Innerer Frieden durch die Herzmeditation - geführte Meditation 

In dieser Herzmeditation werden wir mehr auf unser Herz und weniger auf unseren Verstand hören. Das Herz wird wieder harmonisiert und der Kontakt zum eigenen Herzen vertieft sich, innerer Frieden stellt sich ein.
Es geht in der Herzmeditation darum, wieder in den Dialog mit dem Herzen zu treten.
Das Ziel ist es, die bedingungslose Liebe zu sich selbst und den Mitmenschen, Lebensfreude und Gelassenheit wiederzufinden, um geistige Gesundheit zu erhalten.
Mit einer regelmäßigen Herzmeditationspraxis lässt sich üben, sich selbst anzunehmen und sich so zu akzeptieren, wie man ist. Wer sich selbst gegenüber mehr Wohlwollen verspürt, tut dies dann auch anderen Lebewesen gegenüber. Dadurch wächst der innere und äussere Frieden.
Viele Menschen denken im Alltag nur mit dem Verstand und hören nicht mehr auf ihr Herz. Eine Herzmeditation hilft dabei, ein blockiertes Herz wieder zu harmonisieren. Wer wieder lernt, mit dem Herzen zu schauen, denkt weniger in Vorurteilen und wertet und beurteilt weniger.
Du erfährst zudem einen wachsenden inneren Frieden.
Innerer Frieden ist die Voraussetzung für ein harmonisches Leben.
Wiederholde diese Herzmeditation so oft du willst und schau, wie dein innerer Frieden wächst...
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Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.