Il miglior modo per fare SOGNI LUCIDI 

Nei tuoi video tralasci sempre un aspetto straordinario dei sogni lucidi, che si dovrebbe condividere a più non posso: i sogni lucidi, con la dovuta pratica, possono essere completamente identici alla vita reale, in cui puoi sentire dolore, sapori, vedere, sentire, sperimentare il tatto e vivere esperienze realistiche tanto quanto la realtà. Come la vita reale, indistinguibile in tutto e per tutto. Metà delle persone ho letto che dicono che i loro sogni lucidi sono più reali della vita reale. Agghiacciante ma straordinario.

I temi onirici mi hanno sempre affascinato e fin da piccolo sono stato un grande sognatore (o meglio, ho sempre ricordato moltissimi sogni), anche senza tenere un diario dei sogni. In ciò mi sento fortunato perché anche gli incubi più terribili mi permettono, la mattina dopo, di pensarci su e riflettere sul mio subconscio. Tra l'altro faccio spesso sogni lunghissimi di cui ricordo persino molti dettagli, e quando li racconto i miei interlocutori rimangono sorpresi dalla ricchezza di particolari e dalle trame intricate e lunghe. Qualche anno fa ho scoperto i sogni lucidi e avevo scoperto i reality checks, ma per diverso tempo non hanno funzionato (es: in un sogno mi ero fatto male alla mano con una scheggia di vetro, mi toccavo la mano e sentivo il dolore e la consistenza della mano). Solo dopo diverso tempo, con diario dei sogni e svariati reality checks, ho vissuto un breve sogno lucido perché mi ero reso conto che mio padre era una persona completamente diversa. Solo che una volta capito che era un sogno, a parte un momento di euforia iniziale, il sogno è diventato monotono e mi sono svegliato. Mi sono reso conto che preferisco i sogni che viaggiano in maniera "spontanea" perché mi incuriosisce vedere come vanno avanti, come se fossi uno spettatore attivo di un film

Video professionalissimo come sempre,migliori sempre di piu🔥

Sei un grande Andrea, spiegazioni sempre molto semplici e dirette, bel video

Non mi ricordo mai di avere avuto alcuno sogno 100% lucido. Ma mi ricordo che in momenti di ansia nel sogno ho pensato "chesto non é possibilie, c'è qualcosa di sbagliato qua" e quindi mi sveglio e mi calmo. Non vedo tanti amici nel mio giorno, ma nei miei sogno sono sempre tra di loro, questi sono i momenti che ho bisogno di fare le prove di realtà.

Sarebbe fantastico approfondire questo tipo di argomento, magari parlando anche di come rendere questa tecnica un vantaggio competitivo a livello professionale o come migliorare il proprio rapporto con il nostro subconscio(intelligenza emotiva?)

Magari altri video così! Bellissimo argomento sono sempre stato affascinato dal mondo onirico

Tutto il video in One-take, complimenti davvero

Excellent Andrea bro

Davvero complimenti video molto utile. Top

bella la nuova location e bello il video!

Tenere un diario dei sogni è utile anche,semplicemente,per conoscere meglio se stessi. Io facevo spesso un tipo di sogno ricorrente (una specie di labirinto con le porte,diciamo),che mi ricordavo sempre abbastanza bene. Usando il diario subito appena sveglia ho scoperto che invece faccio tantissimi sogni diversi e più articolati,e che inqualche modo li istiga, ,tanto che il mio primo (e al momento unico) sogno lucido è iniziato proprio da un sogno "atipico". Quindi funziona!

Grande Andreee ❤️👌🌟

Interessanti e valido tips. Da provare, subito! ⚘️

Molto carina la nuova postazione

Quando soffrivo di paralisi del sonno, avevo trovato il modo di fare sogni ludici! Molto figo!

Uso il diario dei sogni da 3 giorni e già sto sognando veramente di più, tenere il diario e scrivere i sogni appena sveglio inoltre permette di ricordarli quasi alla perfezione, molti sogni me li sarei completamente dimenticati invece e poi ti rendi conto di quanto sia vero che noi sogniamo sempre ogni notte (invece molti pensano di non sognare proprio perché non li ricordano) Questa skill dei sogni lucidi mi sta piacendo tantissimo perché sta rendendo interessante anche l'atto di dormire, mentre prima facevo fatica ad addormentarmi ora invece la vedo come un esigenza, secondo me aiuta molto anche contro l'insonnia.

