Hola Miriam me he aplicado a lo largo de mi vida que tengo 52 años toda clase de crema pero a pesar de todo he visto como la cara ha empezado a estar flácida he tenido papada total que estaba muy deprimida porque no sabía qué hacer un día buscando soluciones en RU-vid para mi problema pues te encontré y estoy tan contenta dios mío se me ha quitado ya la depresión que tenían no me quería ni mirar en el espejo del complejo que tenía gracias a tus masajes soy otra persona estoy muy feliz me miró más al espejo parece un milagro pero ya no tengo ni papada ni flacidez gracias a ti que Dios te bendiga😍
Podrías hacer un vídeo sobre el proceso de retinizacion? Debe suspenderse el retinol o el reinicio en verano? Por qué Podemos sustituir? Y si se suspenden se revierte la retinizacion? Gracias 😘
Muy buena todas las explicaciones. La verdad q me has ayudado. Tengo piel madura, mixta y empezando con retinol al 0,3 por la noche días alternos . De momento voy bien así. Repasaré varias veces el vidio para quedarme bien con la información. Mil gracias
muchas gracias por el video. Yo he empezado hace poquito con el retinol. Yo lo utilizo en un limpiador una vez a la semana. Tengo 50 años. Pero nadie me los pone. Me gusta el peeling semanal. Me encanto tu recomendación del jabón de leche de burra.
Gracias por el video que me ha hecho reflexionar, es tanto el bombardeo que hay últimamente con el uso de principios aditivos y serum y egc que parece que nada es suficiente y entras en modo me lo compro y venga poner capa sobre capa, marketing puro, por eso me gustas tanto poniendo un poco de sentido común.gracias
Hola Miriam me gustaría que pusieras vídeos para masajear las arrugas de la frente y si también puede ser para las ojeras me encanta me encanta tus masajes y que sepa todo el mundo que hace efecto
Gracias Míriam, súper interesante!!!!!Gracias ♥️ Y aunque ya te dije por IG el día que acabé de leérme tu libro, que ere súper interesante, dulce y súper respetuosa y educada. Recomendadísimo
Hakuna Matata !!!! Interesantísimo este vídeo explicativo Miriam....como siempre! Nos desgranas toda la información para los que no tenemos conocimiento tan preciso como tú, guapísima. Muchas gracias....😙
Gracias Miriam, podrías hacer un video específico sobre tus productos recomendados con retinol?. Hay demasiada información en el mercado y es difícil acertar.
Mil gracias Miriam, muy instructivo como siempre. Yo antes de mezclar nada suelo preguntar a expertos por si las moscas, que al final queremos mejorar nuestra piel y la estropeamos.
Acabo de ver el video y muy interesante como siempre..yo lo q no he tenido nunca claro..es la diferencia que hay entre exfoliante fisica y exfoliante quimico
Yo tengo la piel hipersensible , por eso me decanto por derivados, tanto de la vitamina C, como del retinol y la verdad que hasta un médico estético me dijo que tenía una piel preciosa, y utilizar siempre protección solar con filtros físicos. Yo creo que eso es muy importante. Gracias por tus vídeos, Miriam 😘
Qué bien, hija! Yo no me atrevo a usar retinol ni derivados con mi piel atópica, aunq últimamente está bastante estabilizada, creo que me conformo con el bakuchiol
Gracias Miriam!! Personalmente creo que estamos pasando por una época de sensibilización de la piel por estrés , mascarillas, calefacciones etc ... Yo he simplificado mi rutina de mañana. La de noche incluye más activos ✨
Hola Míriam!!! Que importante es la información a la hora de decidir qué nos po emos en la piel. Creo que mucha gente, me incluyo, cree que hay que ponerse de todo para que sea efectivo y tener la mejor piel. A veces hay que aprender que te pones y que menos productos son mejor que muchos. Éste vídeo lo veré de vez en cuando para acordarme de cómo cuidar mi piel. Un beso enorme y feliz semana. Muchas gracias como siempre por tu tiempo 😘😘😘😘😘😘
Gracias a ti y a tus vídeos Míriam se que puedo mezclar y que no. La noche que uso retinol (serum o crema, no los dos) utilizo Limpiador sin ácidos, tónico de rosas y aceite de jojoba o crema con ácido hialurónico. Muchas gracias por tu dedicación 😘😘
Buen domingo Miriam, el video super interesante, porq a veces nos ponemos más productos de la cuenta sin saber su efectividad. El libro avanzado y notas q tomo, es genial. 😍😘😘
Hola miriam hace poco empece a ver tus videos y me gustan mucho. Porque tienes mucho conocimientos y das muy buenos consejos, tengo 35 años y me gustaría probar un retinol pero no se cual ni que porcentaje es bueno para empezar, y si es de uso diario o no. Me puedes ayudar? Gracias
Otro video buenísimo, con mucha información valiosa. Gracias! Yo no he empezado todavía con el retinol, tengo una rutina con algunos ácidos como el glicolico y el salicílico (la mascara de The Ordinary) y no se con que producto con retinol empezar. 41 años, piel mixta y algo sensible. Un abrazo!
