Hello sa inyo at kamusta kayo, medyo magaling na ako at alaga ako ng mga doctor ko at nurses..always lagi akong nag pray kay god at ok lang ako at magaling na🙏🤲🙏🤝🙏
langga tulungan mo naman yong mag ama,maganda yung your moving a lot para liliit ka ng kaunti,nan diyan naman mama mo tumulong magluto,hindi maganda yong nakaupo palagi, walang exercise,kasi iba yung laki ng katawan mo worried lang
maganda yung pawisan ka para you will lost weight,ang hindi maganda yung hindi pinapawisan,baka si insik pa pahugasin mo ng mga pinggan ninyo,your mama and you need to get up and walk around,wala naman kapitbahay bakit matakot kayo,lalong hihina nanay mo kung walang exercise,my mom is 84 years old and my dad is 85 years old they still walk everyday in the street everyday at least 1 hour, sa awa ng dios very strong pa sila,walking is best kung may arthritis siya,lalong sasakit pag hindi gumagalaw payo lang po