Io ho, anzi avevo esperienze extracorporee.. E sogni lucidi. Considera ancora ricordo nitidamente sogni fatti a l'età di 7/8 anni. Ma nitidamente, con dettagli e tutto. Riguardando i viaggi astrali invece da qualche anno non riesco più, ma per varie esperienze personali. Avvenimenti, del tipo la morte del mio migliore amico, mia madre si è ammalata. Mettici per un periodo sono caduto nelle droghe, cocaina, droghe sintetiche. Tutto ciò ha "modificato" il mio sonno, la mia qualità di vita e di conseguenza sogni lucidi e viaggi astrali ecco. Ogni tanto, quando faccio meditazioni, con intensità e voglia e consapevolezza, riesco.... Sentendo le tue parole, posso dire che sai benissimo di cosa parli. Cosa che tantissimi non riescono a comprendere. I viaggi astrali sono reali e concreti. Ed anzi, non si deve scherzare con certe esperienze... Mi dai qualche consiglio per poter "tornare" ad avere esperienze?. Eventualmente ti lascio la mia email. Ci tengo tantissimo a questo argomento... Grazie, e saluti da Perugia

Molto interessante bravo :) Come Inception ma nella vita reale !

Finalmente!

Io quando provavo a fare sogni lucidi oltre a tenere un diario dei sogni, come reality check tiravo un dito, come se volessi staccarlo dalla mano. Dopo aver preso l'abitudine, durante un sogno, ho fatto il solito gesto e mi si è staccato il dito e ho capito che stavo sognando e sono riuscito a rimanere lucido nel sogno. Ahimè non per molto e non sono riuscito a fare cose perchè poco dopo mi sono riaddormentato. Mi è poi successo altre volte e piano piano sono migliorato nella lucidità ma non di molto. Dopo un po' ho perso questa curiosità verso il mondo onirico e mi sono arreso però consiglierei a tutti di provarci perchè è un'esperienza incredibile

Ho esaurito il primo reality check e ora nei sogni ho le mani perfettamente realistiche.

Daje grande Andrea

4:21 Inception docet🤣 Edit: mi sono accorto dopo che l'hai citato anche tu, grande!

Da ragazzino lessi qualche libro di Castaneda. Anche lì si spiegavano tecniche per avere sogni lucidi (lucidi mica tanto visto che si prevedeva anche l’utilizzo di sostanze allucinogene😅), e alcune di queste, come il cercare di osservarsi le mani durante il sogno, erano presenti anche in quei libri. Ho provato a seguirle e da anni ormai riesco abbastanza regolarmente (una cosa fondamentale è pensare di voler fare un sogno lucido prima di addormentarsi) ad avere sogni lucidi. Quasi sempre mi trovo in strada in mezzo a una città e appena mi accorgo di sognare riesco a volare, a scontrarmi con automobili consapevolmente senza riportare danni, super forza e cose simili. Tutto abbastanza divertente, ma fine a se stesso credo. Una cosa particolare però è che sempre ho la sensazione di essere travolto da correnti d’aria fortissime che cercano di “strapparmi” da questa pseudo consapevolezza.

Bellissimo argomento

Andrea mi hai salvato forse la vita o comunque la salute mentale. Stavo facendo un sogno, poi mi sono accorto dentro al sogno che andava avanti troppo tempo, così ho realizzato che ero dentro ed ho iniziato a preoccuparmi per il mio corpo che era fuori. Nel sogno mi trovavo in un paese e mi disperavo perché non mi svegliavo. Incontravo conoscenti che, senza mai guardarmi in faccia nessuno, mi dicevano che non potevano aiutarmi. Alla fine sono entrato in una porta e c era una donna, sembrava molto trasandata. Li mi è venuta l idea del check, ho chiesto alla signora se aveva un ferro di quelli per fare i maglioni, me lo sono infilato di forza nel braccio e finalmente mi sono svegliato. Non dimenticherò mai la preoccupazione che avevo di cosa stava succedendo al mio corpo...

