il mio FITNESS JOURNEY *aggiornamento* 

Io mi sto approcciando da poco alla palestra e volevo dirti grazie perché i tuoi video sono davvero di ispirazione e soprattutto porti contenuti "sani" che fanno davvero bene a chi li ascolta ❤ Aspetto il video aggiornamento sulla dieta!

Sarebbe interessate vedere il tuo approccio alla dieta❤

Tu sei uno di quei profili che ne vale la pena seguire ! Ti abbraccio Ele❤❤

Ele amo la tua compagnia, trasmetti molta serenità e leggerezza! Oltre a un approccio positivo alla vita 💕 Un abbraccio

apprezzo immensamente la tua delicatezza, sei veramente tenera, non è per niente scontato🥹❤️

Colazione con un nuovo video,che meraviglia 😍😍😍

Apprezzatissimo. Sei una persona vera e sei sempre discreta🥰

Condivido pienamente il tuo pensiero per quanto riguarda il mondo del fitness. Anche io sono Personal Trainer ma negli ultimi anni mi sto facendo tante domande perché spesso passa un messaggio sbagliato ed estremista di questo mondo e capisco quando dici “non voglio farne parte”. Vedrai che troveremo il nostro posticino felice❤

Ciao Eleee bellissimo video...molto motivazionale come sempre!! Ho iniziato a seguire uno stile di vita sano durante il lockdown grazie a te e non ho più mollato...non puoi capire quanto aiutano i tuoi video!! Non vedo l ora di vedere anche quello sull'alimentazione..baci 😊

La fascia nera ti stava da dio! 🥺😍

Mi piacerebbe maggiormente prendere suggerimenti da te riguardo all alimentazione e alla dieta, kisses 🥰🥰🥰

Ciao ele! Io adoro allenare upper e mi piace soprattutto vedere i risultati sulle mie braccia e sul mio back che partono da una base decisamente meno buona del lower 😅 sei sempre un’ispirazione❤️

Eleee la fascia ai capelli ti stava benissimooo😊

Ciao Ele sempre piacevole guardare i tuoi video . Grazie x la leggerezza che trasmetti❤Personalmente sarei interessata ad avere nuovi aggiornamenti circa l'alimentazione, in base a quanto hai recentemente appreso. Mi piace conoscere sempre più cose in materia ,Te ne sarei grata . A presto 😘❤

Ele stai benissimo con la fascia ai capelliiiiiiiiii❤

Ciao Eli, mentre tu hai aumentato l'allenamento io l'ho ridotto e mi trovo decisamente meglio, perché il fisico recupera, altrimenti aumentato anche le tensioni muscolari. Anch'io ovviamente cerco di fare gli esercizi in maniera sempre più consapevole.Allenandomi più o meno tre / quattro volte al giorno invece che quotidianamente aumento però i tempi. Se prima una seduta durava un'ora, dato che mi sarei tornata ad allenare il giorno dopo, ora dura 2 ore, perché alterno i giorni. E effettivamente per me è la cosa migliore. Prossimo video che mi piacerebbe vedere è jna tua giornata "tipo". Baci ❤

buongiorno Ele 💞 i trucchi rare beauty li hai trovati da sephora o li hai ordinati da internet? sembra bellissimo sia l'illuminante che il mascara 💗 ma aspetterò di finire quello che ho😹 potresti fare un video spring edition? 😻

Sì prossimo video sul tuo nuovo stile alimentare 😘

Sei stupenda e brava!!!!! ✨💋🔝

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Ciao ele❤️ per le ciglia ti consiglio il siero di Kiko. Sebbene costi pochissimo, ha funzionato meglio di quello di hairbust. Io faccio la laminazione alle ciglia e la mia estetista mi ha detto che ho delle ciglia fortissime (è merito del siero di Kiko). Quando l'ho comprato non gli avrei dato 1 euro 😅

Ciao ele! Mah, secondo me proprio non è giusto farsi domande perché si è tacciati di appartenere a un certo gruppo, che ha un determinato comportamento, ecc ecc... noi siamo come sentiamo di essere! Quindi fai benissimo a condurre la vita che ti fa stare meglio 😉!!! Personalmente i miei video preferiti sono su argomento pappa e argomento università!!! Buona serata 😃

Grazie Ele. Potresti dirci che profili segui? Può essere utile anche x noi

Ciao Eleonora il fitness e l’attività fisica in generale unito all’alimentazione sana è la sinergia che dà vita al benessere mentale e fisico 😃😃 sono anche io del settore nel senso che mi alleno da anni sia palestra che casa ultimamente più in palestra di prima volevo chiederti quanti macchinari fai x gruppo muscolare ? io solitamente 3/4 a volte 5 poi dipende , se ti va di portare contenuti del tipo con tot pesi tot ripetizioni ecc ….x avere linee guida è ovvio che i pesi sono soggettivi e più si alzano più si abbassano le ripetizioni ecc…grazie e brava !!

Aspettiamo anche il video alimentazione

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