week ken ik pas de "term" hooggevoeligheid vanwege een tv programma. Tenminste heb het wel vaker gehoord alleen nooit beseft/bewust gehoord. Mijn therapeut heeft hier ook nooit over gehad maar ik weet dat zij nooit in die termen wil praten. Maar toch geeft die "term" voor mij meer betekenis. Gek genoeg.

Hi Sanny heb jij nog tips voor mensen waarbij de hooggevoeligheid een beetje is afgestompt/ verloren is geraakt?

Ik ben ook hoog sensitief.. en ben blij dat ik deze tips heb mogen ontvangen. Na een bijna dood ervaring heb ik meer gaves gekregen als ooit daarvoor.. Ik heb het namelijk ook door als iemand liegt.. of iets van plan is.. bijvoorbeeld stelen.. Normaal zou ik hulp moeten krijgen van een thuis zorg instantie.. maar door mijn hoog sensitiviteit lukt het mij niet om de hulp te accepteren of hoe noem je het .. omgaan met de hulp.. want ik heb regelmatig een hulp gehad die regelmatig stond te liegen... dat ze de wc had gedaan maar niet waar was.. de douche had gedaan maar niet waar was.. want hoe kun je binnen 5 minuten douche tegels en douche stang en wastafel gedaan hebben.. Elke keer voelde ik de energie al wanneer ze binnen kwamen.. ik kan het niet verdringen.. het is zo sterke energie.. ook geprobeerd om te aarden op jou manier.. en heb idd ook een bubbel.. mijn vader adviseerde dit mij vroeger als kind.. en die bubbel die maken ze kapot door die sterke energie als ze een slecht karakter hebben.. en het erge er van is.. ze zijn echt doelbewust er op uit om te liegen.. om te bedriegen.. en om te stelen.. zelfs na dat ze weg zijn.. voel ik nog steeds hun energie.. ik word hier heel moe van.. en uitgeput.. ik doe dan vaak het raam open en brand wierook.. want ik kan ze ruiken als ze geweest zijn.. ook al hebben ze geen parfum op.. kan ik ze nog ruiken.. en daarmee ook voelen.. Als ik in een winkel ben.. kan ik de energie ook voelen van andere mensen.. sommige hebben pijn.. en dan heb ik die pijn ook.. of ze hebben verdriet.. dan moet ik me inhouden.. en beheersen.. anders ga ik ook huilen... Kinderen zijn zuiver.. soms hebben ze een groot verdriet.. en dat doet mij pijn.. kinderen moeten geen verdriet hebben in hun leven.. Verder kan ik aanvoelen aan een ruimte of een plek buiten.. dat daar iets ergs is gebeurd.. ik kan met geesten communiceren.. ik kan uit mijn lijf treden.. en mijn ziel ergens anders verplaatsen.. ik kan dingen voorspellen.. bijvoorbeeld.. mijn zus was zwanger en ik wist dat het een jongen zou worden. Het kindje van mijn buurvrouw hoor de ik huilen op 20 meter afstand.. ik zei dat hij huilde omdat hij zijn speen kwijt was.. en dat bleek later ook te zijn.. Mijn zoontje was een keer een week uit logeren gegaan en toen hoorde ik hem huilen op afstand van 30 km.. Ik vroeg mijn schoonzus of mijn kind ook had gehuild op die en die dag.. Ja had ze gezegd.. hij was gevallen met zijn fiets.. en had een gat in zijn knie.. Soms kan ik geesten zien... maar er zijn er ook bij die een boodschap hebben voor de nabestaanden.. Geesten die niet naar het licht gaan omdat ze gewoon niet willen geloven dat ze dood zijn kunnen later demonisch worden.. die blijven daar op die plek en willen vaak die plek ook niet verlaten. Ik ga nog even verder kijken welke adviezen er nog meer zijn.. alleen ik zou graag willen weten wat ik met huishoudelijke hulpen aan moet die slechte bedoelingen hebben.. ik heb echt hulp nodig.. maar het gaat niet lukken met die negatieve energie.. Ik krijg er lichamelijke klachten van als ik ze toch laat werken.. Met vriendelijke groeten

