L'exercice neurodynamique de mobilisation du nerf sciatique est incroyable. J'ai essayé en même temps que Marine en regardant la vidéo, c'est magique ! Je vais pouvoir intégrer ça à mes routines étirements/mobilisation articulaires, merci beaucoup !
Franchement c'est super intéressant 😱 J'ai trop envie de voir ce type de vidéo avec Thomas Pesquet. Vu qu'il s'entraine dans des conditions de ZERO gravité, forcément ça façon de se tenir est différente non ? 🤔
Tu as déjà fait l'analyse posturale d'une personne handicapée moteur sur la chaine ? Je demande parce que j'ai une paralysie cérébrale et j'ai vraiment une posture "atypique", je me demande si ce genre de chose est intéressant pour toi à analyser ?
Une analyse de GregMMA de son vrai nom : Gregory Bouchelaghem (ancien combattant de MMA, grand pratiquant de tous arts martiaux) de la chaine karaté bushido (youtube et magazine aussi) serait génial. Il est passionnant et adore les échanges, les discussions, apprendre des uns des autres, il est vraiment intéressant tu verras. Et hyper balaise, avec des déséquilibres à mon avis, tu nous diras ce que t'en penses, et il fait bcp bcp de vues.
C'est vraiment trop agréable ce genre de vidéos, je me sens tout détendu après c'est trop agréable (un peu comme après être allé chez le médecin ou le coiffeur)
Vraiment hyper intéressant comme vidéo ! Par contre, bon c'est peut être le manque de temps ou je ne sais quoi, ça arrive, mais il y'a pas mal de fautes de frappe dans tes notes affichées à l'écran. On est d'accord, c'est pas grave, c'est même minime, on comprend très bien ce que tu veux dire, mais ce serait un petit plus de corriger tout ça :) Encore une fois du boulot de fou, merci pour ces analyses très pertinentes et en plus avec un médecin c'est très instructif, vous vous permettez de sortir des mots qu'on utilise nous en tant que personnel de santé ("tiroir", "adhérences", "le Lachman", "DIDT" etc.). A une prochaine vidéo !
J'ai aussi eu une rupture d ACL + déchirure du ménisque en jouant au foot (il y a 4ans). J'ai eu la chance d avoir un kiné en OR qui était contre l opération du genou. Je ne sais pas si c'est juste une sensation mais j'ai l'impression que mon genoux est plus "solide" que celui qui n'a pas eu la blessure. Je fais des high bar squat, SLDL, Nordic curl sans aucune douleurs. Il faut beaucoup de patience mais lorsque vous êtes bien entouré et que la motivation est la, ça glisse tout seul! Merci pr cette vidéo.
Depuis que je vois mon Kiné (incroyable Kiné qui explique tout, comme toi), je comprends encore mieux tes vidéos ! Merci à des pros comme vous deux d'exister :3
Eh bien, sérieusement, si vous prenez toutes les Miss France (au moins de 1986 à 2022) - Marine Lorphelin est l'une des Miss les Plus développées physiquement, fortes, voire légèrement musclées dans sa structure corporelle! Alexandra Rosenfeld, Laury Thilleman et Camille Cerf peuvent rivaliser avec elle. Voilà, juste 4 Miss vraiment sportives à 36 ans.
Bonne vidéo j'aime bien un peu trop vite il faut refaire pour comprendre mais moi qui a une discopathie j'apprends avec toi et je teste sur moi pour savoir quoi faire et comment distinguer une douleur d'une autre mais reste q tu es unique dans ton genre 👏, merci surtout ne lâche pas
Quand marine a commencé a expliqué de son deficit d'ischio jai réagi en mode "oh bah on dirait moi avec mes ligaments croisé et mon operation" (3 ans maintenant moi) merci pour les exercices pour la douleurs aux ischio ! (vidéo tres interressante !)
Recurvatum = forcément genoux , de plus pas de liens entre souplesse et recurvatum. Association à faire avec la laxité . ( à vérifier s’il y a laxité avec les coudes .)