A volte credo di svegliarmi, è dovevo fare delle cose, andare da qualche parte è non faccio in tempo, ..ma poi mi sveglio realmente ma però anche nel sogno era tutto molto reale.

Ciao ANDRE, cosa ne pensi del mewing? Secondo te funziona? Argomento un po’ diverso dal solito però riguarda sempre L’ambito della crescita personale. Magari potresti farci un video :) Grande come sempre

Sei un grande! Mi interesserebbe approfondire

Che bello

Ciao mi hai incuriosito, avrei anche una domanda, potresti parlare dei deja vu? A me capita di averne spesso e la prima cosa che mi viene da pensare è di aver già vissuto quella scena in un sogno(mi è anche capitato di vivere la stessa identica scena più volte) , qual'è il tuo parere a riguardo? Grazie in anticipo 👍🏻 P. S. So che è un discorso estremamente complicato quello del deja vu, ma mi farebbe piacere conoscere la tua opinione

Ciao Andrea, bel video si vede che parli con cognizione di causa ! Toglimi una curiosità hai mai avuto un OOBE ? Di solito è il passo successivo al sogno lucido o sbaglio?

Ciao io adoro questo argomento ma sono veramente poco informato, durante le quarantene scoprii cosa sono i sogni lucidi e provai a farne qualcuno ma non ci sono riuscito neanche lontanamente, ascoltavo dei video guida che si trovano qua su YT, ma niente, non riuscivo a sognare così. ci riproverò a distanza di due anni magari cambierà qualcosa, se avete qualche consiglio e qualche metodo ditemi

2:23 io già lo riesco a fare 💪😎👍 4:37 anche questo 😁 Infatti credo che per quanti sogni lucidi che faccio già sto a cavallo,anche se non riesco sempre a rimanerci abbastanza allungo,che mi sveglio

Grazie Andrea, finalmente ho la possibilitá di trasformarmi in Super Saiyan di terzo livello

Mi è successo di recente di avere un sogno lucido ma mi sono svegliato nel momento stesso in cui ho realizzato di stare sognando, cosa consigli in questi casi?

va bene per gli approfondimenti

Sarebbe bello pure un video dove si approfondisce il sogno lucido che serve da tramite per avere un contatto con il proprio subconscio

Ciao Andrea interessante il fatto di prendere nota dei sogni 😃prendere l’abitudine di dubitare più volte al giorno se viviamo nella realtà un po’ meno.ho visto un tuo esempio per ricordare con la tecnica PAV alcuni elementi della TAVOLA PERIODICA 118 in totale non sarebbe più profittevole usare schede alfanumeriche ? GRAZIE MILLE PER IL TEMPO CHE MI DEDICHERAI 😃🙋‍♂️

A me ieri è capitato di riuscire a leggere nel sogno (cosa che da quel che ho capito non dovrebbe succedere) e il dito non si è allungato. Successivamente ho capito che era un sogno, forse perché un calendario aveva le scritte in una sorta di alfabeto georgiano (non ricordo se è successo prima o dopo la lettura e il dito, probabilmente prima), sono diventato lucido eppure non sono riuscito a diventare "onnipotente", sapevo di star sognando ma non riuscivo a controllare la situazione, come fare in tal caso?

L'argomento è interessantissimo, tuttavia temo che questa cosa possa risultare "pericolosa" (passatemi il termine) a lungo andare, che il sogno possa non bastarci più, fino al voler replicare tutte queste azioni anche nel mondo reale, cosa che non accadrà molto probabilmente (magari causandoci una sorta di "depressione", perché sicuramente in questi sogni ognuno di noi cercherebbe situazioni improbabili che nella propria vita difficilmente penserebbe di poter vivere). Chiaramente parlo da ignorante, faccio solo supposizioni, e in ogni caso continuerò ad approfondire perché adesso sono particolarmente curioso.

