In Russian: Как исправить сколиоз с помощью упражнений и растяжек. 

Огромная благодарность за то что перевели ...

Таймкоды: Упражнение 1: 1:27 Упражнение 2: 1:54 Упражнение 1 и 2: 2:36 Упражнение 3: 4:49 Упражнение 1, 2 и 3: 5:01 Упражнение 4 (15 раз): 5:35 Упражнение 5: 6:33 Упражнение 3, 4 и 5 (10-15 раз): 6:40 Упражнение 6: 7:28 Количество повторений зависит от физических способностей!

Замечательные упражнения, я сделал его версию на английском на левую сторону и спина сразу прямая, это просто магия. Да тяжело и чувствовал себя плохо, конечно ведь позвоночнику не привычно. Но главное не кисложопить и делать, делаю еще комплекс от сколиоза от Богдана Бутейко. Если тяжело делайте минимум.

Огромная благодарность человеку, который перевел. Всех вам благ.

Управление 1: 5:03 Упражнение 2: 5:35 Упражнение 3: 7:39

Наконец то, увидела что то реальное, а не бессмысленные упражнения! Thank You very much! Спасибо ха перевод! 🙏🙏🙏

Самые эффективные упражнения, которые я видела на utub. Помогает правильно укрепить мышцы, почувствовать, что спина выравнивается. Мне более 50 лет, конечно сколиоз не выравнится, но мышцы правильно тренировать необходимо. Спасибо за перевод.

Огромное спасибо, всех благ вам, тому кто делится этой информацией, тому, кто перевёл эту информацию на русский язык 🍀💗.

Если у переводчика есть время, продолжайте переводить следующие видео. С уважение.

Шикарно! Вот это мудрый подход, не бесконечные упражнения, ничего не изменяющие

Уважаемый доктор, спасибо Вам огромное ❤

Всё это должно быть под присмотром инструктора хотя бы в первые время.

Занимаюсь около месяца и виду результаты! Спасибо огромное за перевод!

Спасибо! Очень хорошее разъяснение, давно искала такой грамотный разбор биомеханики упражнений, которые устраняют деформацию мышц спины при сколиозе.

the best and clearest video I've ever seen about scoliosis! Thanks a lot!!

Спасибо за информацию,и за перевод.

За перевод и за видео огромное спасибо. Я уверена на 100% что мой сколиоз из-за положения спины когда я пишу сижу. Плечо опущенно вперед, а сама спина уходит назад, образуя горб.

Beautiful!!! I express my deep gratitude🙏❤

Буду делать эти упражнения, посмотрим что получится

Спасибо за перевод

Больше спасибо за перевод

Работает. Проверено на себе.

первый раз все настолько подробно и четко объяснили, благодарю. надеюсь, у меня все получится!!

Работает. Во всяком случае, спазм мышц зажатой части точно снимает

Большое спасибо за ролик. Очень полезная информация)

огромное спасибо за ролик и перевод

Отличный разбор и отличные упражнения, и мудрые советы по ходу занятия.

Thank you so much for such information!!

Супер объяснили!!! Спасибо Вам!!!

Thank you very much for your work !!! Vital and useful video !!! Let's start using it !!!🌹🌹🌹🌹😘😘😘

Спасибо за перевод

Simply and amazing!!! Much obliged.

Огромное спасибо!!! 💓💓💓

Спасибо

Принять и делать эту умную гимнастику, только без лени 😆каждый день как на работу

Боже, неужели, на лечебной гимнастике не могут это показать, по идее, каждый ортопед должен это знать.

Переводчик, спасибоооооо

Буду пробывать пожелайте мне удачи напишу результат через неделе две

The video is cool, very useful. And if the problem is in the middle of the back and neck, then what exercises should I do for the top and neck ?

Огромная благодарность.....Осу!

Спасибо большое !

Катерина Цьовх объясняет этот же самый метод, посмотрите, может кому понятней станет .

Благодарю!

Thank you very much!!!спасибо))when i can see a result?

Можно эти упражнения делать на обе стороны? Никак не могу разобраться с какой стороны давать нагрузку

👍🏻 супер,спасибо

Спасибо

❤спасибо!

Показан правосторонний грудной и левосторонний s-образный сколиоз?

Как говорится нет не чего невозможного буду пробовать.

Thank you very much to this video))

*Вот вам данные из биомеханики как возникает сколиоз в 90% случаях и что следует делать чтобы избавиться от него* - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-og394YBeTyE.html

Начал делать упражнения 19/03/2021 степень 1, 20 лет, боль в одном позвонке в груди, 5 подходов по 35 повторений

подскажите пожалуйста, дуга искривления изображена вправо,если смотреть как бы со спины..... так почему говорят что позвоночник согнут влево?? я не совсем понимаю... здесь картина правостороннего грудного и левостороннего поясничного s образного сколиоза,так?

❤❤❤

Здравствуйте мне 17 мне поставили диагноз 3 степень 40° Посмотрю, что получится через пол года

Дата 06.02.2022. буду делать по 30 повторений

Спасибо 💖💃

Это правосторонний грудной, левосторонний поясничный? А то переводчик говорит, что позвоночник согнут в груди влево

Вот только я не понял каким образом шаг впервые правой ногой исправит ротацию? И почему если мышцы зажаты слева, то надо их добить. Вроде бы справа растянуты и их надо укреплять, а слева растягивать.

