Nesse vídeo eu vou te falar sobre o que é a intolerância à lactose, como ela surge, quais as causas da deficiência de lactase, os sintomas, como se faz o diagnóstico e quais as principais estratégias de tratamento prá esse problema... quanta coisa, hein!!!
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A lactose é o açúcar do leite! Sim, tem açúcar no leitinho que você toma todo dia de manhã. É a lactose: ela é na verdade um dissacarídeo!!!
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Então, sabendo o que é lactose, o açúcar do leite, agora fica fácil né: intolerância à lactose é a incapacidade de digerir, de fazer a digestão desse açúcar do leite.
Você está intolerante à lactose, não tolera mais a lactose, seu trato digestivo não pode ver a lactose nem pintada de verde... tipo quando você não tolera mais uma pessoa ou uma determinada coisa... e aí, qual a melhor coisa a fazer nessas horas? Pensa aí!... Isso mesmo: dá um tempo!!!
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Diagnóstico e tratamento.
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A gente basicamente diagnostica a intolerância à lactose com base na história clínica e nos sintomas da pessoa.
Você pode inclusive, e deve, fazer pelo período de uns 15 dias uma restrição total ao leite e seus derivados.
Aí observa o que acontece... mas lembra: é restrição total. Tem que enxergar o leite em todos os alimentos que ele pode estar... não é só na caixinha...
é o leite, o queijo, iogurte, requeijão, no pão de leite, nas bolachas que contém leite... e assim por diante...
a clínica é muito importante pro diagnóstico... fez isso e melhorou... voltou a usar e piorou... tá feito o diagnóstico.
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A primeira coisa a fazer é reduzir o consumo de leites e derivados (e lembrar de enxergar o leite em todos os lugares que ele possa estar - não adiante nada parar com o leite e continuar com o pão de leite; a bolacha de leite; o bolo de leite). Isso por si só resolve a maioria dos casos.
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Para as situações mais graves, uma das saídas é utilizar produtos sem lactose ou com a quantidade de lactose bastante reduzida - em geral existem no mercado produtos zero lactose e produtos com redução de 80 a 90 por cento da lactose.
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E mesmo nos casos mais graves ainda, quando a pessoa precisa zerar total o consumo de laticínios, algumas vezes a interrupção pode ser temporária. Fica um tempo zerado total de leite e derivados e após um bom período sem sintomas pode tentar reintroduzir o leite de forma bem lenta, prá dar tempo do organismo se readaptar.
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Algumas pessoas, fazendo essa estratégia, conseguem voltar a ingerir leite sem apresentar sintomas mais graves.
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E também existe no mercado algumas formas de repor a lactase (tanto em pó, como em cápsulas ou líquido) - a pessoa ingere a lactase nessas formas antes da refeição, tipo vai comer uma pizza, por exemplo, e isso ajuda a ter uma melhor digestão da lactose.
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Dr Carlo Cunha
CRM-SC 14913 l RQE 9816
Médico de Família. Epidemiologia Clínica.
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22 авг 2024
