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Chapitres de la vidéo
0:00 Le danger des notifications
2:06 Un fléau pour votre vie perso/pro
4:53 Reprendre le contrôle de son attention
5:38 Règle 1
6:13 Règle 2
7:21 Règle 3
8:14 Règle 4
8:45 La Transformation
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21 июл 2024