Je commente rarement des vidéos, mais ton contenu et tes explications sont de qualité. J’ai été torturé par ce syndrome rotulien pendant des années sans qu’on ne puisse me trouver de remède. Comme tu l’as dit, étirement + musculation ciblée sont les clés. Dans mon cas, c’est l’activation des fessiers qui a vraiment fait la différence. Très bonne vidéo !
ça serait chouette de pouvoir voir les pathologies avant/apres/pendant les manipulations avec une vue sur le squelette (genre rayons x) ou sur un mannequin "squelette" ou sur une vue "3D" informatique .... alors bien sûr j'imagine bien que ça doit être compliqué a produire mais c'est juste pour dire... ma curiosité en serait plus que satisfaite ça ma toujours intrigué de savoir ce qui se passe sur notre carcasse :)
Ce serait effectivement monstrueusement satisfaisant à voir. Ce serait un boulot titanesque en 3D à faire ! Quand j'aurai les 1 millions d'abonnés on verra ça 😂😂
C'est étonnant comme explication. Les différences de tonicité des différents vastes étaient l'hypothèse des années 90. Qt a la diminution de force des muscles fessiers, elle n'est qu'une conséquence de la douleur et de l'évitement de l'utilisation qui en résulte. Il existe ceci dit, comme tu le dis, une multitude de raisons en lien avec le sfp avec des patients en genoux en valgus/pieds plats/sédentaires et en surpoids d'un extrême a des patients sportifs qui en font trop par rapport à ce que le genou peut encaisser.
Bonjour 😊 le but principal de cette vidéo n’est pas de faire un exposé complet sur le SFP.. Donc j’ai exposé en premier lieu un modèle simple à comprendre. Ce défaut de tracking de la rotule peut bien sûr être causé par de nombreux facteurs INTRINSÈQUES : anomalies anatomiques (dysplasie, alta, dysp. troch).., problème biomécanique statique et dynamique des membres inférieurs, différences de tonicité entre les différents vastes, rétinaculum patellaire lat rétracté, hypoextensibilité du quadriceps/ischios-J/bandelette ilio-tibiale, antécédent chirurgicaux.. MAIS AUSSI EXTRINSÈQUES : type de sport pratiqué, conditions environnementales (escaliers, pentes), type de surface, équipement utilisé.. Et encore je pourrai continuer longtemps. En bref, je peux pas faire un exposé complet. Ton commentaire se voulait pas blessant mais m’a piqué un peu 😅 (années 90..) j’essaie de vulgariser au mieux mais si je fais trop simple c’est faux, si c’est trop compliqué je perds tout le monde.. 😁 =>> "Quelques sources intéressantes" : - Evidence-based framework for a pathomechanical model of patellofemoral pain: 2017 patellofemoral pain consensus statement from the 4th International Patellofemoral Pain Research Retreat, Manchester, UK: part 3 Christopher M Powers,¹ Erik Witvrouw,² Irene S Davis,³ Kay M Crossley - Boling M et al., J Med Sci Sports. 2010;20:725-30 Boling M et al., ScandJ Med Sci Sports. 2009, 17 - Powers et al., J Orthop Sport Phys Ther 1995; 22(4);155-60 Levinger et al., J Sports Sci Med 2004;3:8-14 - Smith et al., J Pediatr Orthop 1991;11(1):77-82 Piva et al., J Orthop Sports Phys Ther 2005; 35(12): 793-801 Duffey et al., Med Sci Sport Exerc 2000; 32(11):1825-32 - Schwane et al., J Athl Train, 2005;50(7):704-12 Dos Reis et al., J Orthop Sport Phys Ther 2015;45(10):799-807 Nakagawa et al., Man Ther 2015; 20(1):189-93 - J Orthop Sports Phys Ther. 2007 May;37(5):232-8. Analysis of hip strength in females seeking physical therapy treatment for unilateral patellofemoral pain syndrome
@@LACHIROCROS dsl d'être un peu piquant mais tu utilises la bibliographie internationale dans certains cas et puis tu réalises à côté des trucs totalement en dehors de tout esprit scientifique. Je ne parle même pas du "réajustement" des côtes ou d'une sacro-iliaque qui me font bondir mais aussi des explications toujours biomécaniques : on est vraiment sur le corps-objet qui dysfonctionne et qui doit être "réparé". Je pourrai passer du temps à expliquer les risques d'avoir ce discours avec le patient mais je ne parlerai que des recommandations des bonnes pratiques qui placent la thérapie manuelle que comme adjuvant thérapeutique (et encore en l'utilisant pour favoriser l'autonomisation et le mouvement).
