Si tu n'as pas envie de regarder toutes les vidéos qui existent sur l'Alimentation, le Fitness, la Nutrition et la Musculation, voici la vidéo qu'il te faut. J'ai regardé 100 Vidéos en 72h pour Comprendre l'Alimentation.
Des vidéos sur l'alimentation, la nutrition, le fitness, les régimes, la prise de masse, la perte de poids, etc. il en existe des centaines et beaucoup disent en réalité la même chose.
Donc j'ai décidé de regarder les 100 plus importantes, provenant des meilleurs chaînes de Fitness, d'Alimentation, de Nutrition et de Musculation.
Le but étant d'en tirer les leçons les plus importantes et de pouvoir les partager avec toi sans que tu aies besoin de les visionner à ton tour.
J'en tire 3 leçons générales à retenir et 3 leçons pratiques pour que tu puisses dès la fin de la vidéo adopter une meilleure alimentation au quotidien et atteindre ton meilleur physique !
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Cette vidéo est adaptée aux annonceurs, c'est une vidéo tout public, avec de l'humour, du divertissement et qui prône le dépassement de soi et le développement personnel avec une dose de motivation !
Bonne vidéo à tous les boss ! N'oubliez pas de vous abonner et d'activer la cloche pour ne pas rater les prochaines vidéos !
Ciao !
Ps: Le livre de Michael Pollan dont je parle dans la vidéo :
Food Rules (en Anglais) : amzn.to/3gRVIfM
Les règles d'une saine alimentation (en Français) : amzn.to/3gYtKPu
#nutrition #motivation #devperso
2 дек 2022