Het lijkt wel of ik naar mezelf kijk, klinkt klef, maar het is zo Sanny👁💜💙💚💛🧡❤💜

Wat is het vervelend dat tegenwoordig alles in hokjes wordt geplaatst. Klinkt idd net als een aandoening, maar tegelijkertijd wat wordt ik rustig van het idee dat er meer mensen met mij in dit hokje zitten. Denk wel dat ik dan eerder bij hss hoor. Het afsluiten ga ik zeker proberen alleen vind ik het wel lastig wanneer het om vrienden gaat. Ik wordt altijd super geïrriteerd wanneer vrienden, familie niet zeggen wat er aan de hand is terwel je van alles kan aflezen dat er wel wat is. En vaak kan ik pas normaal doen wanneer ik de bevestiging er van krijg, wat best wel eens tot nare situaties kan geven. Naja misschien werkt dat afsluiten wel.. Ga het eens proberen! Herkent iemand dit en zijn er nog andere tips? Om manier van omgang.

Maar hoe geef je het dan terug aan de ander? Ik vind het voelen van emoties van anderen nog steeds zooo lastig... Verder leer ik wel steeds meer de sensitiviteit om te zetten als kracht, dat voelt heel fijn!

Heey, ik weet niet of je ervaring hebt met paniekaanvallen? Ik heb hier erg last van en mijn gevoel zit dus zo ver weg dat ik niet weet waar het aan ligt. Heb het al heel lang en ben onder behandeling bij een psycholoog maar misschien tips om bij je gevoel te komen? Ben op dat moment altijd bang om dood te gaan maar heb ook periodes waarin ik hier totaal geen last van heb. Er is de laatste tijd ook veel gebeurd in m'n leven dus ben de kluts een beetje kwijt 😅

Ik het nodig om mezelf een x aantal dagen volledig terug te trekken van alles en opnieuw op te laden. Dit kan natuurlijk niet altijd doordat de deadlines en tentamens nooit ophouden. Daardoor raak ik zwaar overprikkeld en trek ik niks meer om me heen. Ik word dan geen fijn persoon en wil dan alleen zijn. Dit belemmert mij ontzettend omdat het leven doorgaat en ik verplichtingen heb. Ik wil niet meer overprikkeld raken, maar gewoon het leven kunnen leven zoals ieder ander. Heb je tips?

Ik ben er zelf achter gekomen dat ik hoogsensitief ben ( dit weet ik van mijzelf sinds ongeveer er maand) ik heb er momenteel nog geen last van gehad maar door er meer video's over te kijken kan ik dingen uit het verleden beter plaatsen.. Met veel mensen om mij heen heb ik geen problemen. (ik heb 1 oudere zus en 4 jongere zusjes) dus ben daar aan gewend maar ik heb soms wel echt behoefte om mij terug te trekken. En mensen kunnen aanvoelen ik ben echt iemand die meegaat op de sveer van de omgeving. En ik kan niet zo goed tegen plotselinge veranderingen

Ik heb dus vaak heel erg veel moeite met andermans energieën en vooral met hoe alles in de wereld gaat, ik kan het moeilijk afsluiten en voel me echt alsof ik van een andere planeet op de aarde ben gepland zegmaar :( maar aan de ander kant kan ik weer heel erg bot, ongevoelig en recht door zee zijn.. dit vinden mensen uiteraard ook heel vervelend omdat ik vrijwel naar buiten ook weinig filter kan hebben. Iedereen kan vrijwel alles tegen me zeggen en dat doet me niks omdat ik het al weet, veel zelfkennis :'D heel vervelend soms.. het probleem is nu dat ik me gewoonweg bijna aan het dissociëren ben van buiten en mensen. Ik ben gediagnosticeerd met borderline en ocd maar denk toch dat het meer hoogevoeligheid is wat er al jaren speelt...

