C'est très bien décrit et aide à mieux de comprendre, somatisation , impuissance, mettre un mot sur le mal être dont parfois on ignore la source. .. quand on a un point faible en empathie cognitive, c'est d'autant plus précieux. merci pour les conseils très pratiques! ❤ Ps: j'adore, excellent le nom du nouveau programme que tu présentes ici 👍😄
C’est la première étape de voir qu’est-ce qu’on fait de son empathie affective au quotidien pour développer des stratégies d’empathie cognitive qui vont équilibrer notre balance empathique. Ravie que ces conseils pratiques puissent aider !
Salut à toi !ah que sa fait du bien moi qui me sentais si seul en regardant vos vidéos j'ai compris que je ne sais pas du tout gérer mes émotions je fais que d'absorber et comme vs dite je n'ai plus le discernement et je me sens constamment dans le doute de plus que je vie avec ma mère qui est perverse narcissique, heureusement que je suis armée de patience et d'avoir beaucoup de détermination mais là j'ai réellement peur de craquer je ne sais plus quoi faire 😢puis je suis pas trop comprise ..et très solitaire de plus en plus..
Oh oui se sentir impuissante, en vouloir à la terre entière de faire du mal 🤗 je me reconnais bien là à l'adolescence !! Maintenant c'est un peu mieux mais je suis tjs surprise comme s'il fallait se protéger tt le temps..Merci Sandrine pour tes merveilleux conseils 🎉😊
Je pense que c’est en focalisant aussi à faire du bien dans un champ d’action réaliste autour de soi, où on peut voir un vrai impact que notre perception de notre impuissance peut changer. Bonne journée ✨
Bonjour Sandrine , c'est ce qui m'est arrivé, je ne savais pas que j'etais une eponge émotionnelle, me sentant mal dans ma peau a cause des mauvaises pensées de personnes autour de moi , finissant par croire que j'etais ce mal être, j'ai commence a développer de l'anxiété, une fuite de moi meme , en m'isolant, perdant mon discernement et ce qui m'animait , je sais que je ressens mais je n'arrive pas a decoder. Je me suis même dit que j'allais finir en hôpital psychiatrique
