J'AI RÉDUIT MON TEMPS D'ÉCRAN À 1H (tu devrais aussi) 

9h d'écran aujourd'hui... La video tombe a pic avec ce que je voulais mettre en place. Le debut va etre dur mais ca suffit, merci pour l'inspi!

Voilà presque 2 ans que j’ai désactivé toutes les notifications sauf whatsapp et message, ma vie a radicalement changé, néanmoins j’ai toujours des moyennes de 1-2h rien que sur youtube, je fais un travail là dessus en diminuant ce temps d’écran et en le remplaçant par des choses qui m’épanouisse plus comme lire ou écrire, c’est un long chemin mais petit à petit les changements se font 😉 Je pense personnellement que couper du jour au lendemain ses addictions est à double tranchant, soit ça passe ou soit ça casse, dans un premier temps en avoir conscience est déjà un bon début, ensuite se trouver des activités passionnantes pour remplacer et progressivement vous allez changer, évoluer et vous sentir plus épanoui, bon courage à tout le monde !

C'est marrant j'ai eu à peu près la même expérience cette semaine, samedi dernier j'ai désinstallé un jeu qui prenait énormément de temps (2/4h par jour). En lisant Le Meilleur des Mondes je me suis rendu compte qu'on avait tous une drogue dans la poche et le pire est qu'on la consomme inconsciemment. Je suis passé de 3h les deux premiers jours à 45 min les deux jours d'après. J'ai vraiment ressenti ce que tu dis à propos des réseaux sociaux et j'ai eu le même dilemme par rapport à ce qui compte vraiment pour du temps d'écran et je me suis même dit que la musique comptait comme temps d'écran en dehors de la voiture. Perso j'ai besoin de mon partage de connexion pour travailler donc pour faire comme si j'avais le téléphone éteint j'ai acheté une boite électronique sur laquelle tu setup le temps pendant lequel tu veux que le téléphone reste. Ton message est super car il résume vraiment ce qu'on peut ressentir. J'ajouterais quand même que ça ne sert à rien de juste réduire le temps d'écran, il faut le remplacer (par du sport par exemple) pour ne pas avoir l'envie de le reprendre toute la journée et retourner aux anciennes habitudes. Merci pour cette vidéo !

J'ai désinstallé les réseaux sociaux et les jeux de mon téléphone, je ne me limite pas de temps d'écran ( de toute façon c'était les réseaux sociaux et les jeux qui faisaient tout mon temps d'écran😂). Ça fait 4 jours et je ressens carrément la différence : - Je me couche plus tôt donc je dors carrément mieux. - j'ai moins de problèmes de concentration sur une longue conversation ou un film par exemple ( je regardais un film en même temps d'être sur mon tel avant ) - je bouge beaucoup plus dans la journée - je fais des choses que je repoussais sans cesse - dans des moments ou je ne fais rien, je lis un livre, je fais des bracelets ou j'observe simplement ce qui m'entoure. Je me suis fait un challenge de 1 mois sans réseaux sociaux mais finalement je vais peut-être repousser l'installation à plus tard x)

MERCI de ton approche, qui contrairement à 98% des créateurs « Développement personnel », te montrent les avantages et inconvénients sans te faire sentir comme inférieur parce que tu devrais faire comme eux sinon tu rates ta vie. Tu as eu cette même approche sur la vidéo de la routine, humaine et honnête, tu mérites beaucoup plus de visibilité !!!

Pour ceux qui veulent faire ce qu'il fait au jour 2 sur Xiaomi, il suffit d'aller sur les paramètres et de créer une seconde espace, et de le personnaliser, 😉❤️

Dès demain je me lance le même défis, je suis bien au delà de 4h d’écran par jour ! Merci Mathias pour cet Masterclass encore !!

Le timing est dingue, merci pour la motivation🙏♥️

trop beau et émouvant la scène avec ton grand-père. énorme bravo pour la confection de la montre, le style épuré simple avec le message "DARE" au 12h. toujours des vidéos utiles avec un message qui est partagé.

Excellente vidéo, j'en avais justement besoin, t'es un bon Mathias

incroyable, au delà du concept et du fond de la vidéo qui est super intéressant... brodel c'est clean quoi, tu fait les vidéos les plus qualité de RU-vid c'est ouf. Et en plus le concept, le message que tu fait passer est top. continu c'est trop bien et super inspirant !

