Op. Dr. Ayşe Duman'la Kadın Sağlığına Bütüncül Yaklaşım
Evlilik hazırlığında olan pek çok kişinin ilk gece korkusu var ve var olmaya devam ediyor. Aslında çok basit formüllerle ilk gecenizi çok daha sağlıklı ve güzel geçirebilirsiniz.
1) İlk gecenizi ilk gece yaşamak zorunda değilsiniz. Yorgunluk, yeni bir hata başlangıcı, yeni bir ortam tüm bunlarla birlikte vazife bilinciyle lütfen ilk gece olmak zorundaymış gibi düşünmeyin.
2) İlk günleri birinizi ve bedenlerinizi hatta kendi bedeninizi, kendinizi keşfederek geçirin. Gezin, konuşun, tanıyın, el ele tutuşun, birbirinizi anlayın, tanıyın. Ana yemeği hazmetmeden tatlıya geçme telaşında olmayın.
3) İlk geceyle ilgili şehir efsaneleri zihninizi kirletip bedeninizi geriyorsa lütfen evlenmeden önce bu düşüncelerinizden uzaklaşmaya çalışın ve doğrusunu öğrenmek için gayret gösterin.
4) İlk ilişkinizi ovulasyon döneminde yaşamanız büyük rahatlık sağlayacaktır çünkü ovulasyon döneminde kadın bedeni cinsel ilişki için çok daha arzulu, çok daha hazır haldedir. Yine bu dönemdeki hormonların etkisiyle vajen rahatlamış ve genişlemiş bir pozisyondadır.
5) Balayınıza adet döneminiz denk gelicekse bir takım hormon ilaçlarla adetinizi ertelemeye çalışmayın. Kullandığınız ilaçlar stres, gerginlik, öfke, cinsel isteksizlik yapabilir. En doğrusu adet döngünüze göre düğün ve balayı programınızı yapınız.
Instagram'dan da takip edebilirsiniz!
/ drayseduman
Web Sitesini ziyaret edebilir, eğitimlerle ilgili bilgi edinebilirsiniz.
www.ayseduman.com/
Doğum konforunuz için
www.hubladesign.com/ adresini ziyaret edebilirsiniz.
Telefon: 0541 857 8594 / 0216 344 13 99
#OpDrAyseDuman #KadınlığınYenidenKeşfi
Tüm söylenenler bilgi amaçlıdır, tanı ve tedavi için doktorunuza başvurunuz.
17 окт 2021
