Ich habe durchaus positive Erfahrungen mit dem Reifen mit Stahlkern gemacht. Ich hatte auch das Problem mit blauen Flecken nicht, das kann aber daran liegen dass ich turne und gerade durch das Reckturnen abgehärtet bin.. Ich denke wenn es jemanden schwer fällt den Reifen oben zu halten kann man es auch erst mit dem Stahlkern Reifen versuchen und nach ein bisschen Übung dann auf einen aus Plastik zurück greifen ich denke das das Erfolgserlebnis, wenn man es dann so auf Anhieb schafft auch positiver ausfällt👍❤️
Habe jetzt auch mit hoolen angefangen. Und deine Videos sind mega hilfreich! Wirklich! Du erklärst das richtig gut(auch mit bildhaften Beispielen), dadurch habe ich sehr schnell Vortschritte gemacht. Danke! Du bist eine sehr gute Promoterin für dieses Hobby! 😃 Und weiter so! ♥️💪🤸🏻♂️⭕️😁
Ich habe mir eine Reife von Tchibo gekauft, der ist aus Plastik aber ist sehr stabil.Habe am 1-2 Tage bisschen übertrieben mit dem Training und habe Rippen Schmerzen gehabt.3 Tage Pause gemacht und jetzt geht's weiter.💪
Magst du vielleicht nochmal ein Video über Ernährung machen? Ich stelle einfach mal die Vermutung auf, dass du dich gesund ernährst bzw. gesünder, als ich :)
Auf jeden Fall 👍🏼 Ich hab im letzten Video zum Thema Intervallfasten schon angekündigt, dass ich hierzu noch näher eingehen möchte. Würde aber auch gerne meine Lieblingsrezepte mit euch teilen 🤗 Es kommt also noch einiges zum Thema.
Ich habe mich durch dein Video für den Reifen mit Plastikkern entschieden und ihn direkt über den Link bestellt, ich bin gespannt wie das Preis-Leistungs-Verhältnis ist und wie ich mich schlage 🙂🤭
@@MsMusicfan2 Ich denke auch, dass es andere mit einer besseren Qualität gibt, die dann aber auch dementsprechend kosten. Ich bin mit meinem auch total zufrieden und er wird täglich genutzt 😉
Der Link funktioniert irgendwie nicht mehr 😭 wie heißt denn der Reifen, also von welcher Marke ist er? Würde sehr gerne über den Link bestellen, um die Videoerstellerin zu unterstützen, aber er geht nicht ☹
Merci pour ta vidéo . Combien de temps par jours pour avoir une jolie taille fine? je suis française merci pour tes vidéos car en France on en trouve pas sur le hula hoop
Schönes Video! Ich hatte meiner Schwester auch einen Reifen mit Stahlkern geschenkt. Der Reifen war ihr einfach zu hart, sodass wir ihn umtauschen mussten. 🙈 Mich hätte noch die Trainingsintensität im Vergleich interessiert. Ich stell mir den Smart Hoop vergleichsweise weniger anstrengend vor. Aber vielleicht stimmt das auch gar nicht...
Hätte jemand Lust mit mir zusammen ein Hula Hoop Trainingsplan zu machen? Wir könnten Tage und Uhrzeiten ausmachen und das zu unserer Routine machen (jeder bei sich zuhause). Ich habe gerade einen gekauft und würde mich freuen, wenn man gemeinsam einen Plan entwickelt. Das würde uns bestimmt sehr motivieren, wenn wir gemeinsam hula hoopen 🏋♀️😊
@@aysegolum4275 Ja, genau^^ Ich habe schon 2 Wochen "auf dem Buckel" und es ist echt lohnend :) Wenn du noch magst, schick mir einen Kontakt auf hulern@spaml.de (am besten email oder WhatsApp, habe sonst kein social media^^)
Ich habe wirklich Probleme meinen Plastikkern oben zu halten und werde mir auf jeden Fall den Smart Hoop zur Option freihalten. Vielen Dank an dieser Stelle für deine ehrlichen und informativen Videos. 🥰🥰❤️
Nach meinen Informationen ist der Smart Hoop ebenso effektiv. Du kannst dir auch gerne Domis Smart Hoop Challenge ansehen. Sie konnte dank des Smart Hoops schon tolle Erfolge erzielen: 30 Tage Smart Hoop Challenge | Der Vorher/Nachher Vergleich | Abnehmen mit Hula Hoop ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ww519tHoEOY.html LG 🍀
Danke für dein Video! Ich mag deine tolle entspannte Art, ich höre dir gerne zu! Ich habe mir direkt den Stahl-Hula-Hoop gekauft. Blaue Flecken habe ich nicht bekommen, aber wirklich gemerkt, dass das Ding hefig ist. Ich kann es nach ca. 4 Wochen auch noch nicht zu gut. Wenn ich Glück habe schaffe ich vielleicht 3 Minuten. Aber ich arbeite daran.