Здравствуйте! У меня левастаронный шейный скалиоз можно эту лечить? С-2-3-4-5-6-7😭😭😭

Почему правая нога двигается вперед, если ротация влево? Нужно де задать правую дугу, выставив левую ногу. Что за бред?

🙏❤️

Можно просто пожалуйста говорить где укороченная конечность я не могу разобраться

Здесь показана ротация позвонков назад? То есть когда на спине горбинка появляется? А если наоборот впереди на груди? Или можно эти упражнения делать как общеукрепляющие😢

ПРЕМНОГО БЛАГОДАРЕН, БРАВИССИМО, ТЕПЕРЬ Я ВООРУЖЁН ЗНАНЬЯМИ

Пасиба

У МЕНЯ ПРАВОЕ ПЛЕЧО ЧУТ НИЖЕ ЛЕВОГО,У МЕНЯ ПРАВАСТОРОНЯ СКОЛИОЗ? И НА КАОЮ СТОРОНУ МНЕ НАДО НАКЛОНЯТСА?

Неверная информация.ротация позвонков в грудном отделе и поясницеидет в разные стороны.

3d коррекция верное

Если с грудным отделом понятно, то я не совсем поняла почему для исправления поясничного отдела надо лев.ногу назад.а прав.вперед.ведь ротация в пояснице влево.значит надо противодействовать вправо.почему надо идти от обратного, от бедер??? По методике Шрот в пояснице наоборот рекомендуют.Я уже столько специалистов прошла каждый по своему трактует, один массажит сказал что там где мышечный валик там надо растягивать и расслаблять ( и показал на лев.сторону поясницы и правую сторону грудного) при S правостороннем грудном и левостороннем поясничном. Хотя там получается наоборот надо укреплять!!!Растолкуйте пожалуйста, очень много путаницы из-за этого!!! Особенно не понятно насчет поясничного сколиоза, он по словам врачей хуже поддается лечению, чем грудной.У нас на снимках более выражен левосторонний поясничный сколиоз. И как вы относитесь к вытяжению позвоничника при сколиозе( доска Евминова) ???

я не пойму, почему на 1:04 секунде говорится что позвоночник повернут в лево? там же позвоночник согнут на право, а в 1:21 грится что нижняя часть согнута в право, но и там позвоночник согнут на лево. Можете объяснить?

Можете разъяснить мне упражнение на поясницу? Мне, получается, просто нужно стоять в такой позе (левая нога на книге)?

Ничего не понятно где левая т как правой махать.Почему комплекс не показать одним видео.

А скажите пожалуйста,эти упражнение в детском возрасте делать или? мне 39 S образный сколиоз 4 степень и очень замучали боли в паяснице

Интересная теория. Но, не кажутся ли упражнения слишком примитивными, т.е. эффект будет довольно лолгосрочным?

Это ведь для тех у кого правосторонний верно? Для левостороннего надо просто отзеркалить?

Прислониться к стене и поднимать руки вверх как будто штангу поднимаешь 20 раз руки бкдет больно опустить. И так каждый день.

Почему правая нога впереди, а не левая? Если поясничный отдел у нас повёрнит влево, логично будет поворачивать его вправо делая шаг вперёд левой ногой. Не понимаю

Есть у кого нибудь результаты ?

Wonderful!

А если сколиоз пошел от плоскостопия ? Как быть? Делать теже самые упражнения ?)

Если правосторонний сколиоз вес нужно поднять левой рукой?

Добрый день. А зависит ли в какую сторону искривление левша ты или правша?

Огромное спасибо! А если S изгиб влево? Тоже будет работать?

Это левосторонний сколиоз и правосторонний у него нарисован?

Когда после упражнений левая сторона должна болеть?

Вранье скалиоз не лечится его состояние можно только улучьшить ....

Пакажите пожалуста сейчас мне очень нужна помощь

Спасибо. Интересно.. А если при ходьбе возникает боль в грудном отделе справа спины , это правосторонний сколиоз?

Мне говорили что у меня сколиоз 2 степени. Как выяснить в какую сторону искривление?

А можно по порядку как в школе

is this right-sided scoliosis showing ?

Объясните мне какой у меня сколиоз если правое плечо ниже левого??

Скажите пожалуйста кто нибудь в этом видео у него левостороннее поясничное сколиоз или правосторонняя

Есть решение проблем со сколиозом раз и на всю жизнь AtlasPROfilax её изобретатель ученый Рене Клаудиус Шумперли из Швейцарии найдите в своей стране атлас-специалиста и будет вам крепкое здоровье.

Делал кто нибудь это? За сколько примерно можно исправить 2 степень

Еще есть упражнение:спиноц плотно пр ислониться

Объясните, кто понял, если на мрт шейный и поясничный смешены вправо, а грудной влево, левое плечо выше правого, левая нога короче правой. Сколиоз пеовой степени, только не знаю какой. Я так поняла, что мне надо делать упражнения зеркально, то есть праврй рукой поднимать гантель, а левой растягивать резину. Или нет. Спазмы сильные слева, вообще вся левая часть спины стянута. Help!

Это для правостороннего грудного верно?