Une séance d'hypnose pour gérer le stress et la douleur d'un examen gynécologique, d'une biopsie ou d'une amniocentèse.
Des moments pénibles dans la vie d'une femme qui peuvent générer beaucoup de tensions dans le corps et donner un coup au moral.
Cette hypnose peut se faire en préparation, quelques jours avant, vous pouvez écouter le soir en vous endormant, ou bien lors de votre examen, vous pouvez demander à ce que la séance soit diffusée dans le cabinet ou au bloc opératoire.
L'hypnose aide le cerveau à expérimenter la situation de stress et de douleur sous un angle nouveau, avec de nouvelles perspectives. C'est un apprentissage, tout comme toutes les expériences bénéfiques passées que vous avez structurées naturellement.
La respiration bougie est une technique phare de l'anti douleur en hypnose. En vous concentrant sur votre respiration, le mental passe au second plan et vous faites alors l'expérience du corps relâché dans le présent. Plus l'esprit est ailleurs, moins le corps souffre.
Apprendre à gérer la douleur et le stress, l'anticipation et les peurs c'est un moyen formidable de prendre soin de sa santé psychique et physique. Par des exercices comme celui-ci, tout simple, vous pouvez améliorer votre quotidien : ressentir moins de douleur, moins de stress, mieux dormir, prendre moins de médicaments, récupérer plus vite après une opération ou une situation stressante, vous sentir confortable pendant une période où votre santé nécessite des soins.
15 сен 2024
