Important Pranayam in Pregnancy। Garbhsanskar। Dr. Anjali Awari 

हॅलो parents,
मैं Dr Anjali Awari
अमृत गर्भसंस्कार मे आपका स्वागत l
इस चॅनेल के माध्यम से हम आपको गर्भ संस्कार ओर pregnancy care के बारे मे information दे रहे है|
गर्भावस्था मे प्राणायाम की प्रॅक्टीस करने से क्या लाभ होते हैं, इस की पुरी जानकारी यहां दी गई है।
गर्भावस्था में ६ जरूरी प्राणायाम
१.bhasrika प्राणायाम
२.अनुलोम विलोम प्राणायाम
३.शीतली ,शीतकारी प्राणायाम
४.कुंभक प्राणायाम
५. भ्रामरी प्राणायाम
६. उज्जाई प्राणायाम
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