Ciao, tramite un sogno lucido è possibile interagire attivamente ? Ovvero, se sto facendo uno di quegli incubi in cui per esempio, non riesco a muovermi, grazie alla consapevolezza, ci si riesce a liberare, semplicemente rendendomi conto che sto sognando?

Ci sono diverse profondità di sogno lucido, con questa tecnica è stato immediato ma poco profondo ( più vicino al sognare di fare un sogno lucido piuttosto che un sogno lucido vero e proprio) 😊 Vediamo se capiteranno altri episodi.

Dopo quanto i reality check inizieranno a funzionare? Nel senso dopo quanto circa inizieremmo a farli in automatico anche nei sogni?

La prima volta che ho avuto un sogno lucido grazie a queste tecniche ho avuto difficoltà di movimento allʼinterno del sogno. Muovevo la testa per guardarmi attorno e ricordare quanti più dettagli, ed era come “bloccata”, mi muovevo con tantissima difficoltà a rallentatore. Fare qualche passo è stato praticamente impossibile, non riuscivo a muovermi. È durato meno di un minuto, perché poi mi sono svegliata. È normale?

Ciao....io è da "nn lo so qnto" ke provo a fare sogni lucidi nonché viaggi astrali, ma senza successo 😭. X i sogni lucidi io nn ricordo mai in un sogno di fare qste cose, xké x me sono nella realtà! A volte mi rendo conto ke sogno solo qndo trovo tanti soldi x terra o qndo devo accendere la luce ma nn si accende! Mi frega il fatto ke come mi rendo conto dopo pochi secondi mi dimentico e continuo a sognare! Qsto è qllo ke mi frega sempre........ke dovrei fare, secondo te, x nn perdere la consapevolezza ke sono in un sogno? Grazie x la tua risposta 😘

Allora io non ho capito come dovrei fare i test di Realtà, li faccio ogni ora, ma sento che quando li faccio non li faccio bene... Se puoi darmi qualche consiglio ti ringrazio

C'è per caso anche una posizione che potrebbe aumentare la probabilità di sogni lucidi?

Ho il diario dei sogni ma nonostante questo faccio sogni parecchio strani e fatico a ricordarli anche se li scrivo appena sveglio. Sono sogni sconnessi e non riesco a collocarli cronologicamente e a volte mi sembra di fare più sogni diversi per poi ricordarmi che in realtà erano collegati in qualche modo strano

Voglio imparareee😭

Ciao, scusami ma se io non riesco a ricordare i sogni, come faccio a tenerne un diario?

Ciao Andrea io non mi ricordo neanche un sogno, non so nenache se li faccio, solo quando mangio tanto faccio degli incubi. Cosa posso fare per ricordarmeli?

Ciao Andrea, grazie per i tuoi video molto interessanti. Ho una domanda: io lavoro 8 ore al giorno per 5 giorni a settimana, finito di lavorare torno a casa per poi allenarmi. Fatto questo siamo praticamente ad ora di cena e, dopo circa 2 ore, vado a letto perché l'indomani dovrò chiaramente di nuovo svegliarmi presto. L'unica cosa che posso fare è ricordare i sogni che faccio, cosa che mi riesce molto bene dato che ne ricordo 2/3 a notte (anche quando perdo tempo a scriverli almeno 1 con tantissimi dettagli riesco a ricordarlo). Pertanto concludo che il metodo a reality check per me non va bene, come faccio a fare reality check continuamente se sto lavorando? Che cosa mi consigli di fare?

conteggio "Reality checks": 27 aspetto un applauso :)

ciao è possibile fare dei Sogni Lucidi Condivisi? Mi interesserebbe sapere come, se ci fossero.

Come mi sento fortunata a farli senza nessun problema e mi basta volerlo! Se voglio andare in un posto in cui ho voglia di tornare - già visto in sogno - basta che lo voglia. Tipo prendere un autobus per andare in centro 😂 ps: io alle volte ho difficoltà a tenere il conto delle cose anche da sveglia, il limite è proprio sottilissimo tra sogno e realtà.

