L'esperimento più difficile de La Cavia? Restare a diugiuno per cinque giorni. Valerio Thöny si è sottoposto alla privazione del cibo e questi sono i risultati. Tutte le puntate le trovi su Play RSI: www.rsi.ch/play/tv/programma/...
Gli stessi benefici si ottengono con un leggero deficit calorico, è molto piu sano curare lo stile di vita che fare diete drastiche per poco tempo. Il peso che si perde con le diete drastiche è principalmente acqua e nei kg persi sta anche la massa magara (più che in un leggero deficit calorico). La dieta migliore è quella sostenibile.