Is brood nou gezond of ongezond? In gesprek met Amber Albarda | Sanny zoekt Geluk 

Mijn moeder is al een tijdje bezig met zo'n dieet en ik zou haar erg blij maken met zo'n boek! Een mooie toevoeging!!💕

Wat een inspirerend interview en wat komt ze over als een lieve en aardige vrouw! En wat knap dat ze zoveel mensen weet te inspireren en ook te bereiken, dat is niet niks. Ben nu echt heel benieuwd naar haar boek !

Bijzonder en inspirerend verhaal! Wat een goede en prettige video. Ik had/heb de laatste tijd veel last van down-gevoelens en mijn haar viel ontzettend uit. Toen ben ik naar de dokter geweest die de oorzaak ook niet wist. Nu ik deze video zie herkende ik mezelf ineens zo erg in Amber. Dan ligt het waarschijnlijk toch aan mijn eetpatroon. Het boek lijkt me heel nuttig, want ik heb geen idee hoe ik mezelf 'gelukkig' eet. Door de haaruitval raakte ik toch wel in paniek wat voor verergering zorgt (stress). Dit boek is zou dus een heel fijn iets zijn op dit moment. Liefs!

Ik ben zelf een paar jaar geleden door de voedselzandloper begonnen met het bewuster eten. Ook heb ik mijn moeder destijds geholpen betere keuzes te maken tijdens de maaltijden. We zijn allebei flink afgevallen (mijn moeder van 86 naar 66 kg en ik van 69 naar 60 kg). We voelen ons ook allebei veel fitter. Helaas is het de laatste tijd weer een beetje weggezakt, maar ben zeker van plan weer wat serieuzer met gezond eten bezig te gaan. Gezonde voeding helpt echt om lekkerder in je vel te zitten en jezelf gelukkiger te voelen!

Wat een informatief verhaal, en wat heeft Amber een prettige stem om naar te luisteren! Opleiding tot voedingsdeskundige staat nog op mijn verlanglijstje, dus dit boek zal een goed begin zijn. En Sanny, ik kan nooit reageren op je blog, maar jij inspireert me! Bedankt voor het online-vermaak!:)

Wat een ongelooflijk boeiende vrouw! Ze is zo down to earth en grijpt niet direct naar onvindbare ingrediënten! Deze video is ook even een reminder om gezonder te gaan leven...

Inspirerend hoe ze erop is gekomen om voor anderen mensen dit te gaan opschrijven. Ik ben erg nieuwsgierig naar haar boeken.

Heeel interessant dit! Zou em graag lezen. Tis altijd fijn om wat meer inzichten te krijgen in voeding met al die tegenstrijdigheden die je tegenwoordig leest. Je "presenteert" het ook heel leuk Sanny. ik vind het altijd leuk als je bij mensen langs gaat :)

Superleuke video weer!! Ook al heel veel geleerd in deze video en sowieso leer ik ontzettend veel van jou, Sanny! Lijkt mij tof om het boek te winnen x

Echt een heel interessant interview. Heb toevallig gisteren bij een familielid door één van haar boeken gebladerd. Was toen al heel enthousiast!

ik heb het eerste boek van Amber al een tijdje in de kast liggen, heel duidelijk in jip en janneke taal uitgelegd inderdaad. leuk om haar 'in het echt' te horen praten, ze komt heel relaxed en down to earth over :)

Wat een vrolijkheid in deze video. Vind het zo leuk dat de positiviteit er bij jou altijd zo uitspringt. Deze video vind ik extra leuk omdat ik echt een fan ben van Amber. En van gezond eten; ik zet straks gelijk een laagje kokosmelk met chia in de koelkast voor morgen😊. Ik kijk al weer uit naar jouw nieuwe video en naar het leuke boek van Amber ;-)

Heel interessante video, van mij had hij nog wel heel wat langer mogen duren, want ze heeft al zoveel dingen verteld die ik helemaal niet wist! Ik ben sinds een aantal weken bezig met gezond eten (en van mijn overgewicht afkomen) en voor mijn gevoel lukt dit al aardig goed, maar blijkbaar weet ik nog lang niet genoeg over gezonde voeding. Ik zou het echt super vinden als je vaker video's met Amber maakt of met andere mensen die veel verstand hebben van voeding, want ik kan nog een hoop leren!

Leuke video. Ben benieuwd naar de rest van deze serie. En ga ook maar eens kijken naar haar boeken, want Jip en Janneke taal is welkom!