Dans cette consultation, il n'y a qu'une partie du traitement, bien évidemment que les exercices de réhabilitation seront aussi voire plus importants que la thérapie manuelle. Pour les côtes, c'est juste redonner de la mobilité à une articulation costo-transversaire (mais je dis "corriger" ou "ajuster"). Pour la SI, elle bouge, de 1-2° certes mais elle reste importante.. Cette consultation est le résultat d'une analyse spécifique fonctionnelle, le squat/accroupissement est le mouvement qui reproduit la douleur et l'idée est de trouver des corrections qui améliorent les critières objectifs. Ce que j'ai fais. Mais évidemment 20 min de vidéo ne résument pas 50 min de consultation :/
Bonjour et merci 😊 Si tu fais référence aux fentes, c'est pour mettre la tension à fond sur le quadriceps et moins sur le genou en lui même, c'est comme si on squattait à la salle de sport, essayer de descendre sur une même ligne verticale et éviter de partir vers l'avant = genoux qui dépassent les chevilles 😁
au top merci a vous deux, je suis un mec mais j'ai les genoux en X et j'ai exactement les memes problèmes de genoux qui ne se sont pas arrangés avec un accident de scooter, mon genoux se coince suivant les angles d'ouverture, il couine, il craque, mon chirurgien m'a dit que bientot fallait penser a une prothèse de genoux...
Alors j'ai ce même syndrome, on m'a fait faire 5 mois de kiné mais ça ne s'est jamais ameilioré. Donc je ne sais vrm plus quoi faire le sport c'est casiment plus pratiquable je galère à marcher etc
Bonjour, à distance difficile de t'aider.. essaie de consulter un Chiropracteur à côté de chez toi 😊 je ferai je pense prochainement une vidéo sur l'épaule !
Il est principalement abducteur et stabilisateur, selon la partie (post ou ant) il induit une légère rotation interne ou externe. Ps : c'est vrai que ma phrase n'était pas assez nuancée 😊
@@LACHIROCROS dans ce cas là, autant lui donner un exercice destiné à renforcer les rotateurs externes de hanche (type pelvi-troc) grâce à des focus externe (type "viens toucher cette cible avec ton genou pendant ta fente / ou / autre exo plus spécifique à la course) afin de corriger le valgus dynamique ; même si le moyen fessier reste quoi qu'il arrive toujours intéressant dans le maintient du bassin lors de la course. + pourquoi étirer les ischios pour empêcher le flessum de genou ? elle a pas l'air d'en avoir un quand elle est debout ahaha
Bonjour Guillaume 👋 Super pour tes vidéos 👏 - mon problème, 2 fois une luxation de la rotule ( déplacements de la rotule vers l'extérieur) douloureux sans hospitalisation. Irm ,scanner. Mais jamais revus
Revu le médecin pour les résultats Je pense les ligaments latéraux touchés. Il m'avait dit que j'avais la rotule pas bien enfoncée dans la cage 🤔 . Je marche bien, mais je sens que certains mouvements est délicat. Surtout sur intérieure extérieur
Bonsoir, pourquoi tu manipules au niveau du rachis cervical, thoracique haut, dorsale des zones qui ne presentent aucun symptome et n ont aucun rapport avec la symptomatologie motif de consultation ? Merci pour ta video, il y a un réel effort pedagogique.
Bien vu ! En général le Sd. de l'essuie-glace donne aussi une douleur lancinante sur l'extérieur de la cuisse et pas juste du genou mais oui j'y ai aussi pensé lors de la première consult ! 😁
@@LACHIROCROS c'est dommage , parce que ça pourrait augmenter les gens qui te suivent et je penses que vous ririaient beaucoup , parce que Tibo est très drôle et très gentil
@@LACHIROCROS quand tu auras plus d'abonnés tu pourrais le faire avec lui , sinon j'avais un autre nom en tête , c'est major mouvement , lui il te fait ce qu'il sait faire et inversement 😁
@@LACHIROCROSfranchement ça dépend. Tibo a pas mal changé ces dernières années et il fait beaucoup de feat avec des youtuber qui ont à peine 100k alors oui tu as pas 100k mais si il trouve ton taf intéressant il est possible qu'il accepte. Par contre il vient de faire une vidéo avec major mouvement donc peut être pas tout de suite
Je vois genoux dans le titre. . Et un popotin en photo. (oui oui oui, nous savons tous de quoi il est question, il n y a pas d'enfant ici). Je me suis laissé avoir par un professionnel à la bonne conscience. . Je viens soigner le genou d'une JEUNE ÉTUDIANTE. . Ocaou si, l'interprétation est libre de droit.
Moi je vois une position de manipulation vertébrale lombaire. L'interprétation est libre de droit 😊 et il y a un genou (accessoirement) dans la miniature