Je trouve ce concept trop intéressant, et analyser un nageur, sport défini comme complet, nous montrerai si c'est vraiment le cas. Je pensais à MAXIME GROUSSET par exemple Merci
*J'aime trop la musique qui conclue chaque vidéo : une musique de Sappheiros, je reconnais 🙂 Super apaisant !! Bravo aussi pour le contenu dynamique et bien documenté de chaque vidéo !! C'est toujours très intéressant !! 🙂*
17min15 ce n'est pas de l'excentrique( la sollicitation excentrique est une ressistance a l' allongement musculaire d'une amplitude courte a une amplitude moyenne du muscle ), mais en effet des sollicitations excentrique de l'ischio sont a prescrire. On peut aussi avec un doit appuyer sur le point douloureux pour déstructurer les stries z dans une position d'amplitude courte de l'ischio ( sollicitation excentrique ciblé ) . Un étirement n'est pas de l'excentrique !
Vidéo exceptionnelle. Les lièvres que tu as soulevé aussi rapidement, c'est exceptionnel. On ne remerciera jamais assez ce genre de contenu qualitatif de plus en plus rare malheureusement.
Super vidéo, j'adore les analyses on en apprend énormément ! Ce qui pourrait être drôle c'est un petit best of de ces vidéos car je suis sûr que l'ambiance doit être sympa et beaucoup de moment un peu off intéressant :) Après je comprends que c'est loin d'être une priorité sur une chaîne très pédagogique mais qui garde un côté très fun !
C'est super cool d'avoir l'analyse d'une femme, ça change un peu (j'aime toujours autant ces vidéos, hein, homme ou femme, mais comme la musculature est un peu différente, c'est hyper intéressant de voir d'autres corps !) :) ... et je me sens moins seule avec mon tibia violemment fracturé en tombant leeeentement de vélo quand je vois que d'autres se sont viandé en sautant sur un trampoline :')
Bonjour, pour le diagnostique d'une rupture d'un ligament croisé, j'aime bien le test de Lachman, en plus en dynamique le patient sans bien le "Tac-Tac" ou le "Tac-0" ou "0-Tac" sans douleur ou presque pas. Et je déteste le pivot lift (ou shift ?) qui fait horriblement mal au patient si on vient juste d'avoir une rupture d'un ligament croisé.🥴
Une analyse de nos médaillé olympique d'aviron : Hugo Boucheron et Matthieu Androdias. Ca serait vraiment interessant je pense, l'aviron étant souvent décrit comme un des sports les plus complets.
J'en étais sûr pour le DIDT et que son problème d'ischios vient de la prise de greffe. Mais ça je le sais pas parce que je suis kiné c'est juste parce que je me suis éclaté les ligaments croisés 3 fois sur la même jambes 😂 qu'est ce que c'est dur à remuscler... Si ça vous arrive et que vous êtes sportifs, essayez de vous faire interner en post opératoire à l'Inter d'Hauteville, rééducation incroyable des kinés au top et vous croiserez certainement de grands sportifs blessés aussi aha
Salut, est-ce que tu pourrais faire attention à la police d'écriture que tu utilises pour tes fiches bilans stp ? C'est très contraignant pour nous les dys. Sinon, superbe vidéo comme d'hab.
Enfin je kiff quand même j’aimerai tant de voir ce que tu découvrirais de toutes mes douleurs …surtout dans le dos en t5 t6 t7 et t9 t10 c’est juste effrayant comme douleurs,
Vraiment content d'avoir trouver cette vidéo, je me suis fait opérer deux fois a la même jambe des croisés et la première ils ont aussi prélévé un bout au niveau des ischio et j'avais souvent une douleur qui arriver en forçant beaucoup avec le temps je me suis dis c'est normal mais je vais peut être enfin réussir à la faire passer avec ça
🤗 Grégoire! Pourquoi tu n'analyses-tu pas les problèmes de pertes d'équilibre et de sentrage du corps? Cette vidéo 📹 fut intéressante, instructive. Excellente! MERCI 🙏 à toi Grégoire et à Marine! 👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
bonsoir Major je regarde vos vidéo depuis quelque temp et je me pose une question? quand es-que l'on peux voir un kiner ? Faut-il avoir une douleur paralysante on juste une gène sur un endroit du corp qui peut être banale ?