Mooi interview! Erg inspirerend! Sinds ik diabetes heb (nu 6 jaar) probeer ik extra op mijn voeding te letten. En ik merk dat dat ontzettend lastig is. Lijkt me erg interessant om het boek van Amber te lezen en op die manier nog dieper in te gaan op het gezonde eten.

Wat een ontzettend fijne vrouw. Je hoort duidelijk dat ze weet waar ze over praat. Erg verhelderend! Had al wel eens het een en ander over Amber gehoord maar ben nu oprecht geïnteresseerd geraakt in haar verhaal. Ik zou graag meedoen aan de win actie voor het boek, zodat ik hier meer over te weten kan komen.

Oh jeetje wat een interessante video! Sommige dingen had ik ook echt niet verwacht. Sanny wat ben je toch een leuk persoon! Ik ben echt benieuwd naar wat er allemaal in dat mooie boek staat. Je kan het vast wel raden, ik doe mee! Liefs, Nadi

Wat een inspirerende video! En wat een verstand heeft zij van gezond eten, heel verhelderend. Ik woon nu net op mezelf en wil dus mijn eigen ' gezonde, verantwoorde' boodschappen doen, maar heb nog niet veel verstand van hoe ik dit waar ga maken. Het boek zou mij daar wellicht bij kunnen helpen! Leuke video Sanny!

Super interessante video. Erg leuk dat je bij verschillende mensen op bezoek gaat. Ik ben de laatste tijd steeds meer aan het opletten wat ik weet en hoeveel. En uit deze video van tien minuten haal ik al weer veel meer nieuwe informatie uit. Ben daarom ook erg benieuwd naar het boek. Wat legt ze het trouwens ook goed uit dat het voor iedereen wel te begrijpen is! :)

Wat een leuke en leerzame video! Ik woon sinds kort op mezelf en vind het lastig om gevarieerde en gezonde maaltijden samen te stellen, voor een redelijke prijs. Dit boek lijkt me onwijs handig daarvoor! Liefs!

Dit was echt een inspirerende video, leuk dat je bij haar op bezoek bent gegaan en letterlijk en figuurlijk een kijkje in de keuken (en koelkast) hebt gegeven. Ik ben echt heel benieuwd naar het boek van Amber :-)

ooooh Sanny ik wil heel graag dit boek! Nog nooit van Amber Alberda gehoord -schaam- maar ben nu wel nieuwsgierig geworden naar haar tips en boeken. Overigens ook een inspirerende video, dit mag je zeker vaker doen! Leuk!!

Wat is dit super interessant! Ik krijg ontzettend veel zin om mijn eigen brood te bakken!

Wat een inspirerende video, ik vind dat je het heel leuk doet Sanny. Ik interesseer me ook steeds meer in gezonde voeding, ik ben benieuwd van Amber er allemaal over te zeggen heeft in der boek. Daarom zou ik het boek graag willen winnen!

Wat leerzaam en een duidelijke uitleg! :) Weer van geleerd. :D

Wat een leuke vrouw! Heel interessant om te horen, afgelopen tijd heb ik het zo ontzettend druk met mijn studie waardoor ik niet de tijd neem om te koken en gewoon ongezonde maaltijden eet. Ik moet nog 1 week hard aanpoten en dan heb ik weer alle tijd om lekker in de keuken te staan en iets gezonds neer te zetten, misschien kan ik inspiratie halen uit dat boek! :)

YAY Amber Albarda! Ik verheugde me al heel erg op deze video.Ikzelf ben ook erg bezig met gezonde voeding en gezond leven in het algemeen. Het lijkt me super leuk om Ambers boek te winnen, want ik ben heel erg benieuwd naar receptjes en ideeën wat betreft gezonde voeding. Ik zou het heel erg leuk vinden als je meer video's over dit onderwerp gaat maken. Liefs

Wauw, inspirerende vrouw, fijn dat ze het zo helder en duidelijk uitlegd :-) Vind deze serie videos erg gaaf!

Dit was echt een interessante video! Veel van geleerd, meteen zin om ermee aan de slag te gaan! Ik ga zeker eens op zoek naar die boeken, lijken me erg fijn. Bedankt voor deze video!

Super inspirerende video! Ik ben nu bezig met afvallen en er is al 10 kg af! Daar ben ik natuurlijk super blij mee, maar er moet nog wel wat meer af. Het wordt alleen wel steeds lastiger, want in het begin val je meestal best snel af. Het boek van Amber lijkt me echt super interessant en inspirerend!