Yo con mis turnos nos suelo ser de las primeras ... pero nada más puedo pillar el móvil es como un regalo verla ... toda una maestra me encanta ...llantadaadicta
Hola Miriam..eres un encanto Te quería preguntar si puedo ponerme serun por ejemplo THE ORDINARY NIACINAMIDE 10 % XIN 1% y la crema KIEHLS super multi -correctve cream como lo vez..gracias por tus consejos 😊
Pudieras hacer un vídeo sobre el colágeno vs. la elastina. Leí un artículo de un bioquímico hace algún tiempo donde dice que el colágeno aplicado en piel o ingerido en pastillas, liquidos no hace gran cosa en nuestra piel y articulaciones que es un dinero perdido, solo si se ingiere con una buena combinación de alimentos en nuestra alimentación diaria sí se verán los efectos, y que se le está dando más importancia al colágeno aplicado en cremas piel cuando se le debería dar más importancia a la elastina para la piel aplicada en cremas lociones sueros porque esa sí tiene más efectos positivos en la piel. Lo cierto es que he podido ver que en el mercado de cremas sueros lociones ect. los productos de uso piel tópicos casi ninguno tienen elastina antes si se veía mucho pero ahora todos es productos con colágeno retinoides o retinol, no se si es lo mismo, etc. Sería interesante nos proveas información sobre la elastina y sus beneficios en cremas alimentación versus colágeno utilizados en cremas etc. Gracias.
Hola Miriam!!gracias muy interesante este video.pero yo mejor uso uno por tres dias y otro el resto de la semana o por la mañana ..gracias bendecido domingo!saludos🙋
Muy instructivo el Video ,como siempre Miriam; gracias.Podrías sugerirme o hacer un vídeo sobre cushions pero que contengan protección solar exclusivamente MINERAL? o lo que es lo mismo un protector solar mineral en formato cushion..para dar un poquito de color natural.. He buscado pero casi todos llevan protección química...sólo he visto el de Clarins Compacto Solar Mineral UVA/UVB 30 con color. Muchas Gracias!!! Te sigo desde siempre..
Hola me encantan tus libros, tu voz y como lo explicas. Estoy saturada de nombres y este vídeo ya me ha tirado la moral por los suelos 🤣🤣🤣🤣 Estoy en un punto desde hace años que no sigo una rutina porque no se si me hace efecto. Lo sé. Me compro cremas eso si adecuadas pero no me acabo de quedar satisfecha con mi piel. Es verdad que Antea usaba cremas dermoesteticas bajo una supervisión y ahora tiro de supermercado y marcas como Ziaja. Y prueba una luego otra Veo q estoy gastando el dinero y ya tengo 45 años. Y nada que tantos nombres no me aclaro jajaja alma perdida. Un saludo
Uff que bruta soy! El otro día abrí poros con vapor, después usé la espátula ultrasónico y después me puse el retinol 😨 y ahora me entero que es una barbaridad 😰😰. Menos mal que tú nos das luz 😍😍😍😍. Feliz domingo ❤️❤️❤️❤️
Hola, Miriam. Me encantan tus vídeos. Tengo dos dudas. ¿Es bueno entonces, combinar, por ejemplo un serum de niacinamida y ácido hilaurónico con una crema que también lleva ácido hilaurónico o mejor no repetir?. Y la segunda, ¿podrías hacer un vídeo de exfoliantes para pieles sensibles/reactivas/con tendencia a rojeces? Hay muchos exfoliantes en el mercado y se habla mucho de ellos, pero lo cierto es que se desconocen cuáles son los más suaves/menos agresivos para las que tenemos este tipo de piel, que no somos pocas. Gracias por todo
Hola Laura!!! Espero que no te importe la intromisión 😊😊Yo creo que los más suaves son los encimáticos. Los uso y son muy suaves con la piel y la dejan preciosa. El que tengo ahora es de la marca Ziaja, lo compro en Primor. Ha salido ahora uno en Mercadona pero ese aún no lo he probado. Espero haberte ayudado. Un besote 😘😘
Hola Miriam, hasta ahora he encuentro, eres bonita y tienes una piel espectacular, me encanta que tu maquillaje se ve muy natural. Te ves elegante, felicitaciones