Sehr gerne. Vielen Dank für dein tolles Feedback 😊 Wenn du den Reifen schon einige Minuten oben behalten kannst, dann schaffst du es mit Sicherheit, schnell deine Zeit zu steigern. Der Anfang ist am schwersten. Schön, dass du dranbleibst 👍🏼
Ich komme mit einem normalen Fitnessreifen auf der Taille gut klar und habe an der Taille auch bereits 2,5cm abgenommen. Allerdings würde ich gern auch unterhalb des Bauchnabels und am Po hullern (und abnehmen ;-)), aber dort klappt es leider nicht. Der Reifen fällt immer runter - habe mir auch schon diverse Videos dazu angeschaut. Meine Frage: Kann man den Smart Hula Hoop auch am unteren Bauch (bzw. auf den Hüftknochen) oder über dem Po platzieren und so trainieren? Vielen Dank im Voraus und lieben Gruß
Hallo liebe Franzi, das ist eine tolle Frage. Ich bin gerade ohnehin dabei ein Tutorial für das Hullern mit der Hüfte zu drehen. Ich werde es mit dem Smart Hoop auf jeden Fall testen und dann siehst du das Ergebnis im nächsten Video ;)
@@KrissColours Wow! Wie cool! Ich bin sehr gespannt, ob es funktioniert. Und falls du Lust hast, den Smarthoop auch unterhalb des Bauchnabels zu testen, wäre das auch super😊. Ich verliere nämlich tatsächlich nur an Umfang an der Taille und direkt darunter passiert leider nichts, weil ich dort eben auch nicht hulern kann - das wäre ja dann quasi auf den Hüftknochen oder direkt darüber. Ich danke dir auf jeden Fall schon einmal für deine liebe Antwort und freue mich auf dein nächstes Video 😊 Liebe Grüße
Ich habe einen Smart Hoop und bin mega begeistert. Training in beide Richtungen ohne Probleme, Lautstärke stört mich überhaupt nicht, keinerlei blaue Flecke und nebenbei noch schöne Massage. 2 Elemente konnte ich inzwischen rausnehmen, da ich Kalorien zähle und 15 Kilo abgenommen habe. Kleiner Tipp: Der Smart Hoop muss sehr eng am Körper angebracht werden, je fester er sitzt umso besser klappts 👍😁
Hab einen mit Stahl und bin begeistert hab keine Rückenschmerzen davon also ich hab Pause gemacht und Arnika Salbe drauf gemacht und nach 2 Monaten merkt man da nichts. Ich überlege wegen dem Smart Hoola Hoop. Lg Miri
Ich habe vor zwei Wochen einen Reifen mit Plastikkern erhalten und habe extreme blaue Flecken und Schmerzen bekommen, obwohl der auch unter einem Kilo wiegt. Die blauen Flecken gehen auch jetzt erst weg. Am Anfang hat bei mir gar nichts geklappt, aber nunmehr halte ich den Reifen oben. Aufgrund meiner Fortschritte habe ich mir heute einen Edelstahlkern bestellt.
@@KrissColours das habe ich. Danke für dein Kommentar :). Heute kam auch mein Reifen mit Edelstahlkern und die ersten runden stimmen mich zuversichtlich.
Wieder ein super informatives Video ⭐⭐⭐⭐⭐ Nun noch 1-2 Fragen. Meine beiden hola hups haben innen so'ne Noppen wie der smart hula hup der eine feste der andere bewegliche, hast Du da irgendwelche Infos zu???? Deine sind ja ehr glatt......meinst Du das glatt besser ist.??? LG
Vielen Dank ❤️ Ich kenne nur einige, die Probleme mit blauen Flecken haben, wenn sie mit Reifen trainieren, die Noppen haben. Solange du gut damit zurecht kommst und keine Schmerzen hast, sollte das keinen Unterschied machen.