Aaah Sanny wat een leuke video! Ik zou super graag het boek willen hebben want deze vrouw is echt super inspirerend en daarnaast kom het boek erg van pas in ons gezin want mijn zusje en moeder vinden het allebei moeilijk om op gewicht te komen en te blijven

Leuke video Sanny! Je bent denk ik de leukste RU-vidr die ik volg, vooral omdat je zo lekker spontaan en grappig bent! :) Amber legt het heel interessant en duidelijk uit! Ik wil graag gezond eten en doe dit ook, maar vind het nog moeilijk en merk aan deze video dat ik er nog helemaal niet zoveel over weet. Het boek zou daarom erg van pas komen! Liefs! xx

Wat een lief mens is die Amber! Leuke, inspirerende video! Ik woon sinds kort op kamers, dus begin nu mijn eigen voedingspatroon te ontwikkelen. Ik zou het echt heel interessant vinden om het boek te winnen zodat ik mezelf (en mijn vriendinnen, want we eten bijna altijd samen) direct goede gewoontes kan aanleren :) xxxx

Ik dacht 'yeey ik ben gezond aan het eten met mijn havermout', maar ik warm het op in de magnetron én ik eet het elke ochtend.. Prachtig hoe wij mensen elke dag weer nieuwe dingen mogen leren :) Super inspirerend dit

wat een super leuk en interessant interview!!

Hey Sanny! Altijd leuke videos! Echt inspirirend! Ik heb niet echt een rede dat ik wil afvallen of iets in de richting. Ik vind voeding gewoon super interessant! Ga door met dit soort videos! Niet alleen ik, maar veel vrienden van me kijken het ook! En iedereen word blij van je!

Jaaaa geweldig. Tijdens het hele filmpje dacht ik: ik wil een boek van haar, na dit filmpje ga ik er naar kijken! En toen zei je dat je er één mag weggeven. Super tof, ik doe zeker mee! Zou graag haar boek willen lezen.

Wauww dat zou heel leuk zijn! Ik had nog nooit van haar gehoord maar ik vond het ontzettend interessant wat ze vertelde! Dit boek zou ik mooi kunnen toevoegen aan mijn collectie en ik zou er veel van kunnen leren voor mijn studie van komend jaar! Voeding en diëtetiek ❤

heel inspirerend en goed te volgen gesprek over voeding, dank jullie wel

Super interessant! Zelf zit ik nu op 6VWO met een natuur en gezondheid pakket en wil ik volgend jaar gezondheidswetenschappen gaan studeren. Om zulke kleine weetjes over voedingsmiddelen te horen werkt echt inspirerend! Ook maak ik dit jaar mijn profielwerkstuk over gezonde voeding dus als ik dit boek zou winnen zou dat heel goed uitkomen!

Super interessant! Ben erg benieuwd naar haar boeken :)

Wat een mooi verhaal! Ik wil heel graag duurzamer en gezonder leven en ik vind dit soort mensen en boeken zo interessant en inspirerend! Ik waag heel graag een kansje om dit boek te winnen! Liefs, Isa

Oh wauw wat een inspirerend verhaal! Na jaren ongelukkig zijn over mijn gewicht en de depressie in en uit gaan, biedt dit misschien wel de perfecte uitkomst voor mij! Dat boek wil ik wel winnen! ^^

Wat was dit leuk om te kijken! Ik vind voeding en gezond eten echt super interessant en zou er het liefst meer van willen eten! maar helaas houd ik ook heel erg van snoep en ongezonde dingen, dus vind het altijd heel lastig om me hieraan te houden. Daarom zou ik heel graag het boek van Amber willen hebben! xxxx

Super leuke video, ik ben nu helemaal into gezond/niet bewerkt eten ik hoop dat ik met dit boek een handvat heb!!!

Voeding blijft een terugkerend onderwerp in mijn leven. Ik hoop de korte periodes van gezond eten en op mijn voeding letten nu eindelijk eens wat langer vol te kunnen houden. Dat boek kan daar zeker bij helpen!!