Enhorabuena Miriam, muy muy bien explicado. En mi caso particular (tengo la piel sensible y mixta deshidratada) mi duda surge en sí usar jabones o tónicos seborreguladores y luego una crema calmante; o usarlos más suaves y una crema con niacinamida y zinc por ejemplo, que me retenga el maskné. La eterna duda 😹. Muchas gracias y feliz domingo 😘
Hola buenos días muchas palabras técnicas que yo no conozco pero te quiero comentar una cosa me acabo acabo de descubrir tu tu página y mi rutina es la más barata del mundo la de Mercadona
Muchas Gracias, siempre nos ayudas mucho, tengo una duda, es cierto que la vitamina c siempre trabaja más con la piel recién lavada sin el tónico? Y los ácidos igual?no se si es un bulo o es así, que trabajan mejor con la piel ácida sin tonificar antes, gracias Míriam 😀
Hola Jordina. La vitamina c normalmente es ideal aplicarla como primer paso de la rutina. Si quieres ser más precisa aún, puedes esperar 10 minutos después del lavado para ponértela ya que la piel recupera su manto ácido y funciona mejor porque el ácido ascórbico tiene un ph ácido. Un abrazo.
Que interesante muchas gracias! Llevo un tiempo corto usando retinol en un bajo porcentaje y me funciona, sin embargo siento que mi piel está pasando de mixta grasa a un poco más seca (no reseca). Puede ser el retinol? Como evito llegar a seca, no quisiera deshidratarla 😊
En tu vídeo de tu rutina te aplicas niacinamida antes del ácido azelaico...En mi caso que también tengo rojeces, se puede aplicar el azelaico sólo o mejor combinar con niacinamida? Gracias😘😘
Gracias por tus consejos. He visto la mayoría de tus vídeos y ya sigo la mayoría de tus consejos, pero me asalta una pregunta: Para una piel mixta, sensible y madura que busca hidratación máxima y evitar la tirantez, ¿qué rutina facial básica me recomiendas? ¿Debería empezar incluyendo proteoglicanos con vit. C, o mejor un suero con ácido hialurónico? O tal vez otra cosa… (Mi piel no soporta los alcoholes, así que los evito al máximo) Un abrazo
Hoy encontré tu canal y me vi todos tus videos, tarde porque la semana pasada ya me compré una crema con glicolico %10 , retinol y vitamina E. de la marca BY SHE, pero tengo rosácea y me irritó muchísimo. espero que pongas más videos de rosácea para saber que puedo usar. saludos desde Argentina! voy a ir por el serum que vos usas, ya estoy cansada de probar tanto y no me queda nada.
Hola Karina. Con una rosácea activa la indicación general es evitar los ácidos y el retinol. Tengo un vídeo sobre la rosácea, espero que te resulte útil, un abrazo.
Me ha encantado el video😍 y así nos ayuda a entender un poco más la combinación de activos cómo funciona... Podrías recomendar un exfoliante químico apto para piel muy sensible? Muchas gracias por la explicación 😘😘
Hola Míriam, todos tus vídeos me encantan y son súper útiles. Pero este lo estaba esperando con ansias. Una duda que siempre tengo es si puede ir en la misma rutina VitC + Niacinamida. He gestado buscando y las respuestas difieren bastante. Un abrazo y hasta el próximo domingo ❤️
Mil gracias por los consejos 🥰me he comprado algunos de los productos que recomiendas pero no se si los usos bien: uso el serum de SVR lift de retinol, luego la crema de Sesderma de Daeses y me gusta sellarlo un un aceite natural. Yo siento que me funciona bien pero no se si estoy inhibiendo algún componente con esta rutina. GRACIAS 😙
Gracias por el video, aunque al final me armo tanto lío q confío en las recomendaciones q nis haces. Por cierto una crema para cuello y escote reafirmante? Tienes alguna favorita? Gracias
Muchas gracias por la información siempre tan bien explicada 😊. Estoy usando el serum de Biotherm "Life plancton" y dejé de utilizar uno de vitamina C. Se pueden usar juntos por la noche? Cuál iría primero si es así? Un abrazo!