Ik herken letterlijk alles wat hier benoemt wordt maar ook alles in de test die op jouw site staat. Hoorde deze week voor het eerst over hoogsensitief zijn. Alles wat ik erover lees herken ik mezelf in, maar of ik dan echt hoogsensitief ben , vind t wel lastig op dit moment

Ik hou ook niet van teveel druktes. Ik voel ook emoties. Ook als mensen liegen ,omheen draaien merk ik dat ook.Teveel prikkels kan ik ook niet tegen. En ik filosofeerde veel. Ben ook super intens 1 met de natuur. Te druk pratende mensen,raak ik ook vol van in mn hoofd. Aarden tip 4 kan je er meer over vertellen in een vervolg video?

Ene voet op gas en andere op rem, is dat niet iets wat ervoor zorgt dat je niet vooruit kan gaan? Ik merk aan mezelf dat mijn eigen energie leeg loopt bijvoorbeeld bij een hele drukke groep.. Dan ga ik naar het toilet haal ik ongeveer 3 keer diep adem.. Soms ga ik ook vaker naar het toilet om even weer tot mezelf te kunnen komen..Eigenlijk vind ik het ook vervelend om die energie bij diegene terug te zetten, het lijkt egoïstisch en dan kijk ik vaak wat ik voor diegene kan doen.. Geen idee of het goed is

Ik denk niet dat ik hooggevoelig ben, maar ik heb wel dat ik dingen aanvoel, dat ik gewoon weet of iets 'goed of niet goed' is. Dat heb ik ook een beetje met mensen af en toe. Ik heb het al een paar keer meegemaakt en tot nu toe is het altijd geweest zoals mijn 'onderbuikgevoel' dat aanvoelde. Heel apart. Zelfs heb ik soms dromen waarin dingen voorkomen die de volgende dag opeens op mn pad komen.

Heel herkenbaar ik zie ook veel kijk ook vaak door mensen heen ..maar als ik zeg ik ben hsper dan wordt je vaak niet begrepen

Sanne, jeetje wat praat jij veel. Zo moet ik waarschijnlijk ook klinken - erg veel babbelen. Ben net als jij.

Ik heb altijd dat ik het fijn vind om mensen aan te raken maar als mensen mij aan raken vind ik het vervelend en een beetje storend echt irritand maar met knuffels heb ik dat gelukkig weer niet en ik heb ook dat ik vooral vroeger toen ik rond de 10 jaar was zag ik dingen die er niet zijn bijvoorbeeld geesten (niet gezegd dat die persé bestaan) en met het gouden ei heb ik een licht straal helpt me ook als ik welleens bang ben

Hallo dit os een beetje laat maar ik deze video is top. Want ik heb dus het probleem dat ik emoties van anderen over neem en ik dacht dat ik daardoor een bretje raar ben. En ja door video laat het me inzien dat ik waarschijnlijk hsp er ben😂

Ik ben ook zeer hooggevoelig, ook al wist ik dat eerst niet. Ik had allerlei klachten, en ik kon het niet thuis brengen. Door een gesprek met een psycholoog kwam die er achter wat er met mij aan de hand was. Nu weet ik hoe ik hier mee moet om gaan.

Zo herkenbaar!! Alle kenmerken zijn bij mij van toepassing. Ook al ben ik niet zo dol op labeltjes, het heeft mij enorm veel rust gegeven toen ik van de term HSP hoorde. Nu waardeer ik het juist aan mijzelf omdat ik altijd op de kleinste details let en mn voelsprieten lekker uit kan zetten en soms ook bewust in te trekken als het teveel wordt! Hele fijne video! 😊

Onze zoon van 6 hooggevoelig en eigenlijk 'weten' wij dit nog maar net. Ik merk dat het soms moeilijk is om hem te begrijpen dus ben blij met de video!

Toch fijn dat meer mensen dit hebben, want ik voel me vaak in dit soort dingen een beetje een buitenbeentje; iemand die gewoon een steekje los heeft ;P. Bedankt voor alle tips, ik ga ze zeker weten uitproberen in de praktijk!