Hoi Sanny! Wat een ontzettend leuke en leerzame video! Ik studeer Voeding en Diëtetiek, dus sommige feitjes waren me al bekend, zoals dat er ontzettend veel bewerkt voedsel in de supermarkten ligt. Het zou toch mooi zijn als iedereen meer ging koken en gezonder zou eten! Ik volg je al vanaf het begin en hoop dat je nog lang video's blijft maken! Dankzij jou ben ik verder gaan zoeken naar Amber Alberda en vind het ook echt een inspirerende vrouw! Zou je vaker video's over voeding willen maken? Ik ben benieuwd wat je nog meer ontdekt over dit onderwerp! Groetjes!

wat een interessante en inspirerende video! ik ben op dit moment bijna 28 en ik denk al wel zo'n 12 jaar bezig met dieten. van sonja bakker tot dr frank, ik kan je er alles over vertellen. een echte jojo, maar toch nog steeds niet op en top lekker in mijn vel! De laatste tijd toch gestopt met dieten en op zoek naar een gezonde leefstijl. Als echte broodjunk denk ik dat dit boek mij heel goe kan helpen, dus ik doe graag mee!

Waaaauuuuw dat je dat boek gaat weggeven!!! Heel veel dingen komen me bekend voor die Amber allemaal verteld, bij ons thuis leven we precies zo! Geen light producten, niet teveel suiker, bijna nooot brood uit de supermarkt, op zoek naar producten waar minder overbodige dingen in zitten, altijd op de etiketten kijken bij de ingrediënten of er geen aspertaam inzit, of geen glucose-fructose stroop. Daarom zou ik het echt geweldig vinden om dat boek door te lezen en samen met mijn moeder te bekijken. Heeeele leuke video, je geeft een goed voorbeeld!x

Erg inspirerend dit filmpje! Ben erg benieuwd naar het boek en zou hem graag winnen! Ik ben erg nieuwsgierig geworden of het gezonder eten zou helpen voor mijn vermoeidheid.. Ga zo door Sanny!🎉

Wat een leuke, interessante video! Arhgg en dat brood ja, ik vermijd het toch meestal! Het boek lijkt me heel leuk om te lezen en mee aan de slag te gaan, op naar een gezondere lifestyle!

Echt ontzettend inspirerend!! 🤗🤗

Super leuke video Sanny! Dit komt als geroepen, ik ben namelijk heel hard op zoek naar vervanger van brood. Ik heb altijd als Amber geleefd, lekker veel snoepen, ik leef nog steeds zo, maar ik merk dat ik behoefte heb aan meer energie. Dit wil ik dan ook uit voeding proberen te krijgen. Ik waag daarom een hokje en doe graag mee!! Liefs darya

Super! Dat boek wil ik wel heel graag lezen. Naar aanleiding van wat jij, Amber, in deze video vertelde, lijkt dit boek me leerzaam en inspirerend. En ook nog in jip-en janneke-taal. Toen was ik helemaal om. lol ;) Fijn dat je je kennis met je medemens deelt Amber. Thanks! =D

super interessant!!! ik eet eigenlijk stiekem ook heel slecht en ik begin het nu ook best te merken hoe erg voeding en je lichaam eigenlijk in verband staat, maar van die vetten had ik nognooit gehoord!! super leerzaam!

Wat een leuke video en wat een bijzonder en inspirerend verhaal! Ik zou het heel leuk vinden om het boek te winnen! :)

Super interessante en leuke video! Amber is echt een inspirerend persoon! Ik zit er zelf over te denken om volgend jaar voeding en diëtiek te gaan studeren, dus dan is deze video zeker leuk en inspirerend om te zien! 😊💖

Wat leuk dat je dit doet, zo geef je ons ook een soort van kijkje in jouw wereld. Waarom zou ik nou graag het boek van Amber willen winnen.. Mmm Ik sta altijd open voor nieuwe dingen ontdekken en je hoort natuurlijk de laatste tijd superveel over hoe je wel en niet zou moeten leven. Ik hoop dat het boek van Amber daar een beetje verschil in maakt en mij laat zien hoe ik lekker maar bewust kan eten! Heb nu al zin om lekkere recepten te koken 🌶🍴

Leuk! Ik heb zojuist het e-book aangeschaft =) Ik ben super benieuwd! Thanks voor de tip!

Wat een fijne inspirerende vrouw zeg! Word er rustig van, erg fijne video Sanny leuk gedaan!

Een super leuke en handige video! heel veel wist ik nog niet. Ik zou er wel graag meer over willen weten.

Ik doe zeker mee!! Thanks voor de info over het brood/tarwe etc. Dit soort weetjes komen altijd zooo goed van pas :-)

Wat een leuke video!! Ik heb de studie voeding en gezondheid afgerond, maar alsnog nieuwe dingen ervan opgestoken :) (y) Ik ben erg benieuwd naar het boek

Wauw! Wat een leuk interview. Ik wil dat boek wel winnen :D. Ik vind diëtiek razendinteressant en ik vond de uitleg over de tarwegluten heel goed!

