IL SEGRETO DEL SONNO PROFONDO - CONSIGLI DI UN MONACO BUDDISTA 

Stupendo, proverò a mettere in pratica questi suggerimenti. Grazie mille ragazzi

Grazie

Anche io dormo sempre nella stessa posizione

Fa un po’ strano che il Monaco buddista parli di tablet ecc😅 ai tempi di Budda.. però il messaggio è chiaro 👍🏼

Lavorare su tre turni manda un po' a farsi benedire il ciclo sonno/veglia, ora che mi abituo alla notte è già finita la settimana, e così poi mi devo riabituare a dormire di notte....