Also ich hab einen alten Reifen, den ich mit 12 gekauft habe, er ist mega leicht, klein und lässt sich nicht zusammenbauen, hat dafür aber glitzer 😅 hoffe es reicht für ein effektives Training
Glitzer ist immer toll 😍 Wenn der Reifen klein und leicht ist, sollte das Hullern sogar besonders anspruchsvoll sein. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Hullern 👍🏼
Ich habe mir einen Reifen geholt. Da ich aber schnell aufgeben, weil es weh tut und der Reifen so gar nicht oben bleibt habe ich ein Element raus genommen und es klappt besser. Jetzt muss ich den Reifen nur noch dazu bringenclänger kreisen zu lassen ☺️
die Arm Hoops reizen mich auch, nur hab ich Lipödem un vermutlich würde ich bei den Oberarmen non stop den Schmerz-Tod sterben :D Ich hab nen Smart Hoop mit noppen und davon gibts auch keine blauen Flecken, zumindest nicht bei mir
Hallo Miriam, ich kenne bisher auch niemanden, der von einem Smart Hoop blaue Flecken bekommen hat. Vielen Dank für deine Erfahrung. Dass du dir wegen der Arm Hoops Sorgen machst, kann ich gut verstehen. Man kann aber auch gut während des Hullern Übungen für die Arme machen. Das ist auf jeden Fall eine Alternative 👍🏼
Also ich habe einen Smart Hoop und finde den super. Blaue Flecken habe ich bisher keine bekommen und ich bekomme recht schnell blaue Flecken. Ich habe meinen von Amazon für 25€.
Könntest du auch mir die Artikelbezeichnung schreiben? Suche ebenso preisgünstig. Bist du mit deiner Smart Hoop-Wahl bisher auch zufrieden geblieben? LG
Habe deinen Kanal entdeckt, da es mit dem Hula Hoop nicht geklappt hat. Dank deiner Videos macht es nun Spaß. Nur links rum hapert es noch ein wenig. Tolle Videos insgesamt, denn ich habe den Kanal gleich abonniert! ❣️
Vielen Dank, Angelika 🤗 Bei mir hat es beim andersherum Drehen auch erst gehapert. Auf jeden Fall dran bleiben 👍🏼 Ich freu mich, dass du jetzt auch dabei bist 🍀🙏
Hallo liebe Elvira, es handelt sich um ein effektives Ganzkörpertraining. Domi konnte zum Beispiel sehr viel Hüftumfang mit dem Smart Hoop verlieren. Du kannst dir gerne das Video dazu ansehen 🥰 30 Tage Smart Hoop Challenge | Der Vorher/Nachher Vergleich | Abnehmen mit Hula Hoop ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ww519tHoEOY.html LG 🍀
❗❗❗Wer Angst vor blauen Flecken hat, aber unbedingt Reifen mit Stahlkern möchte-im Internet gibts Polstergürtel z.b von Hoopmania. Hab mir einen gekauft, als der Hipp mit den MagnetnoppenReifen vor 6 Jahren losging, weil die Noppen doch ziemlich wehtaten. Der Gürtel mildert die Schmerzen definitiv und ist sehr angenehm beim hoolahoopen zu tragen🙂
Hallo liebe Sonja, ich denke pauschal lässt sich das nicht beantworten. Die Anbieter schwanken selbst immer wieder mit den Preisen, je nachdem wie hoch die Nachfrage ist. Mein aktueller Reifen kostet um die 30 Euro und ich bin mit ihm sehr zufrieden. Da hat aber sicherlich auch jeder eigene Vorstellungen 😉
Habe mir ebenfalls neben dem normalen Hula Hoop und dem Smart Hoop noch die Armreifen bestellt. Da geht es mir aber genauso, habe zwar noch nicht die Uhrzeit gemessen, aber lange halte ich das auch nicht aus. Mache dann kurz Pause und mache es dann nochmal, macht auf jeden Fall Spaß, ist aber mega anstrengend nach den besagten 1-2 Minuten.
@@KrissColours Bleibt definitiv weiterhin anstrengend, mache es jetzt schon mehrere Monate. Habe nur als ich Gardinen bei mir aufgehangen hatte, festgestellt, dass ich jetzt deutlich länger die Arme hochhalten kann und sie nicht so schnell müde werden.
Ich hab mich für einen Smart Hoop entschieden, da ich aufgrund von Blutverdünner zu blauen Flecken neige. Ich bin gespannt, wie ich mit dem zurecht komme, er kommt erst Dienstag.....