Super interessante video, ik ben heel benieuwd naar het boek!

Eye opener en inspirerend! Ik zou graag haar boek willen winnen.

Wat interessant! Ben altijd aan het klooien met voeding. Ben erg benieuwd naar dit boek. Leuke Video! ik doe graag mee met deze leuke actie! Hoop dat ik mijn gezin zo gezond mogelijke voeding kan bieden.

Ik hou van zulke video's dat het zo word verteld!! Mijn moeder denkt er precies zo over!!

Wat een leuk verhaal! Gezonde voeding is echt interessant, hier mag je zeker vaker video's over maken. Ga zo door!

Ik heb de boeken van haar al vaak in de winkel zien liggen. Nu ik deze video heb gezien ben ik toch weer enthousiast geworden!

Wat een super toffe video Sanny! Echt vaker doen dit :) Mega interessant! X

Superleuke videoo❤️ Ik zag al dat fruit en die groenten en ik dacht oh jaa lekker! En ik heb meteen wat geleerd uit je video! Dus ik denk dat dat kookboek goed van pas komt😌😂

Ik wil het boek heel graag want ik vond deze tips al heel fijn bedankt!

Wat een super tof verhaal! Ik ben heel erg benieuwd naar een goede en gezonde levensstijl. Ik zou me er echt meer in willen verdiepen en meer mee willen doen dus denk dat het boek heel erg goed van pas gaat komen! Leuk dat je zulke video's maakt!

Hele leuke video Sanny! Ik heb er veel van geleerd. 😄 Ik hoop dat ik nog meer kan leren als ik het boek win haha

Mooi en inspirerend verhaal :). Fijn om naar te kijken! Dat boek lijkt mij interessant om dieper in te gaan op wat ik in deze video geleerd heb!

Balance is key! Fijn dat zij (en jij) zo nuchter over eten praten. Erg benieuwd naar het boek!

Leuk dat je ons laat zien wie jou inspireren, wat een toffe video's tot nu toe! Amber's boek lijkt me erg leerzaam en dus leuk om in huis te hebben :)

Ik probeer al een paar maanden gezonder te gaan eten. Het is alleen lastig om te vinden wat nou wel en niet gezond is tegenwoordig. Veel producten zijn helemaal niet zo gezond als we denken. Dit boek kan mij helpen bij het verkrijgen nieuwe inzichten over gezonde voeding! :) Ben erg geïnteresseerd!

Super interessante video om naar te kijken. Want zoals van die vetten wist ik ook helemaal niets! Het lijkt me echt een tof boek om te lezen en het lijkt me nog toffer om die recepten te gaan uit te proberen!

Echt een leuke video! Ook wel verhelderend moet ik zeggen... Ik vind het altijd heel moeilijk om erachter te komen welke info over voedsel klopt maar zelf koken is al een goede tip!

Heel inspirerend, wat geweldig dat dit zo voor haar heeft geholpen. Wel wil ik zeggen dat je niet alles zo maar kunt zeggen, want niet alles geldt voor iedereen. Ik eet regelmatig brood, maar ik kan je vertellen dat ik er toch echt niet dik van word. Ook voel ik me juist veel beter wanneer ik wat minder vetten eet (ik eet sowieso al geen slechte vetten, maar ook als ik te veel dingen als avocado's, noten, etc eet voel ik me echt heel sloom). Zelf ben ik veganist en ik merk juist dat als zo rond de 80% van mijn voeding uit koolhydraten bestaat (vooral heel veel groente en fruit), dat ik me het beste voel en dat je dat ook aan mijn lichaam kunt zien. Dat terwijl er juist zo veel mensen zijn die zeggen dat koolhydraten je dik zouden maken. Sommige mensen zeggen zelfs dat je van bananen dik word, maar ik eet zo veel bananen dat ik regelmatig een 'aapje' genoemd word en ook daar kom ik niets van aan (wel in spiermassa, aangezien ik veel sport). Maar bij iedereen werkt het anders, er is niet één 'dieet' dat voor iedereen perfect is. Maar Amber, je ziet er super gezond uit, blijf zo doorgaan :) ♥

ben de laatste tijd bewuster aan het letten op mn eten. Had darmklachten en die zijn nu gelukkig wat verbeterd. Maar wauw dit schud je wel even wakker. We denken veel te makkelijk over ons voedsel. Zeer inspirerend!

