obtížnost 3/5 ●●●◦◦
Pevné nohy a hýždě jsou pro Nás důležité nejenom proto aby jsem se dobře cítili a hezky vypadali 😊, ale také proto abychom měly pevný střed a byli stabilní ve svém životě i mimo podložku.
Dnes společně použijeme jógové ásany, k posílení naší spodní části těla at také středu břicha.
Pokud se Vám video líbilo, můžete ho sdílet se svými přáteli. A aby Vám neuniklo žádné další video, nezapoměňte zakliknout odběr kanálu 🙏🏻.
Můj IG profil / michalbednarik.yoga
michalbednarik...
#michalbednarikyoga #joga #jogaspresahem #legday
26 сен 2024
