Bonjour Dr Merciiiiii infiniment pour vos vidéo. Je suis hypertendue sous ttt depuis 25 ans. Un diurétique et un hypotenseur.Derniérement ma tension a encore augmenté.le me médecin me rajoute un troisième médicament que je refuse catégoriquement de prendre .Je tombe par hasard sur vos vidéos.Là c'est le déclic ,je prends du potassium et merveilles des merveilles ma tension se stabilise à 12 /8. Je suis infirmière et comprends bien vos explications. Là je vais commencer à prendre du d3 et k2.pour optimiser et peut être diminuer mon traitement allopathique. Merci beaucoup .
Bonjour, merci pour votre témoignage. Je vous invite à suivre les autres conseils précieux regroupés dans le mini guide de coach-respiration ( gratuit sur le site coach-respiration.com). Ils peuvent considérablement vous aider aussi . Bon souffle à vous.
Tout ce que je peux dire à ceux qui font de l'hypertension : surtout ne prenez jamais de réglisse sous n'importe quelle forme (boisson, bonbon, baton ...), ça donne de la tension.
Bonjour, certains bonbons au gout de réglisse n'en contiennent pas ( il s'agit d'un autre parfum généré par la chimie) mais lorsque c'est le cas, l'une des molécules, la glycyrrhizine ( ne pas confondre avec la glycérine) provoque la fuite du potassium via les urines. En cas d'apport faible en potassium, cette fuite place le corps encore plus en état de carence d'apport en potassium, ce qui cause de l'hypertension. IL s'agit là d'une démonstration de plus de l'importance du potassium dans la régulation de la pression sanguine. Bon souffle à vous !
Personnellement , je me complète avec la vitamine K2 du laboratoire Sunday Natural . Elle serait aussi recommandée en association avec la vitamine D pour diriger le calcium dans les os et non dans les artères. Merci pour vos recherches.
Bonjour, Je prends du bicarbonate de potassium depuis environ 3 semaines mois et ma tension artérielle a bien baissé significativement ! C'est un grand pas.
Merci pour cette vidéo ! Que pensez-vous de la nattokinase en gélules si l'on n'aime pas le natto ? D'après les informations sur la nattokinase, celle-ci est très bénéfique...
Bonjour. la nattokinase est une enzyme tirée de B. subtilis var natto mais n'est pas de la vit K2. D'après les études, elles possède des vertus pour le système circulatoire également. Je pense que la vit K2 a un spectre d'action sur la santé plus large. Bon souffle à vous.
On parle toujours de l’hypertension, mais presque jamais de l’hypotension . Je me sens vraiment abandonnée et je ne sais comment faire monter ma tension
Prenez tous les jours une tisane de réglisse ou de Romarin ou de feuilles de sauge ou de safran ,ou une tisane d un mélange de 2 ou 3 de ces herbes. Cordialement
Buvez des infusions d’anis , et de réglisses . Les bonbons à l’anis et les réglisses à mâcher vous aideront beaucoup . Prenez aussi beaucoup de sel à vos repas . Resalez vos plats , et optez pour beaucoup de charcuteries . ( Sel )
Bonsoir; je viens de découvrir votre chaîne si précieuse. Je fais des efforts en ce moment pour réduire mon taux de cholestérol…grrrr. Ce soir, je me suis fais une compote de pommes et comme j’adore la cannelle: j’en ai mis plein, mais, comme je suis en pleine prospection des bienfaits et propriétés des épices, j’ai découvert que la cannelle pouvait contenir plus ou moins de la ….COUMARINE !!! Je vais me supplanter en vitamine K2: Que me conseillez-vous ? J’arrête la cannelle …? Ou, je ne prends pas de vitamine K2 le jour ou je mange de la cannelle…?….😊
Bonjour, C'est en favorisant la production de cholestérol HDL que la cannelle permet de maintenir un équilibre sain des taux de cholestérol sanguin. Donc voyez si c'est la cannelle qui vous convient. bon à savoir : - Le cholestérol sanguin ne dépend pas des apports en cholestérol via l'alimentation. - le régime normalisateur du cholestérol est le régime crétois. - la consommation massive de glucides favorise l'élévation du niveaux de cholestérol - il y a la levure de riz rouge qui peut etre bien efficace aussi. et de manière générale : Pour faire baisser votre taux de cholestérol de manière naturelle, vous pouvez suivre plusieurs stratégies liées à votre