Wat een toffe video! Als student kan ik wel een gezonder eetpatroon gebruiken, dit boek lijkt me heel fijn!

Superleuke en interessante video.. En jippie! Ik wil erg graag haar boek winnen!!

superleuk!!! wat een leuk initiatief, gewoon lekker nederlands en waar je zeld bij kunt komen! Blij door deze vid, want had nog nooit van haar gehoord! :)

Wat een leuke video. Nu ben ik ook overtuigd over het brood probleem en zal ik mijn broodgebruik ook zeker minderen. Dat boek lijkt me reuze interessant, ik zou het graag lezen!

Dit was een ontzettend interessante video, nu wil ik echt heel graag dat boek hebben haha! 👍🏼

super interesant en inspirerend!

zo dat was erg leerzaam bedank sanny :D ik zou graag het boeken willen hebben omdat ik nu bezig ben met een verandering in mijn leven namelijk gezond eten, denken, werken enz.

Inspirerend! Heel fijn, ben super benieuwd naar het boek! :D

Ik moet eerlijk bekennen dat ik altijd een beetje sceptisch ben als ik dit soort uitspraken/gesprekken over voeding hoor. Ik vind het wel altijd heel interessant en ben dan ook wel benieuwd hoe het echt zit. Moet me daar maar eens wat meer in verdiepen. Vind dit wel een hele leuke video! :D

Super leuke interessante, inspirerende video! Dankjewel Sanny voor het mogelijk maken dat wij dit kunnen zien :) X

wat een boeiende video!!!!! lijkt me een heel interessant boek!

tijdens het kijken van video dacht ik hey laat ik die boeken eens opzoeken, maar als ik hem zou winnen zou dat natuurlijk helemaal mooi zijn! leuk en leerzame video!

Super leuke video weer Sanny (en Amber natuurlijk)! Hele handige tips van Amber en ik ben samen met mijn vader erg geintresseerd in wat nou wel of niet gezond is en daarom zou ik het suuuuuuuper leuk vinden als ik dat kookboek win! En ik denk dat mijn vader het ook super leuk zou vinden :). Als ik m niet win gun ik het een ander natuurlijk ook en alleen deze video is al super tof, maar het zou wel extra leuk zijn hihi :) liefs

Wat een inspirerende video ! Ik vond dat ze hele goede dingen vertelde met een leuke eigen visie ! Mijn moeder is sinds een tijdje ook op 'geen-brood-dieet'. Ze is een iniepinie beetje afgevallen ! Maar ze is er blij mee :) Dat boek ! Lijkt me echt een leuk kookboek zeg ! Mijn moeder (Ja, weer m'n moeder;)) heeft gezorgd dat ons gezin vaker dingen koopt in een biologische supermarkt. En weet je ? Ik ben er achter gekomen dat ik dat gedoe over al dat gezond eten ook heel interessant vind ! Zelf ben ik nu ook bewuster gaan eten. Vooral de term 'mindful eten' vind ik heel goed. Je moet eten met het gevoel van :'Laat ik eens iets gaan eten !' Deze term komt dan ook vaker in de praktijk als je zelf je maaltijden kookt. Dan weet je wat je erin stopt en kan je er extra van genieten ! Daarom lijkt dit boek mij heel interresant !

Wat een interessante video! Wij thuis eten ook vaak bewerkt voedsel, dat zit in ons patroon en mijn ouders zien dat als normaal, makkelijk en goedkoop. Nu ben ik een tijdje geleden er ook achter gekomen dat dit niet zomaar normaal is, maar mijn ouders houden zich toch vast aan dat patroon. Ik wil mijn leven beteren met gezonde voeding, want zoals ik nu eet voel ik me niet gelukkig. Alleen ik weet niet of ik mijn ouders ook kan overhalen..

Wat een leuke super interessante video weer en wat een leuke vrouwen zijn jullie! Ik ben heel nieuwsgierig geworden naar het boek en zou er zo ontzettend veel van kunnen leren over welke vetten nu juist wel en niet en hoe ik mijn boterhammen beter kan vervangen natuurlijk. Dikke kus

Toevallig vanochtend heel lang met mijn beste vriendin het gehad over of brood gezond is, meteen natuurlijk even de link gedeeld met haar en nu over op beter brood! Gezond eten vind ik heel belangrijk maar ook lastig. Ik hoop dat dit boek me ermee kan helpen en ik gewoon super gezond word. Xx