Hola, sí puedes desayunar antes de entrenar, te recomiendo si es que desayunas primero antes de entrenar, esperes de 1 a 2 horas para que te digiera bien la comida. Recalcar que si es que desayunas o no antes de hacer ejercicio es descuerdo a la comodidad que sientas a la hora de hacer tus ejercicios, si es que te incomoda el estómago o sientes esos reflujos. En su caso de Eliana, ella explicó que prefiere hacer ejercicio en ayunas porque se siente mucho más cómoda, pero luego de eso consume su post-entreno y desayuno también si no mal recuerdo ❤