A me capita spesso di capire di star sognando ma: o mi sveglio subito dopo oppure comunque non riesco a comandare il sogno

Sarebbe bellissimo un video in cui racconti i tuoi sogni lucidi

Molto interessante ma il diario non bisogna aggiornarlo dopo sei ore di sonno, mettendosi la sveglia?

Ciao! A me capita spesso di capire che sto sognando e quindi cerco di “catturare” dettagli degni di nota. Però come mi concentro in un dettaglio questo si dissolve/svanisce. Conosci qualche “trucco” per non perdere il filo del sogno? Altre volte invece fila tutto liscio e penso “cavoli, questo me lo devo proprio ricordare domani!” e in genere lo ricordo oppure basta una parola, un suono, un’immagine, un messaggio per farlo riemergere nitidissimo.

A me vengono spontanei! Si sta troppo bene mi sforzavo di tenere gli occhi aperti per far durare il sogno poi nell ultimo sogno mi sanguinava il naso ma non me ne ero accorta... Una meraviglia assoluta 🔝 è come vivere un'altra realtà un'altra dimensione non vorresti mai svegliarti... 🛌 😴 🛸 🤩

Tempo fà ci ho provato trovando tutorial su youtube e 1 audio che ho ascoltato con gli auricolari a letto, ci sono riuscito solo la prima volta, lo ricordo ancora più o meno, è stata una cosa pazzesca. Non ho idea di come ci sono riuscito e non mi capacito di come non ci sia riuscito più, ho provato parecchie volte ma niente. Ora magari ci riprovo con i tuoi consigli

Ciao Andrea ho guardato varie volte i tuoi video sui sogni lucidi e da quel momento li faccio quasi sempre ma voglio chiederti una cosa che mi è successa ma secondo me è strana. Stavo sognando lucidamente e volevo farmi una tipa e la incontro ma lei quando chiedo di baciarmi lei si sposta e mi dice no. È strana o no perché avevi detto che puoi farti chiunque nei sogni ma in quel momento non ci sono riuscito. Consigli per migliorare in queste cose nei sogni?

Quando si iniziano a fare i reality checks con regolarità di solito dopo quanto tempo si iniziano a fare anche nei sogni e di conseguenza ad avere sogni lucidi?

Ciao. In poche righe vorrei raccontarti la mia esperienza, storia, situazioni molto strane e particolari.. Ho 38 anni... Ma ricorda sogni fatti che avevo 8 anni, li ricordo con nitidezza, nei particolari.. Avevi accennato alle "paralisi del sonno". Ti assicuro è un esperienza terrificante, se non sei abituato specialmente!. Normalmente possono venire una volta ogni tot di tempo.. Raramente si intende ecco.. A me, capita anche due notti ti Fila... Paralisi notturne, quindi dubito sia solo lo stesso e il dormire pulito, appunto "igiene del sonno" Ho avevo un paio di volte esperienza fuori dal corpo, "viaggi astrali" Sono in contatto con un caro amico, mi ha e sta aiutando dandomi delle dritte con meditazioni.. Non sono esperienze facili da comprendere! Molto particolari, ripeto devi avere la mentalità aperta. Io so chi sono, so cosa ho vissuto, non devo convincere nessuno.. Solo condividere con la mia esperienza personale!. A volte bella, altre quando fai incubi, mentre stai facendo un sogno lucido... Un abbraccio Simoperugia

Giusta l'altra notte l'ho avuto spontaneo e non è stata la prima volta,premetto che controllo bene anche le illusioni ipnagogiche ..il reality l'ho fatto l'altra notte nel sogno che da una clinica mi ritrovo ad un sushi..li mi sono detto "ma se ero in clinica come faccio ad essere al sushi" e ho provato a saltare e sono rimasto a volare da li ho capito e me lo sono divertito tutto...non era la prima volta ma me lo sono divertito perché mi sono detto sto sognando ora provo a modificare tutto e sto tenendo il diario

Io oggi lo fatto in consapevolmente e stavo tenendo in mano il cellulare però le mie app erano confuse ed inesistenti poi mi sono svegliato

a qualcuno capita di fare sogni in cui interagite con un soggetto anonimo ma che poi nell'arco delle vicende si trasforma in qualcuno che conoscete? (a me è capitato anche che ad un certo punto diventasse il mio gatto)

tapparsi il naso? ci sta!

