↳todo lo que hagas, hazlo con todo tu corazón, como si trabajaras para el Señor.
Colosenses 3.23.
↳whatever you do, work at it with all your heart, as working for the Lord.
Colossians 3.23.
#recetassaludables #vegano #recetas
✿esp: ensaladas llenas de sabor y veganas!
✿eng: tasty and vegan salads!
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RECETAS EN ESPAÑOL
Intro 0:00
Ensalada rosa 0:44
-1 bloque de tofu seitán
-1 cebolla roja
-2 tomates pera
-1 lata de habichuelas blancas cocidas
-2 remolachas cocidas
-1 ajo
-salsa de soja
-sirope de agave
-mayonesa vegana
-semillas de chía
-semillas de lino dorado
Ensalada con queso 4:06
-rúcula
-canónigos
-lechuga
-zumo de 1 limón
-tomates cherry
-queso mozzarella vegano
-proteina vegetal al gusto (yo usé una burger empanada)
Para la salsa:
-yogur griego vegano
-1 cucharada de mayonesa vegana
-zumo de medio limón
-1 ajo
-sirope de agave
-1 cucharada de mostaza
Ensalada de quinoa 7:35
-quinoa cocida
-1 cebolla roja
-maia dulce
-tomates cherry
-aguacates
-tiras vegetales
Para la salsa:
-crema de soja
-zumo de medio limón
-aceite de oliva
-salsa de soja
-sirope de agave
Ensalada de seitán 12:08
-1 bloque de seitán
-lechuga
-tomates cherry
Para la salsa:
-4 cucharadas de salsa de soja
-1 ajo
-aceite de oliva
-nuez moscada
-jengibre molido
-semillas de lino y chía para decorar
Final 14:40
RECIPES IN ENGLISH
Pink salad
-1 block of seitan tofu
-1 red onion
-2 pear tomatoes
-1 can of cooked white beans
-2 cooked beets
-1 garlic
-soy sauce
-agave syrup
-vegan mayonnaise
-chia seeds
-golden flax seeds
Salad with cheese
-arugula
-canons
-lettuce
-juice of 1 lemon
-Cherry tomatoes
-vegan mozzarella cheese
-vegetable protein to taste (I used a burger patty)
For the sauce:
-vegan Greek yogurt
-1 tablespoon of vegan mayonnaise
-juice of half a lemon
-1 garlic
-agave syrup
-1 tablespoon mustard
Quinoa salad 7:35
-cooked quinoa
-1 red onion
- sweet maia
-Cherry tomatoes
-avocados
-vegetable strips
For the sauce:
-soy cream
-juice of half a lemon
-olive oil
-soy sauce
-agave syrup
Seitan salad
-1 block of seitan
-lettuce
-Cherry tomatoes
For the sauce:
-4 tablespoons of soy sauce
-1 garlic
-olive oil
-nutmeg
-Ground ginger
-flax and chia seeds to decorate
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27 июл 2024
