Las modalidades de trabajo se han diversificado a lo largo del tiempo: el trabajo remoto, los emprendimientos y el ofrecimiento de servicios a través de redes sociales llegaron para quedarse.
En este episodio nos adentramos en la importancia de ser gestores de nuestro bienestar integral, aprendiendo a establecer límites y saber cuándo es momento de desconectarnos de lo virtual para conectarnos con las personas de nuestro alrededor.
Hablamos también sobre la creación de hábitos saludables para mejorar nuestra calidad de vida: desde la actividad física hasta permitirnos salir de nuestra zona de comodidad.
Establecer y mantener amistades requiere esfuerzo, pero es un esfuerzo que trae grandes recompensas para nuestra salud mental y bienestar emocional. No te niegues esa oportunidad ni te dejes solo.
No olvides suscribirte, dar like si te gustó el video, dejarnos tu comentario y seguirnos en Instagram como @psicosaldivia y @psicohablantes
21 окт 2024