Superbe vidéo comme à chaque fois !

excellent ! comme d’hab, bravo chef

Comme d’hab super vidéos, en en tirant des bonne leçon Merci 🔥✨

La montre est incroyable j’adore!!🤩 Bravo pour ton honnêteté sur le setup du tel, concept fait par l’américain, ce qui compte c’est comment tu relais l’info à travers le message de cette expérience. ✊💪

Pendant 1 an j'ai arreté instagram et ça a été incroyable ! Puis j'ai repris tranquillement car je faisais une série sur youtube et que je voulais Insta pour les mettre en avant.. j'hésite à re-supprimer après cette vidéo.. mais ce qui est dur c'est quand tu es malade. Cette semaine j'étais en arrêt maladie, coincée 4 jours au lit, bah... je pouvais pas faire sans mes écrans... c'était la seule chose que je pouvais faire pour me distraire sans dépenser trop d'énergie... et c'est après ce genre de moments qu'on redevient si vite accro... 😭🫣 mais je suis en phase de transition en ce moment par rapport à ma santé donc c'est le moment de retenter! Merci pour ce p'tit boost Mathias ! Très très sympa la montre :)

La qualité du contenu et du montage sont toujours au top !!

Salut Matthias. Top la vidéo. Touchant le moment avec le Grand papa. Tu penses qu’il y aurait moyen de developer un peu sur le parcours atypique dont il parle? Sinon bon courage pour la suite!

Je te suis depuis des années, et je t'adore. A chaque fois tu me boostes et aujourd'hui je me lance dans ma passion, à plus de 40 ans, seule. J'adorerais acheter ta montre mais j'investis dans du matos vidéo 😅❤. Du coup je m'achèterai un bijou. ❤ merci Matthias.

Bien joué mec pour ce défis! (perso je suis pas prêt pour ce défis 😅) DARE 🔥 félicitation Mathias

Merci pour cette vidéo Mathias et dinguerie pour la montre 🔥

Super vidéo ! Bravo, je vais essayer rapidement 👍

Merci pour cette vidéo mec ! Je mets ça en place direct ! Allez au taff, sans son tél c'est un game changer aussi. Echangez son tél contre un livre dans le métro, c'est dingue aussi !

TU dis "moins 'y vas, moins tu as envie d'y aller".... Totalement d'accord, en ce moment je suis dans cette phase et c'est un kiff : quand je vais sur insta par exemple ça me fait chier.... et j'ai envie d'y aller :) Let's go se challenger !!! Dinguerie la montre 😱 Gros gros big up

Punaise tu m'as bouffée 23min de temps d'écran !! 😂 Nan sans déconner ta vidéo est pépite comme d'habitude 🙃

Cette video est le cadeau d'anniversaire dont j'avais le plus besoin, merci Mathias !

Superbe vidéo mec vraiment, cela m'a inspiré. J'ai un Android j'ai envie de faire la même chose

Très pertinente expérience!

La notif qui fait toujours plaisir ❤️‍🔥

juste merci !

Merci tu as fait pour telephone mais maintenant on veut pour l'ordinateur avec des petites app pour bosser au passage ahah mais lourd ton taff j'y avait jamais penser

Gg pour ta marque de montre 🎉🎉🎉

Hello, la montre a l’air super, il y a un endroit où on pourrait avoir les spec techniques ? Merci pour les vidéos, je vais tenter de baisser mes 10h de temps d’écran…

Concept très intéressant, conclusion qui l'est tout autant! Au niveau des strats que j'ai pu tester, il y a le fait de masquer totalement les notifications de l'écran de verrouillage. Ça permet d'éviter de vouloir le regarder toutes les 5 minutes pour voir si on en a reçu. À condition de se "forcer" à ne pas le déverrouiller toutes les 5 minutes !

salut Mathias, déja vidéo au top comme d'hab. Est-ce que tu comptes refaire une autre production de montre après les 300premières ? Et est-ce que on peut se faire livrer en belgique ? Et niveaux prix ? merci de ta réponse

Comme on travail, créer, apprend et se documente, communique grâce à nos écran j'ai l'impression que c'est impossible de réussir à faire - de 1h par jour

Pour les codes de vérifications par téléphone, on peut configurer des clés d'authentifications physique (Yubikey par exemple), et il suffit juste de la garder brancher à un PC (ou son téléphone) pour vérifier avec la double authentification :)

Encore et un toujours une source d'inspi.