Très intéressant, pédagogique et bon esprit. 👍Marine est vraiment une très très belle Miss France, quelle silhouette ! Ne changes rien ! et en plus Médecin, wow...
Bonjour Major ! J'adore ton contenu, intéressant, ludique et qui fait du bien au corps et à l'esprit ! J'apprends dans tes vidéos à soigner mon corps en quasi auto didactie entre mes séances de kiné osthéo. Problèmes de dos sacrum/lombaires et de bassin déplacé suite à une chute qui ne cessent d'enflammer mon nerf sciatique de façon quotidienne. Donc grand merci à toi de faire partager ces exos qui m'aident au quotidien ! Je poste sur cette vidéo car j'ai été surpris de l'effet du SLUMP TEST. Quel moyen rapide de mettre court au début de douleur au bureau ! Toujours hâte de voir la suite et d'en apprendre plus ! :) Bon courage ! Force à toi !
Bonjour Major ! :) Merci pour ces videos. Une vidéo qui m'intéresserait serait à propos de sensations de brulure au niveau du tibia pendant / après une marche rapide. Cela donne un effet de compression sur le tibia qui donne l'impression que cela va casser. Je n'arrive pas à trouver de solution pour éviter que ça arrive autre que de ne pas marcher vite. Quels exercices permettrait de soulager cette douleur autre que l'attente? Bonne continuation dans tous les cas.
@@valis007 Je ne me rappelle pas. Mais je suis aller voir par rapport à votre remarque ce que ça pourrait être et ça serait la périostite tibiale. Je vais aller en parler à mon médecin. ^^
@@KingArtoryus quand j'ai essayé de aire de l'athlétisme y'a plus de 20 ans, un autre athlète me disait que ça pouvait être une périostite, et j'ai le meme probleme quand je fais du roller à fond sans m"échauffer, il m'avait conseillé de me mettre du bandage autour des tibias, tenez nous au courant!!
ca serais cool d avoir maghla une streameuse apres elle fait du sport en gros inviter une personne qui fait un métier assis (streamer,streameuse,youtubeur(euse) Michalow,gotaga. ps.Désolé pour les faute
il ne faudrait que vous m'ayez comme "client" dans votre vid ou littéralement cela prendrait 1h meme avec un montage serré. (bien que je serais surement un "cas" bien intéressant à analyser pour l'ensemble de mes pbs...) en tous cas bravo pour votre travail que je découvre un peu plus et la tres bonne humeur qui fait plaisir! bonne continuation!
moi c'est le contraire, j'ai des ischios super musclés et des quadriceps/fessiers assez faible, après j'ai couru pdt pas mal de temps donc je me dis si c'est pas à cause de ça, mais la différence est impressionnante Genre leg curl je fais des rep de 12 avec 60kg sans soucis mais en quadriceps genre squats je fais a peine du 40kg et j'arrive pas à progresser avec les quadriceps
Good morning Mézières en étirements de sa chaîne postérieure (pour ses ischios) et ouvrir l'entrée thoracique (fermeture 1er et 2ème côtes) en conservant la bonne tenue lombaire qu' elle a :) , effet bonus sur son axe vertical recherché en yoga.
Merco a tous les 2. J ai découvert sa personnalité Marine samedi dans l emmission tf1 55 minutes inside. Son professionnalisme une femme d action qui meme sa vie amoureuse et active. Merci aussi a Greg pour ses explications kine et l oeil et dans la tete du professionnel ce qu il regarde.