Hola Miriam, con la piel sensible y rosácea , como te he comentado varías veces, es buena la vitamina C ?? , me dice la esteticista que a mi piel no.... ahora estoy dudosa, si me puedes decir si me iría bien, .. la rosácea está bastante controlada ahora, pero no puedo bajar la guardia.. un besote desde Valencia 😘😘
Hola Miriam!😃 gracias por el vídeo😉 Hace una semanita que he tenido el placer que descubrirte y me alegro mucho. Estoy viendo tus vídeos y aprendiendo. Por cierto muy útiles, al menos para mi que me gusta cuidarme pero no tengo mucha idea😅. Me surgen dudas, pero imagino que poco a poco conforme vaya poniéndome al dia con los videos iré resolviendo😬. Por ejemplo el ordén de los productos en una rutina de mañana y de noche por ejemplo. Ah! Hago mis masajes faciales y verdaderamente como cambia el aspecto de la piel🤩. Ya compré algunos productos que recomiendas también! Vamos todo un descubrimiento.
Hola gracias por la información,yo uso retinol en la noche , la podría suspender mientras uso una crema de día(caudalie) y cuando la termine otra vez empezar con el retinol?
Te pedí esta información hace unas semanas y hoy tengo este vídeo. Hoy desayuno feliz. Mil gracias. Ha sido muy interesante. Ahora mismo voy a repasar mis rutinas 😘😘😘😘 Me queda una duda. ¿se pueden utilizar en la misma rutina retinol y niacidamina?
😍 me viene fenomenal, porque ayer empecé con el retonol y me estaba viendo todos tus videos otra vez xa ver si podía añadir mi crema que lleva AAS. Q bien me ha venido. Eres muy muy top🙌🙌🙌
Genial video Miriam, me preguntaba si se puede usar en la misma rutina el ácido ascorbico ( yo uso el de the ordinary) y la crema de niacimamida de RMS que recomendaste hace días. Gracias
Y el ascorbico 8% y arbutina de the ordinary por la noche con que crema lo usarias?the ordinary tiene alguna con la que se puede mezclar, entiendo que primero se podria usar el hialuronico luego el ascorbico 8%, pero y despues?? Niacinamida? O no?
Hola wapisima puedes hacer un video de ácido a ni me da un poco de miedito los ácido pero si nos ayudas ru estaremos agradecidos siempre contigo ayuda gracias buen día
Hola Míriam, espero tus videos con ganas todos los domingos. Te quería preguntar que te parece el bakuchiol. Lo estoy usando por las noches en lugar de ácidos o retinol porque creo que no es bueno exfoliar tanto la piel. Aunque soy mayor y ya tengo muchos síntomas de piel madura. Gracias
Hola Miriam ,tengo 55 años ,la piel muy seca y me pongo una vez a la semana los parches de retinol puro de shiseido Puedo el resto de semana ponerme el retinol de mercadona? Muchas gracias
Hola Miriam, Aunque esto tiene que ver con otro vídeo, te pregunto por aquí. Podrías recomendarme un producto con DAMAE que no contenga ácidos? Me encantó su efecto tensor pero no puedo usar ácidos en toda la cara y las dos recomendaciones que hiciste los contenían. De antemano mil gracias y felicidades por tu contenido.
Muchas gracias Miriam por este y todos tus vídeos! una pregunta, quisiera iniciarme en el mundo de los ácidos, pensé en el ácido mandélico para mi debut por ser más suave y porque con el uso de la mascarilla he pasado de tener una piel con algo de sensibilidad y a tener más sequedad en esa zona. ¿Existe con este ácido una “mandelización” como la famosa “retilinización” del ácido retinoico? ¿Crees acertado el empezar con ácidos menos agresivos? O mejor iniciarse ya con el papá de todos los ácidos solo que en una concentración muy floja? Gracias !!!
Muchas gracias por tus vídeos son muy interesantes, me encantaría tu opinión sobre la firma Dior en cosmética que estoy obsesionada y no sé si estoy haciendo bien. Gracias😙
Al final, con tanto activo, no sé si nos falta cara o nos falta tiempo. No comentas nada sobre los proteoglicanos, el licopeno, ... Por la noche estoy utilizando acido retinoico, de momento en baja concentración (recomendado por la dermatóloga) Se debe utilizar algo encima, o es mejor dejarlo actuar solo toda la noche? Feliz domingo y gracias por tus consejos