J’écris jamais de commentaire mais là je suis obligé. C’est sincèrement l’une des meilleur vidéo que j’ai vue depuis longtemps tu a réussi à me motiver m’intéresser et me convaincre en 20 minutes . Je tiens à te remercier pour ton travail et te dire que tu est une source de motivation pour moi , en ce moment je suis piquer par le volley et l’entrepreneuria et donc ton contenu et tes vidéos me booste à aller encore plus loin. Merci beaucoup

Super vidéo elle tombe a un moment parfait dans ma vie ou je doit absolument réduire mon temps d’écran donc merci ! Où est ce que tu es au portugal ? J’aimerai bien m’expat cette été pour surfer tu as des coins à me conseiller ? 😅

Il me reste que 12 minutes de temps d'écran aujourd'hui Je vais devoir reporter le visionnages de ta vidéo à demain...

Incroyable, bravo pour la montre ! C'est quoi le nom de la musique lors de la conclusion ? impossible de me rappeler

Mon astuce c’est opal par contre je bloque tous les reseaux mais ton systeme est bien mieuc je trouve !!!

tu devrais essayer de mettre ton écran en monochrome, les couleurs des logos de applis jouent énormément pour te donner envie de te rendre dessus (source : LeoDuff)

J'essaye de réduire également mon temps écran de plus en plus ces derniers temps dépenses d'énergie inutiles, vibrations faibles Merci pour ces quelques cheat codes on va test ;)

Hello Mathias ! Super vidéo qui tombe à pic... j'ai un temps d'écran terrible donc très enthousiaste à l'idée de mettre des choses en place pour le réduire. Pour mieux comprendre ta démarche et le contexte initial, je me demandais quelle était ta consommation d'écran de téléphone avant l'expérience? Tu dis que tu ne consommes aucunes distractions sur ton ordinateur, est-ce que tu le faisais sur ton téléphone du coup? Je cherche à savoir si tu comptes le visionnage d'un film ou d'une vidéo youtube dans ton temps d'écran de téléphone ou si tu regardes ça sur une télé et dans ce cas, est-ce également considéré comme un temps d'écran? Et est-ce qu'initialement l'utilisation de ton téléphone était déjà plutôt axé comme un outil dans ta vie de tous les jours (GPS, musique, discussions) Merci en tout cas pour toutes ces recherches, c'est super intéressant comme toujours

Ayant suivi ta formation Creator je me permets de te dire que tu devrais utiliser ta minia et titre de secours. Ta vidéo est banger mais j'ai dû me convaincre avant de cliquer (j'ai bien fait). Ce qui m'a fait kiffer c'est comment ta reboot / reconfiguré ton cerveau pour ne plus du tout avoir envie d'aller sur insta... T'es chaud continue comme ça

Conscient que j'avais un problème d'addiction aux écrans, l'année dernière j'ai pris une décision radicale et je me suis séparé de mon smartphone. J'ai choppé un Nokia 6300, il fait 4g, whatsapp, gps et même youtube sauf que l'écran est tellement petit que j'y passe en moyenne 45 min par jour, pour... téléphoner 🤣 La vie est tellement plus belle depuis, j'ai littéralement gagné 3h par jour, je suis plus productif, moins stressé, plus aligné. Au début c'est compliqué mais soyons honnête, personne ne regrettera jamais de passer moins de temps sur les réseaux sociaux. La vie est belle et le temps précieux, profitez de chaque seconde pour devenir qui vous voulez être ❤

💪🔥🔥

J'essaie de ralentir au fur et à mesure (lecture dans les transports, téléphone dans le casier à la salle,...) ! Je suis passé de 4-5h à 1-2h en moyenne ! On continue de descendre

Après ta vidéo, il me reste 37 minutes de temps d’écran 🥲

😍😍😍😍

Je pense que ta vidéo est intéressante mais tu ne peux pas changer radicalement comme ça après 1 ou 2semaine ça va peut-être être plus ou moins pire que au début car tu te sera trp retenue. En plus en général l'addiction aux écrans peuvent venir d'un stress d'une anxiété ou de quelque chose que tu as pas résolu que pose problème donc tu le fuis sans le savoir. Mais je trouve la vidéo intéressante à regarder. C'est une bonne idée que tu as eu de changer son écran d'accueil

Yoo, j'aimerai appliquer la même dans la vie de tous les jours, mais comment tu ferais si t'avais un mode "vie" ou un mode "quotidien" ? J'ai fais ca mais je peux accepter seulement les appels de mes contacts, si un externe veut m'appeler il tombera sur ma messagerie... Si vous avez des tips chuis preneur !