Ik heb het heel lang willen ontkennen maar vanaf vorige week niet meer. Ik ga het omarmen en aan mijzelf werken.. wilde vooral het label niet maar klaar voor nieuwe start

Ik ben hss en grond dmv ademhalingsoefeningen , meestal in een gewone stoel/ Burostoel. Inademen via neus naar buik en uitademen via mond en visualiseer dat ik alleen in een kleine afgesloten ruimte met raam op een leeg strand Ben

Ik.vin het zo mooi verhaal.zo.herkenbaar moie ervaring hoe dit doet positieve en negatieve geven en krijgen je doet het wel.maar heb hier geen last van

Waauw! Ontzettend bedankt om dit filmpje te maken, dit is precies hoe ik me al jaren voel niet wetende waarom ik zo anders ben en denk! Maar dit verklaard alles! Thx girl 😊

Is het normaal dat je constant over mensen die niet meer hier zyn dat je het gevoel hebt dat ze iets van me willen ik heb er steeds meer last van net of er iets is en ze men hulp nodig hebben ik heb veel meegemaakt in men leven en heb dingen meegemaakt van zelmoordt in de familie wat moet ik doen het wordt steeds erger ik ben het liefst by dieren in de buurt maar hoe ga ik hier mee om en kan ik ze helpen ik ben ook zo moe hier door liefs anna

Ik heb HSP alleen het is mega mega sterk bij mij en alles wat ik probeer om me beter te voelen want het zuigt alle energie uit me leeg maar alles wat ik probeer lukt niet en ik raak alleen maar gestrester erdoor terwijl ik juist mensen wil helpen als ik klaar ben met dit probleem

ben heel gevoelig en heb een hooggevoelig voor licht en geluid

Hoe jij denkt is helemaal mijn brein ik zie meer dingen ik voel hoel veel dingen dat ik soms dacht dat ik iets mankeerde of dat ik hier op deze wereld niet juist zat ik ben beginnen mediteren en dat heeft me enorm geholpen om er mee om te gaan

Na een drukke demo oid met duizenden mensen enorm sociaal doen en feesten kan ik echt niet 2 dagen sociaal doen dan ben ik echt totaal leeg en wil ik liefst alleen zíjn

Zoooo herkenbaar...! Weet sinds mijn burn-out een jaar geleden dat ik hsp ben. In het begin was het heel erg zoeken maar gelukkig kan ik er steeds beter "mee om gaan" alleen met de energiezuigers heb ik nog wat moeite😝. Fijne video hoop dat er nog meer over dit onderwerp komen 👍🏼

Wat een onwijs fijne video, echt een eye opener!! Zo mooi hoe je het hoog sensitief zijn zo'n positieve draai geeft. Ik ben zelf ook hoog sensitief en merk dat ik het vaak nog als een drempel ervaar, maar dit geeft me echt weer een positief inzicht!!

Hoi Sanny, ik ben alleen en kan je in een relatie als HSS er???ik sta altijd aan, is wel lastig voor anderen .

Ik herkende alles! Ik ben pas 12 en het was heel herkenbaar. Ik heb denk ik HSS. Bedank voor de tips!

Nu ik deze video kijk vallen alle kwartjes. Tijdens toetsen op school heb ik geen concentratie. Mijn mentor zij misschien helpt een bodyscan je of meditatie. Ik ging verder kijken op youtube en kwam bij jou kanaal uit. Nu ik deze video heb gezien weet ik het wel zeker dat ik dit ook heb. Ik vind drukke ruimtes helemaal niks. Dit is een voorbeeld maar er zijn nog meer dingen die jij verteld en ik ook heb! Ik denk dat ik zeker komende tijd veel ga uitproberen met een doorzichtig ei! Echt een top yt kanaal! Gaat me zeker helpen bij mijn examens mediteren enzo !! Heb je misschien nog meer tips voor een betere concentratie tijdens toetsen? Je bent een topper!! Groetjes Juliëtte :)