Video bellissimo e molto interessante , ho una domanda da neofita dell’argomento .. secondo te è possibile continuare ad apprendere anche durante un sogno lucido ?

Mi sono contato le dita durante la visione del video e sono sempre 11, che faccio?

Come faccio ad avere un diario dei sogni se non ricordo i miei sogni? Che ci scrivo?

Ci sto provando da circa un mese , ma non credo di riuscirci molto bene . Una sera che avevo bevuto , ricordo di aver fatto almeno 3 incubi , mi svegliavo con brutte sensazioni. Ultimamente sogno sempre una donna che mi accompagna e mi spiega , ricordo un tempio con delle colonne , quando mi sveglio sto bene ho delle belle sensazioni . Mi sveglio felice , rilassato e sollevato . È normale ? E successo a qualcun altro ?

Sapete i glitch effect di Tiktok? Io durante un sogno ho capito di star sognando dopo aver capito che non era la realtà oggettiva ed avendo avuto uno di quei glitch allo specchio.

Io ho qualche problema però, i miei sogni(quelli che ricordo perché me ne ricordo pochi) sono sempre stranissimo, una volta mi é capitato che quasi mi accorgessi di essere nel sogno ma mi svegliai qualche istante dopo 😢

Meditare prima di dormire direttamente nel letto L'ho fatto per 6 mesetti e poi ho smesso perché mi sentivo un po' a disagio per quanto è realistico

Hei, commento questo video un anno dopo, spero tu mi risponda, ma un reality chak potrebbe essere darsi un leggero pizzicotto, nei sogni si dice che non si provi dolorore

Vorrei capire meglio come farlii soprattutto quello dove volo

La Dagga è il segreto.

Più che altro, mi chiedo a cosa possano servire i sogni lucidi e se possono migliorare qualcosa nella vita di tutti i giorni

Chi conta quante volte ho detto "reality checks" vince un applauso

io in realtà prima di fare un sogno lucido devo capire coe sognare. non mi capita spesso di sognare o di ricordare di aver sognato. forse perchè non sogno quasi mai nulla di intenso

Nel 1977 Il Dottor Stephen LaBerge professore Stanford University Incuriosito da un testo della parapsicologia Celia Green Cominciò ad interessarsi E le scoperte delle sue ricerche Furono raccolte nel Volume Exploring the World of the Lucid Dreaming

The sandman.

Fare sogni lucidi, permette comunque un sonno di qualità o ci si sente stanchi dato che il cervello invece di staccare ha lavorato anche di notte?

Che senso ha fare i reality checks se sono già sicuro di essere nella realtà? Va bene dubitarne, ma non esageriamo... Oppure servono, anche se si sa già di non essere in un sogno?

Io una volta ho fatto un sogno lucido e ovviamente la prima cosa che ho fatto è volare però mi sono cagato sotto e mi sono svegliato haha

Da Martin Mystere Sogni Lucidi È possibile muoversi a proprio piacimento nei sogni, scegliendo e vivendo le esperienze che si desidera di compiere?

è un problema se nella vita reale non mi ricordo come sono arrivato qui?

I miei sono umidi, e' un problema?

Andrea Muzii sempre piu simile ad Andrea Muzi

Finirò a scrivere un diario della realtà ad ogni inizio di sogno…

È possibile rimanere intrappolati e non sapere quando è realtà e quando no?

I sogni sono una realtà metafisica. Conosciamo poco il mondo metafisico, siamo convinti che il metafisico sia finto, ma in realtà sono una verità astratta. Noi viviamo la realtà fisica, ma le cose fisiche prima di esistere ne materiale, sono apparse prima nel metafisico. 😉

Io per capire se sto sognando mi pizzico la guancia se non sento dolore sto sognando se sento dolore sono sveglio

cosa ne pensi delle erbe che aiutano a fare sogni lucidi??

Perché non ricordo i numeri, e ricordo quasi tutti i sogni 🤔🤔

Si può entrare in un buco nero con un sogno lucido ?