Pour ma part je ne sais si c'est envisageable mais ce serait top de le faire pour un maximum de sport différents. Mais sinon a titre perso se serait un tennisman ( monfils). Continue comme ça, c'est vraiment de super vidéo informatives. 👌👍
Salut Major mouvement, super video, au niveau de l'operation de Marine suite à la rupture du LCA ce serait bien si tu parlais aussi du Flessum, on en parle pas beaucoups sur internet ou youtube, moi même operé le 26 juillet 2021 du LCA ainsi qu'une suture de la rampe Meniscal postérieur, j'ai encore un flessum qui m'handicape tous les jours et je sais pas si je vais recuperer mon extention compléte un jour marlgrès mes nombreuses séances chez le kiné...
Pour avoir eu un DIDT aussi, j'ai eu mal très longtemps à l'ischio prélevé (deux ans même si après ça devient sporadique) et ça m'a bien gêné dans la remusculation de la jambe, déjà que j'étais pas ouf sportive de base
Bonjour. J’ai testé la méthode montrée pour le nerf sciatique sur le nerf qui vient des cervicales jusque dans le bras et la main (pour le faire « coulisser »)…. Dingue le soulagement! Je vais étudier si ça dure, s’améliore au fur et à mesure….
Salut Major, j'ai fais l'exercice d’extension du nerf sciatique en même temps que la Dc, avec une bonne douleur dans le bas du dos du coté de la jambe levée. Dans ta vidéo tu conseilles le "coulissement" du nerfs via des mouvements. As-tu d'autres conseils à ce sujet ou ca rentre sous une autre video que tu as du faire sur des ex pour soulager les douleurs de dos ? Merci à toi :)
Tous les 2-3 mois il m'arrive d'avoir des douleurs à la base du crâne pendant 1-2 jours qui rayonnent un peu en migraine mais ce qui est étrange c'est que j'ai des crises d’éternuement en même temps . Je ne comprends pas ce qu'il se passe.
Bonjour très bon travail, mais on ne parle jamais des fascias... dommage car les techniques de fasciathérapies aideraient énormément pour ce type de blessure.
Merci beaucoup pour cette vidéo, j'ai été opérer également suite à une rupture de ligament croisé antérieur. J'ai la douleur qui revient lorsque je fais du vélo. Est-ce qu'il y a un sport particulier qui est conseillé en parallèle au renforcement en excentrique ? En sachant que j'ai des pieds plats. Merci encore, toutes les informations sont intéressantes :)
Preuve en est que quel que soit le patient, Major garde son regard de pro 👍 (🤫 même si je suis sûr que ton adolescent intérieur avait un grand sourire 😊)
Salut Greg j'ai un petit sujet pour toi, au cas où tu aurais plus de retours que tous les confrères que j'ai rencontré et qui n'ont pas su quoi faire pour m'aider. J'ai subi deux TTTA (une à chaque jambe) parce que j'avais des instabilités et aujourd'hui (8 ans plus tard) j'ai toujours d'énorme manque de musculature des quadri ce qui me pose problème au quotidien parce que je suis dans un schéma classique du cercle vicieux où les exercices que l'on a pu me donner me créés des épanchements donc repos donc pas d'exercice etc etc. Merci bien
Super vidéo comme d hab ! J'aimerais voir un triathlete français comme Vincent luis ! Ça serait top ! Ou un athlète qui pratique l ultra endurance type Ironman ou ultratrail.
Ok alors Wow ! Merci tellement pour cette vidéo, je souffre d'une adhérence au ischio jambier et j'ai eu une sciatique quelques années après. Comme d'habitude les explications, demonstrations et exercices sont top ! Lache pas Major mouvement et Merci.
Slt, je te découvres et c'est mon 3éme visionnage de la journée ;) très enrichissantes ... J'avais une question j'ai constaté depuis quelques mois que j'ai les épaules basses alors qu'il y a quelques années non... que dois je faire pr redresser? je fais du renfo hiit tabata depuis 2 ans est ce en lien? mauvaises postures? merci si possible je peux vous montrer ma silhouette sur insta... merci d'Amel