Ik herken mijzelf hier ontzettend in. Leuk dat je zo over harry potter praat. Ik ben zelf gek op harry potter. Ik merk dat ik ontzettend moeite heb om in deze maatschappij te leven. Ik voel me onbegrepen en ongemakkelijk. Mensen begrijpen mij ook niet. Ik heb in korte tijd al veel banen gehad omdat ik mijn plek niet kan vinden. Raak snel oververmoeid en ben niet gelukkig. Mensen noemen mij ook een bijzonder speciaal mens. Krijg vaak het gevoel dat mensen kinderlijker naar mij praten. Daarnaast stotter ik ook nog. Kan hier uiteraard niks aan doen maar ontzettend moeilijk om iets te vinden waar ik bij hoor of bij pas. Vroeger was ik gek, uitbundig en energievol. Nu ben ik rustig ingetogen en mezelf niet meer omdat ik me onzeker voel. Ik ben gevoelig voor prikkels, drukte, geluid en stralingen die ik door heel het huis hoor van apparatuur. Paniek aanvallen heb ik ook sinds kort weer. Als ik naar jou kijk geef je mij inspiratie en het prettigst is dat ik niet de enige ben. Feedback krijgen vind ik reuze moeilijk en ben extreem perfectionistisch. Jij hebt toevallig niet een extra assistentie nodig, haha? 😂 Lijkt me zo gaaf om jou eens te ontmoeten!

Wat fijn dat je dit hebt geüpload zeg! Ik merk dat ik hoog sensitief ben en ik merk ook dat ik het erg lastig vind om er mee om te gaan en het een plekje te geven. Dankjewel, je filmpjes helpen enorm, gelijk geabonneerd 😊

Als HSS'er herkent ik je video. Onderstaande inspirerende tekst kwam ik ooit tegen en wil ik zeker met je delen. SUPERPOWER "You have emotional X-ray vision. Like Superman, with his ability to see through walls, you can see through someone’s Crest-white-strip-smile, underneath their bubbly facade, seeing their sadness and longing. Thoreau’s quote: “Most men lead lives of quiet desperation.” is inaccurate for you. There’s nothing quiet about other people’s desperation. You see it loud and clear. Because of this, you can cut through pretenses and show kindness and empathy toward those desperately needing it." "You are aware of dimensions beyond the physical time/space continuum and while you may walk, talk and carry on your daily life going through the motions of a physical being, a big part of your lives in an untouchable, unexplainable realm that you inherently know is more real than the reality beyond the five senses. Because of this, you are able to create inspired works of art-through music, words, architecture, paintings or any creative medium-that reach deep inside people and touch parts of them longing to awaken. You have wisdom that exceeds your years of experience on Earth and, when tragic things happen, that drop others to their knees, you have an inner strength and knowing that keeps you standing. Even when you fall-and you often do-you get back up. And then you carry on and help others up. Because that’s what superheroes do."

Ook met je eigen kinderen voel je veel aan.

Fijn Sanny dat je dit op de kaart zet! Ik herken mezelf er helemaal in. Het helpt mij om mezelf koud "af te douchen" of om soms zelfs een hoed of muts op te zetten ;-) Haha! Oh ja en een warm voetenbadje met zout erin is ook fijn om alles weer kwijt te kunnen raken, mocht het me toch niet helemaal gelukt zijn om me af te kunnen sluiten :-) Liefs en een fijne dag!

Geweldige video over een interessant onderwerp (yes..ik ben het waarschijnlijk zelf ook. #hokjes hihi). Ik heb er vooral 'last' van tijdens werk: ik raak snel verveeld en snapte niet helemaal waarom. Toen las ik dat HSP'ers erg bezig zijn met een hoger doel/nut en veel afwisseling, uitdaging, vrijheid en zelfstandigheid nodig hebben. Dan valt er toch een kwartje! Kom maar op met video deel 2, YOU ROCK!! :)

Heel herkenbaar dit, sinds een tijdje ben ik er ook achter dat ik HSP ben en er vielen daardoor een heleboel kwartjes. Het leren omgaan met emoties van andere en dat af kunnen geven zou ik heel graag willen leren (ik kan bijvoorbeeld sommige tv programma's niet kijken omdat ik de emoties overneem). Dank je wel voor deze video werd enthousiast door de titel :) fijne dag!

Definitely HSSer! 🙋 and I love it! kei leuke video weer Sanny! en moet zeggen met dat afsluiten van andere energieën ga ik eens mee oefenen want daar doe ik denk ik nog niet zoveel mee.. is toch best handig soms 😊