alimentation, à votre activité physique et à votre mode de vie. Voici quelques conseils : Alimentation Augmentez votre consommation de fibres solubles : Les fibres solubles peuvent aider à réduire l'absorption du cholestérol dans votre sang. On les trouve dans des aliments comme les flocons d'avoine, les haricots, les lentilles, les pommes, les poires, et les agrumes. Choisissez des graisses saines : Remplacez les graisses saturées par des graisses monoinsaturées et polyinsaturées. Les sources de graisses saines incluent l'huile d'olive, les avocats, les noix et les poissons gras comme le saumon et le maquereau. Limitez les graisses trans : Les graisses trans augmentent le mauvais cholestérol (LDL) et abaissent le bon cholestérol (HDL). Évitez les aliments transformés qui en contiennent, comme les produits de boulangerie industrielle et les margarines hydrogénées. Consommez plus d'oméga-3 : Les acides gras oméga-3, présents dans les poissons gras, les graines de lin, les graines de chia et les noix, peuvent aider à abaisser le taux de cholestérol LDL. Incorporez des stérols et stanols végétaux : Ces substances, présentes dans certaines margarines enrichies et les compléments alimentaires, peuvent aider à réduire le cholestérol. Activité physique Faites de l'exercice régulièrement : L'exercice peut aider à augmenter le cholestérol HDL (bon cholestérol) et à abaisser le cholestérol LDL (mauvais cholestérol). Essayez de pratiquer une activité physique modérée à intense, comme la marche rapide, le jogging, la natation ou le vélo, pendant au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine. Mode de vie Perdez du poids : Même une perte de poids modeste peut aider à réduire les niveaux de cholestérol. Perdre des kilos superflus peut avoir un impact significatif sur votre santé cardiovasculaire. Arrêtez de fumer : Arrêter de fumer peut améliorer votre taux de cholestérol HDL et avoir de nombreux autres avantages pour la santé. Modérez votre consommation d'alcool : Une consommation modérée d'alcool peut augmenter le cholestérol HDL, mais l'excès d'alcool peut entraîner de graves problèmes de santé, y compris une augmentation du cholestérol LDL. Bon souffle à vous
Bonjour je vous écoute souvent néanmoins vous préconisez un ajout de potassium qui serait bénéfique pour la santé mais pour exemple vous prenez des personnes qui s'alimentent très mal mais pour ceux qui ont une alimentation variée qu'en est il du rajout de potassium et quels sont les effets indésirables en cas de surdosage merci pour votre réponse
Bonjour, qui s'alimentent très mal ? pas forcément, il suffit par exemple de perdre les eaux de cuissons ou de cuire à la vapeur douce en croyant que cela conserve les minéraux... IL est difficile d'atteindre les 3.5 g de potassium chaque jour. ET cette recommadation officielle est juste la limite inférieure ! Mon point de vue est qu'il y a tout à gagner à améliorer ses apports via les sels de régimes et une petite supplémentation sachant que pour une personne en bonne santé, il n'existe pas de surdosage possible... les reins humains étant des champions pour réguler le potassium.. Bon souffle à vous.
Comme j ai de l artériosclérose, je prends de l Asaflow 80 mg, un anti plaquettaire. Puis je prendre de la vit K2 et combien. J ai aussi de l hypertension sous contrôle. Merci d avance de votre réponse.
Bonjour, mon conseil est de demander à votre médecin qu'il vérifie que la vit K2 est compatible avec l'anti-coagulant que vous prenez et comment conjuguer les deux. En ce qui concerne le traitement à base d’anticoagulants indirects, j'ai lu de source médicale que la méthode employée jusqu’à présent est dépassée : au lieu d’éviter la vitamine K, il vaut mieux mettre le traitement en place en se basant sur une consommation constante de vitamine K2, ce qui va ainsi probablement permettre une meilleure stabilité du taux INR ainsi qu’une diminution des risques d’apparition de maladies liées à l'évitement des sources de vit K2. Bon souffle à vous.
Merci beaucoup, c'est très intéressant, je suis hypertendue , je prends des gélules de vit D3 2500 avec 80 microgr de k2 pour éviter l ostéoporose, est-ce que je peux doubler la dose.
