아 진짜 어떻게 이렇게 특징을 잘 잡으셨지...영상의 강사님들은 무표정 혹은 웃고만 있고 가끔은 기계인가 생각도 들 만큼 표정변화 없음...퐁퐁은 말랑하면 힘듦..그래서 적당히 딱딱한게 제일 좋음 쉐이크 개꿀맛 있고 개노맛 있는데 타는 코치님마다 다를 수도...아는 곡 나오면 존나 뛰다가 거울 보면 현타 오지게 오고 내려오면 순간 비틀거림 이상 점핑에서 아주머니들 사이 유일한 여중생으로 마스코트가 된 여중생이었습니당 *찡긋*
헐 대박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 점핑 해달라고 댓 달았는데 진짜 해주셨어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 했던데는 반신욕이랑 쉐이크 같은거 안하고 진짜 50분동안 점핑만 하는데 50분밖에 안하는데도 땀 엄청 나고 너무 힘듦... 끝나고 스트레칭도 하긴 하는데 진짜 힘들긴 하더라고요 대신 살은 진짜 빠지는듯 먹고싶은거 먹고 다하는데도
점핑ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살은 진짜 엄청 잘 빠져요 어릴때부터 뭘 해도 안빠졋는데 점핑이 효과는 좋더라구요 근데 비만-> 정상체중에 최적화된느낌..? 정상체중->마른몸 을 원한다면 힘들어요.. 기본 체력이 좀 필요한 운동 빡시게하면 효과는 정말 좋으나 허벌라이프 다단계가 심하고 묘하게 사이비스러운.. 장단점 확실해요…