I quattro pilastri del cambiamento efficace. 

I quattro pilastri del cambiamento efficace.
Il cambiamento ha le sue regole e, come ogni cosa, se ne conosciamo bene il funzionamento possiamo sfruttarlo a nostro vantaggio e così cambiare efficacemente.
Quali sono le 4 regole o pilastri del cambiamento? Te ne parlo nel video.
*Iscriviti qui al mio videocorso gratuito ‘Libera la mente, apri il tuo cuore’ : www.relazioniamoci.it/risorse...
*Iscriviti ora al per-corso: ‘La magia di ascoltarsi: il dialogo interno consapevole’: www.relazioniamoci.it/la-magi...
Le regole fondamentali per cambiare sono:
1) individuare cosa precisamente vogliamo cambiare. Se vogliamo produrre un cambiamento dobbiamo individuare, in qualsiasi situazione siamo, qual è l’elemento che vogliamo cambiare. Finchè non sappiamo cosa cambiare, non riusciamo a cambiare. Per cambiare dobbiamo individuare cosa precisamente non ci piace della situazione che stiamo vivendo, cosa non va bene, non ci soddisfa e cosa vogliamo ottenere.
2) Agire su cosa dipende da noi: possiamo cambiare davvero solo se agiamo su quello che dipende da noi, senza delegare all'altro o senza pretendere che siano le cose esterne a cambiare.
3) Ascoltare tutte le nostre parti: spesso da un lato vogliamo qualcosa e dall’altro non lo vogliamo; dentro di noi ci sono tante parti, ognuna con le proprie ragioni; se noi ascoltiamo solo una e silenziamo le altre, il rischio è di sentirci insoddisfatti. Fare silenzio dentro e sentire il proprio mondo interno è fondamentale per produrre un cambiamento efficace.
4) Accettare la paura e costruire il coraggio: se non accettiamo la nostra paura, non faremo mai niente nella vita. Il coraggio non arriva dal nulla, si costruisce, è un atteggiamento volontario di agire nonostante la paura.
Quale, tra questi quattro pilastri per un cambiamento efficace, è quello che meno riesci ad attuare?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio
#antonioquaglietta #psicologia #cambiamento
=========================================
*Visita il mio sito: www.relazioniamoci.it/
*Iscriviti al mio canale: ru-vid.com?searc...
*Seguimi anche su Facebook: Antonio-Quag...
*Resta aggiornato sui miei corsi: counselingstrategicorelazional...
Accademia-di...
*Puoi acquistare i miei libri qui:
** www.amazon.it/Risveglia-vita-...
** www.amazon.it/Empatia-teoria-...