Тёмный

İznik Ultra 35K - Göllüce Parkuru - 2021 

Van Run Life
Подписаться 888
Просмотров 268
50% 1

Koşu yarışmaları videolarının ilkini İznik Ultra Trail yarışmasına ayırdık. Araç yolculuğumuzdan da çok keyif aldığımızdan içimizi açan yol manzaralarını da paylaşmak istedik.
Etkinlik alanına ulaştığımızda atmosfer çok güzeldi. Yarış öncesi kısa bir şehir şehir turu yaptık. Tarihi alanları gezmeyi bir başka etkinliğe bıraktık. Göl kenarında çorba içip ve balık yedik. Yarış öncesi güzel bir motivasyon oldu ;)
Yarışın başlayacağı alana geldiğimizde ara ara yağmur ve rüzgar etkisini gösteriyordu. Parkurun ilk olarak yokuşla başlaması tüm sporcuları etkiledi. Sürekli iniş ve çıkışlar tempo ayarlamayı güçleştirdi. Bu koşu şu ana kadarki en uzun mesafeli ve süreli olduğundan amaç yalnızca bitirmekti.
Tüm parkuru kısa bir videoya sığdırmak tabi ki zor oldu fakat atmosferi ve manzaraları elimizden geldiğince yansıtmaya çalıştık. İyi seyirler :)
Instagram: @vunrunlife

Опубликовано:

 

7 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4   
@dilekduman4586
@dilekduman4586 2 года назад
Şehrin anahtarını size vermeliler bölgeyi şahane tanıtmışsınız 🔥🔥🔥
@VanRunLife
@VanRunLife 2 года назад
Çok teşekkürler umarım bir gün kültür turu da yaparız 😉
@AyhanSerpen
@AyhanSerpen 2 года назад
Merhaba ben de bu parkurda koşmak istiyorum. Koşu hakkında bir tavsiyeniz var mı? Kendimi nasıl geliştirebilirim?
@VanRunLife
@VanRunLife 2 года назад
Merhaba Ayhan hocam, öncelikle bu şekilde doğa koşuları yumuşak, sert, toprak,asfalt, engebeli, yokuşlu vb. her türlü coğrafik özellikleri içerebilmektedir. Yarış öncesi mutlaka kategoriye uygun antrenman yapmak gerekiyor. Benim gibi 10k mesafede eksik antrenmanla 35k yarışına katılmak büyük sakatlıklara davetiye çıkartır ki nitekim ben de sakatlandım 😅 Hava koşullarına göre yarış kurallarında belirtildiği gibi kıyafet seçimi de çok önemli. Rüzgarlık olmazsa olmaz..! Enerji verici küçük boyutlu gıdaların ve mutlaka en az 1lt suyun da taşınması önemli. Bu yarıştaki gibi 3.km 18.km 26.km gibi eşit aralıklı olmayan CP noktalarına varmadan depoların yetmesi gerekir. 18.km de sadece su vardı mesela… Yarış öncesi ve sonrası ısınma/soğuma hareketleri yine olası sakatlanmaları önlediği gibi toparlanmayı da hızlandıracaktır 😉
Далее
when you have plan B 😂
00:11
Просмотров 21 млн
Linkin Park: FROM ZERO (Livestream)
1:03:46
Просмотров 6 млн
araç çekyat koltuk
2:48
Просмотров 40 тыс.
Longevity
8:42
Просмотров 2,8 тыс.
Make Your Bike 1 KG Lighter
12:55
Просмотров 52 тыс.
Sapanca iki üç
2:21
Просмотров 1