Mon perso j’arrivais pas me gérer donc j’ai mis un temps d’écran et c’est pas moi qui avait le code je trouve cette technique très puissante

Si jamais des gens on trouver un moyen de faire le même principe avec android je suis chaud d'avoir l'info ^^

Je fais 10h de téléphone par jour alors que je sors pas mal, je crois j'ai une addiction pour combler l'ennui je vais tjr sur mon tel j'arrive plus à me detacher ou faut que je sois h24 occupé pour pas y etre

Pour les notif Apple Watch c’est vraiment indispensable

J'avoue que quand tu as parlé de la montre je me suis dit je vais l'acheter, et finalement tu a parlé de liste d'attente 9900 personnes pour 300 montre, bon bah dans mes rêve 😢😢😮‍💨🙏 mes réussites a toi ! PS : depuis le début ( j'ai toujours dit que quand je réussirai, je t'inviterai car cela sera en partie grâce à toi .

le lien de la vidéo du mec us pour paramétrer le télephone?

Est-ce que quelqu'un sait comment paramétrer son téléphone android similairement à celui de Mathias ? Merci d'avance !

🥰

T’en es sûr pour le « activez les notifs » à la fin?😂

🥰🥰

🙏🙏

Coucou, est ce que on connaitra les prix à l'avance ?

est ce que les bijoux redeviendrons dispos un jour ?

Si on veut acheter d'autres bijoux Belost, on fait comment Mathias ?

Moi j’ai désactivé les notifs de toutes les applis sauf messages et snap (principales applis pour parler) c’est fou comment en seulement quelques jours je ne suis plus attirer comme avant sur les autres applis. Je les ai plus jamais re activer et ca permet de moins perdre son temps

12:00

J'ai pu effectuer un truc similaire pendant une semaine malheureusement je sais que ce n'est pas super mais si j'ai pas ma dose de dopamine je ne me sens pas bien

Sinon autre technique tu achete un téléphone à bouton tu as juste les sms et contact et tu pourras appeler tes parents et pas de distraction. 😊

Salut, vu le prix de la montre on pourra voir le design ??? 🤠

Tu me donne envie de m'acheter un iphone mdrr

19:55 👀👀👀👀👀

Le problème que j’ai en supprimant mes notifications c’est que je passe mon temps à ouvrir les applis de messagerie, pour voir si quelqu’un m’a écrit…

Le temps utilitaire ne devrait pas compter dans le temps d’écran

En vrai le mieux c’est de ne plus du tout l’utiliser toute les techniques ne peuvent que limiter le temps d’écrans à court thermes voir l’empiré, pour moi c’est tout ou rien

Bon bah déjà 23 minutes 😅

T'as tourné la vidéo avant ou après le tournoi de pentecôte ?

Je vous recommande de retirer toutes les couleurs sur votre iphone, juste noire et blanc, ça nous stimule moins

A quel prix seront les montres ?

Léo Duff a fait une vidéo où il désactivait les couleur de l’iPhone. C’est bizarre dit comme ça mais ça peut aider.

et on fait quoi à la place? C'est surtout ça le souci. L'utilisation des écrans n'est qu'un symptôme.

Moi j'aimerais desinstaller youtube mais impossible sur les téléphones récents

Fini la pause caca de 40min snif 🥺

Je suis le seul à avoir un problème avec l’actualisation de mon temps d’écran svp ? Par exemple là il est 10h du matin mais la dernière update de mon temps d’écran remonte à 2h du matin, quelqu’un a déjà eu ce problème ?

Je fais 8h/jour c'est abuse ça me défoncé le cerveau et je perds du temps

Bh encore heureux si tu passes ta semaine a être dehors en vacances forcément t'es moins sur ton tel...

Oh nooooon je voulais grave acheter la montre mais le cuir c’est vraiment vraiment pas ouf 😭😭 Désolé, je me rattraperai sur tes bijoux! Mais vegan liiife 🫣

tu surf bien bâtard 🔥

PREND UNE APPLE WATCH

J’ai du arrêter la vidéo car je me suis rendu compte que je perdais des minutes de vie… shiiiit 😂

Ça Sert à quoi d'avoir beaucoup de like dans un commentaire ?

Wow le message de la montre 🙏🏼🫱🏼‍🫲🏽