Tack för att ni tittar på mina filmer. Glöm inte att PRENUMERERA på kanalen och GILLA videon! Använd riktiga elitprodukter du också: shop.elite100s... Thumbnail: Celie Hjelm
Hej! Angående träningsteorin du diskuterade i videon: 1. Hur räknas styrka in? Som distans/bas oavsett intensiteten på styrketräningen? 2. Säg ett intervall pass med 4x4 minuter. Räknas hela passet in till de översta 10% av träningen eller enbart de 16minuterna som är riktigt hårda? Går uppvärmning och nervarvning under intervallpassen som basträning? Tack på förhand och tack för en rolig vlog!
Hey Jens, Nice Vlog as always!! :) As I know many alpine skiers who train on slacklines, I wondered if you do so as well. I personally really like it for balance and mobility training. Also for my warm up or cool down. Would be interesting to know. :) Greetings from Austria, Stephan
Kul och intressant video. Hur lägger du upp träningen när det är tävlings-säsong? Alltså hur mycket vila blir det före och efter en femmil tex? Är det svårt att veta hur mycket träning du klarar av innan du blir "övertränad"
Hej Jens Burman , bra träning du har rätt inställning för träningen . Är du redo för medaljerna för de kommer komma , det blir Guldmedalj . Ha de en jättefin vecka , Med Vänlig Hälsning Abel Zorin
Jag hyrde en 80plussares lägenhet en vinter när han var i Thailand, gammal os medaljör i rodd, tränade som satan året runt och osannolikt bred över axlarna. En riktig bohusläning!👍 Ålder är bara en siffra!
Jag kör vanligtvis 2.5 timmar 3 ggr/vecka på mitt gym, men nu har man haft gymmet stängt i fem veckor pga Covid. Jag har då lagt upp ett förkortat hemmaträningsprogram med lite kondis, ben, styrka, abs och stretch inlagt. Jag är förvånad att jag inte tappat mer muskler! Hoppas på öppning 15.6.