Ich hab heute das 1. Mal mit dem Smart Hula Hoop gehulert. Hat auch ganz gut geklappt, allerdings nur in eine Richtung. Dachte, dass das beim Smart Hula Hoop nicht so wäre...
Achso, ich denke nicht, dass ich von dem Smart Hula Hoop blaue Flecke bekomme werde, da es sich nicht unangenehm, geschweige denn schmerzhaft anfühlt. Aber mal abwarten.
Vielen Dank 🤗 Ich habe von Anfang an einen mit Wellen benutzt und das hat mich nicht gestört. Es war sogar ziemlich angenehm. Ich würde nur keinen mit harten Noppen empfehlen. Die gibt es nämlich auch und hier höre ich immer wieder, dass die Leute davon starke, blaue Flecken bekommen 🙈
Okay, danke für deine Antwort 😊ich habe nämlich einen ohne Wellen zu Weihnachten bekommen aber auch ohne Noppen… Okay ich werde mal schauen den muss ich wahrscheinlich eh Umtauschen da der mir zu klein ist :( Vielen Dank für die Antwort😚Lg
Ich habe letztens mit Hula Hoop erst angefangen und habe einen 1,2 kg Reifen und es hat so extrem weh getan im Bauch. Vielleicht weil ich null trainiert bin, aber das war so extrem, dass ich jetzt erstmal aufgehört habe.. ist das normal am Anfang?
@@KrissColours hey 👋:) ich bin mittlerweile 6 Tage am hullern und es war nur anfangs ein Problem. Hab dann durch die Schmerzen erst pausiert und dann konnte ich aber weiter machen und jetzt funktioniert es 😃 der Fehler war, dass ich sofort 20 min gemacht habe, ich habe im Internet gelesen, dass man mit 5 min eigentlich anfangen soll
Ich merke, dass ich meine Hüfte rechts herum anders bewege, als links herum. Vielleicht ist das bei dir anders und du kannst direkt in beide Richtungen drehen. Ich habe erstmal eine Zeit gebraucht, bis ich das raus hatte :D
Danke für deine Antwort. Ich bin schon etwas älter und habe am 27.2.21 mit hullern begonnen, es ging einigermaßen, gut. Nachdem ich gleich blaue Flecken bekam, hab ich es auf der anderen Seite probiert und es ging überraschend gut. Leider komm ich seit einer Woche nicht mehr weiter und bin etwas frustriert. Alles Liebe und viel Spaß weiterhin. Margit
Vielen Dank für Deine hilfreiche Einschätzung. Ich hatte mir auch schon überlegt, einen Hoop mit Stahlkern zuzulegen, nehme davon aber doch erst mal Abstand. Die „Macken“ im Schaumstoff kann man mit einem Grip-Band abwickeln. Dann sieht‘s wieder gut aus und rippelt sich nicht weiter ab. Ich glaube jede Übung, bei der man die Arme waagerecht hält, ob mit Gewicht/Bewegung oder ohne sind total anstrengend (selbst, wenn man trainiert ist).... das ist eine echte Herausforderung. Anfangs habe ich gedacht... wie albern ist das? Mittlerweile überlege ich auch, mir welche zuzulegen. Beugt den „Winkearmen“ vor 😂 Allerdings muss man da sicher mehr aufpassen, um nicht Lampen, Bilder, Hunde oder andere Mitbewohner abzuschiessen 😉
Sehr gerne. Das ist eine gute Idee mit dem Grip-Band. Stimmt, Armübungen ohne Gewicht sind auch immer anstrengend, aber mit den Reifen wars nochmal anstrengender, wahrscheinlich, weil man hier die Armmuskeln noch mehr anspannt und die Bewegung schneller ist. Ach und das Werfen habe ich auch sehr gut drauf 😅👍🏼
Hallo Tanja, nimmst du das Gewicht in die Hand und bringst es erstmal mit Schwung dazu sich zu drehen, bis du einsteigst? Alleine dadurch sollte sich das Gewicht schon mehrmals drehen, sonst würde ich fast vermuten, dass etwas nicht mit der Schiene stimmt?
@@KrissColours Ja, mache ich... ich hab mir schon gedacht, ob der Weg vielleicht einfach zu weit is, weil ich alle Stücke brauche... 😂 da bleibt einfach kein Schwung....