Bonjour, avant d'explorer cette option , je vous invite à suivre les conseils donnés dans le mini guide de coach-respiration ( gratuit depuis coach-respiration.com) et tout particulièrement ceux qui concernent la minéralisation vraiment assimilable ( potassium, magnésium, calcium). C'est la BASE, sans cette base, les traitements même complexes peuvent peiner à fonctionner... Si je puis me permettre voyez le complément minéralisant que j'ai élaboré, il est abordable et de grand qualité. Il peut vraiment vous aider. Bon souffle.
Bonjour, docteur jai pris vitamines K2 pour la calcification et magnésium. Mais comme j'ai hypertension je me santé très bien plus de soucis ni du calcification ni du hypertension. Merci ma question c c'est pour combien de temps 1 moi ou plus ? Merci .
Bonjour, vous pouvez prendre un mois, faire une pose et recommencer dès que votre pression réaugmente excessivement. Cela dit, sachez que ni le magnésium ni la vit K2 en dosage normal ne vous feront du mal si vous en prenez longtemps, au contraire. Bon souffle à vous.
Bonjour, des études montrent que l'extrait de feuille d'olivier est aussi efficace que certains médicaments pour l'hypertension de stage 1. Bon souffle à vous.
Bonjour, je comprends votre question. L'univers des compléments alimentaires est un jungle ou il est tres très difficile de savoir la qualité de ce qui est vendu.... C'est pour cette raison que j'élabore moi même le complément minéralisant que j'ai développé. Je ne peux hélas rien vous conseiller avec certitude pour la K2.. Bien à vous.
Est il bon pour une hyper calcémie légère? La vitamine k2 ? Cela permet il de de redirigés le calcium un peu élevé du sang vers os dents….?Merci de votre réponse
Bonjour, ce que j'ai lu dans les articles est que la vit K2 dirige le calcium vers les os et les dents plutot que vers des dépots dans le système circulatoire. Elle permettrait de réguler la parathyroïde, qui controle la calcémie. Sur ces bases, elle doit pouvoir contribuer à réduire la calcémie. Bon souffle à vous.
@@coach-respiration merci infiniment de vôtre réponse d ou l importance de combiné la k2 a la vitamine d3 en cure est elle dangereuse si il la prend au long court? 2/3/4 … mois merci de vôtre réponse
Merci pour cette vidéo très instructive, j'aurais une question : peut on tester le potassium avec une analyse sanguine ? Et si oui quels seraient les valeurs à atteindre ?
Bonjour, le but des recommandations de santé concernant les apports suffisants en potassium n'a pas pour but de modifier la concentration en potassium du sang ( = la kaliémie). Pour maintenir une kaliémie normale ( donc des analyses sanguines OK oncernant le potassium) , un apport de 0.8à 0.6 g de potassium par jour suffit. Il s'agit de l'apport minimal ( pour la survie). Les recommandations officielles (= 'un apport d'au moins 3,5g/jour) sont l'apport suffisant pour une santé optimale. Si vous voulez savoir si vous consommez plus ou moins que l'apport suffisant pour une santé optimale, une prise de sang ne vous sera pas de grande utilité (sauf si vous en consommez si peu que vous êtes quasi en hypokaliéme). La manière la plus efficace est de récolter l'urine sur 24 h et doser la quantité totale de potassium présent dans cette urine. Attention que 20% du potassium s'échappe par les selles (et bien d'avantage si le transit est rapide). Bon souffle à vous.
Bonjour, la santé est un bien précieux et il ne faut prendre aucun risque. Je donne ici des conseils en tant que physiologiste car je m'interesse aux besoins fondamentaux du corps et donc aux vitamines et minéraux. Pour tout ce qui touche les médicaments, Je vous invite à poser la question à votre médecin. Bon souffle à vous.
Bonjour, dans mon cas, l'heure ne change rien. Le gluten et les produits laitiers ne sont pas les amis des personnes sensibles, ou fragiles ou au corps fatigués.... dans ces cas, ne pas éliminer forcément, mais éviter les consommations quotidiennes. ET privilégier des formages d'animaux nourris avec de l'herbe !!! ( le comté par exmple... ) Bon souffle à vous.
Tout ce qui fonctionne pour notre santé n est pas forcément bon pour le chiffre d affaire. Les pathologies ça rapporte. On peut censurer de bons remèdes.
