HUY HÙNG HỤC | Buổi tập Ngực và Vai của  

Thích xem 2 anh quá :D em cũng muốn em lớn nhanh còn đi tập hiện tại thì chỉ ở nhà làm vài bài tập calis mãi ủng hộ 2 anh nhá :)))

2 tuần rồi chưa có video mới

😻😻

Như Deadpool vs Wolverine vậy

xem video a HUy nhố mặt, cách nch tếu tếu ghiền vãi kakka

anh Huy nhố tập gì mà chấn thương khủy tay ghê zay

Hello 2 anh Huy

Ai tập vs huy nhố đều ít nói luôn 😂😂😂

Đẩy ngực thì nên arch một chút để ép vai về sau tránh áp lực khớp vai và sử dụng được hết khối ngực dưới. Còn cong hết lưng để giảm ROM thì không nên cho tập bodybuilding.

sao bạn k nghỉ lâu hơn tý đẩy cho khỏe hơn

Vậy khi nào mình nên arch v a Huyyy

Phòng anh tập địa chỉ ở đâu vậy ạ

tập bicep với tricep đi anh

A tập ở whey khi nào thế để e ra giao lưu với ạ

Hello Hai Huy

Xem phê quá

A ơi không biết sao đợt này vai e trong lúc tập thì ok nhma lúc ko tập thì xoay vai nó cứ lục khục đau cấn nhẹ với khó chịu quá a

Ý là ko nên arching khi đẩy ngực để tránh làm thay đổi tư thế hả anh, trước h em tưởng đẩy ngực là phải ưỡn ngực, ép 2 vai về phía sau vs cong lưng dưới

đau cùi trỏ ở đoạn 10:52 là sao anh. em đẩy nặng thì phần cùi trỏ có cái dây gân hay gì đấy căng lên sợ v

Amh đẩy ngực vỗ tay đi 😂😂😂😂

Tay đi a êii

2:21 con anh chắc thiếu dinh dưỡng=))

ko pump check à 2 anh :)))

Không hiểu sao có 1 máy đẩy ngực khi tập thì e lại bị nhói phần vai trước, có 1 máy thì tập bt, tạ đơn hay tạ đòn cũng bt luôn

mãi k có ngày tay v đại ca