@@tanjahain765 Es sollte dennoch funktionieren. Meine Freundin braucht auch alle Teile und kommt mit einem "normalen" Hula Hoop gar nicht zurecht. Da du hullern kannst, gehe ich davon aus, dass die Bewegung richtig ist. Versuche den Smart Hoop wirklich eng an den Körper zu bringen und guck im Spiegel nach, dass er nicht vorne tiefer anliegt als hinten. Das war bei uns der Knackpunkt 👍🏼
Der Smart Hoop muss wirklich sehr eng am Körper anliegen, hatte zwischendurch auch Schwierigkeiten... habe dann einfach ein Element rausgenommen und es dadurch sehr eng gemacht und seitdem funktioniert es perfekt in beide Richtungen 👍👍👍
Hallo Kristina, ich versuche seid einer Woche mit dem Hulahup reifen zu trainieren, leider klappt es bei mir nicht, der Reifen fällt nach einer Runde herunter, was soll ich tun. Ich sehe mir immer wieder dein Video an, ich kann mich leider nicht so drehen wie du es tust, vielleicht kannst du mir einen Rat geben, wie ich mich bewegen soll. LG Sybille
Hallo liebe Sybille, hast du dir dieses Video schon angesehen: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eJjFJQdadyg.html Hier habe ich versucht alle Tipps für den Start zusammenzufassen. LG 🍀
@@KrissColours oh nice ich bekomme das hullern noch nicht so gut hin habe ein smart hoop aber unterbricht trz kann irgendwie nicht eine zeit durch hullern ohne das der ball am Geschwindigkeit verliert Hoffe das ich das noch besser lernen werde
Hallo Alysha, nein ich hatte keine Probleme mit meinem ersten Reifen. Das war sogar mein Lieblingsreifen 👍🏼 Deswegen habe ich ihn meinem Vater gegeben, er wollte auch mit dem Hullern anfangen. Da ich sehr viel trainiere, habe ich beim Zweitkauf für eine noch bessere Verarbeitung etwas mehr Geld in die Hand genommen, kann den ersten aber immer noch empfehlen. Ich finde, er hat ein tolles Preis-Leistungsverhältnis.
Tolles Video🌸 Ich habe mir vor 10 Tagen ein Hula Hoop mit Stahlkern gekauft. Dachte kannst gleich loslegen für 5-10 Minuten, konnte ja früher auch😂. Nun ja, nachdem der Reifen endliche Male runter fiel😅😂, war mehr damit beschäftigt ihn wieder vom Boden aufzuheben, stellte ich nach ca. 5 min das hullern ein, auch weil ich Angst hatte vor blauen Flecken. Dachte versuchst dich langsam zu steigern, denn der Reifen drückte schon etwas bzw war ungewohnt und muss dazu sagen, das ich nicht wirklich sportlich aktiv bin, das seit 10 Jahren. Am nächsten Tag stellte ich aber fest, das ich Muskelkater bekam und das ganze 5 Tage lang. Daher pausierte ich 5 Tage und begann das hullern vor drei Tagen von neuen. Begonnen mit 3 min. und geschaften 3-6 Umdrehungen sind es heute (nach drei Tagen ) 6 min und 24 Umdrehungen. Habe keine schmerzen, blaue Flecken oder sonst irgendwas erhalten bis her. Es wird von Tag zu Tag besser und lege pro Tag 1-2 min rauf. Was ich aber als einen sehr schönen Nebeneffekt zusätzlich wahrnehme, ist die Verdauung. Sie geht schneller, grade wenn man mit der Ernährung etwas in Defizit ist (Intervall fasten seit 10 Monaten 18/6), geht das nicht so schnell von statten😂 Daher werde ich auf jedenfall am Ball bleiben, denn mein Ziel ist es 5-7 Mal die Woche mit je 15-60 Minuten täglich damit zu trainieren. Wünsche allen Glück und viel Erfolg beim hullern🥰
Vielen Dank, vor allem auch für deine Erfahrung. Ich finde gut, wie du die Intensität langsam steigerst und so deinem Körper Zeit gibst, sich an das Training zu gewöhnen. Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß beim Hullern 🤗
Ich hab mir einen mit Stahlkern geholt, zum einen hatte ich keine Lust dass das Plastik irgendwann bricht (habe ich oft in den Rezensionen gelesen) und weil man den auch befüllen kann theoretisch wenn man das Gewicht mal erhöhen will :) Trage beim Training zurzeit einen Pulli und bekomme keine blauen flecken.
