J'analyse la diète PERTE DE GRAS de  

Merci beaucoup à toi pour ton commentaire vraiment !

Je dois dire que oui là !

Merci beaucoup à toi vraiment cela me fait très plaisir !

Un grand merci ! Cela me fait très plaisir !

Il a de bonnes vidéos, oui !

Merci beaucoup 😁

Un grand merci à toi vraiment !

Merci beaucoup vraiment !

Euh... Absolument pas , Nassim ne fait a aucun moment référence aux stéroïdes lol. Tu as fantasmé désolé !

@@antho_weiss je parle pas de Nassim, je parle de l'autre barbu au cheveux long

Merci beaucoup à toi vraiment !

c'est le diable quand t'es chargé (moins besoin de lipide quand tu t'occupes manuellement de ton profil hormonal), rien d'étonnant donc. s'imaginer que nassim est naturel est du foutage de gueule pur et simple. A minima sous TRT.

Oui cela reste encore beaucoup présent, c'est vrai !

@@tom3881 Mais aucun rapport lol, pourquoi vous parlez de sujet que vous ne maitrisez pas ? Lorsque tu es chargé, les stéroïdes font baisser le cholestérol et en plus impact le système cardio vasculaire donc les stéroïdes demandent encore plus de consommation de lipides ! Il ne faut pas affirmer quand on ne sait pas !

@@antho_weiss mdr, source ? Y'a que les HDL qui baissent sous AAS

Je comprends parfaitement ton retour et ton ressentis sauf que ce que tu appelles légende sans avoir chercher à approfondir scientifiquement et physiologiquement. Nous l'avons fait et longuement expérimenté car c'est notre métier et on ne te fait donc pas juste un retour en fonction de notre propre ressentis en sortant une conclusion universelle !

@@antho_weiss donc comme je l'ai dis c'est propre à chacun, si ça marche et que j'ai des meilleures perf et une meilleures évolution physique aucun intérêt à ne pas m'entraîner à jeun, surtout que niveau bénéficie santé jme sent clairement en meilleur forme, peut être qu'un jour vous comprendrez que le corps humain n'est pas fait pour être en digestion contente ma foi.

Merci à toi 😊

Pas plus qu'autre chose... Excédent calorique veut forcément dire prise de poids mais ça peut être du gras comme du muscle. Tes arguments partent sur les études faites sur les rats sauf que le rat ne métabolise pas le fructose comme l'homme donc ce que tu dis est totalement faux sur le fructose qui se stockerait automatiquement en gras. Approfondis ton sujet plus loin que quelques articles et vidéos et tu verras !

Merci beaucoup à toi ahah ! Non je n'analyserais pas la diète de Fastly car j'ai déjà fait une vidéo complète sur lui Insta et Tiktok et franchement sa communauté est trop matrixé et extrême. C'est quelqu'un qui ne mange que de la junk food quasiment et il n'y a aucun intérêt d'analyser une diète sur un seul repas avec que de la merde dedans lol ça durerait 5 minutes pour dire que c'est nul !

@@antho_weiss ah ok Anthony. Je suis pourtant abonné sur insta à ton compte et je n'ai pas vu cette vidéo... Je vais regarder à nouveau m. merci à toi 🙏😉

On m'a demandé ça plusieurs fois, je vais me pencher dessus ;)

Merci beaucoup 😋

Merci beaucoup, oui cela s'explique par le fait qu'il mange très peu sur la journée !

Ahah merci 😂

Merci beaucoup à toi pour ton retour et ton témoignage, je suis d'accord avec toi sur le fait de consommer plus de lipides après le total de glucides reste individuel sinon en fonction des différents facteurs !

Merci beaucoup à toi

Merci beaucoup !

Un grand merci pour ton message qui me fait très plaisir !

Hello, n'hésite pas à me suivre sur Instagram et tiktok où je fais souvent ce genre de contenu et j'explique !

Merci beaucoup à toi, je ferais ça lors d'un prochain Vlog !

Un grand merci !

Il est assez haut en lipides sur le petit déjeuner. Il avait déjà expliqué pourquoi dans une ancienne vidéo il me semble 😊

En faite, il fait très peu de repas et finalement sur son total de glucides le pourcentage est bien répartis autour du training si tu regardes bien !

Hello, tu parles de qui ? Je n'ai pas compris désolé de Nassim lol ?

@@antho_weissJe parle du gars qui parle de fruits dans l’extrait que tu as mis ;)

Exactement, il y a un juste milieu !

Si tu vas par là, il ne faut abuser de rien. Abuser des fruits n'est pas plus dangereux qu'abuser du riz. Ensuite pour le pain, je dis toujours de privilégier l'artisanal.

Je m'en occupe dans les prochaines semaines, promis !

Merci beaucoup à toi vraiment. Pour répondre à ta question, il fait très peu de repas et lorsque tu es au régime , optimiser le sommeil et la récupération est très important. Or, le fait de répartir autant de calories le soir et notamment de glucides va lui permettre d'optimiser le sommeil donc c'est aussi une bonne stratégie !

merci à toi, de le faire toi même dans l'idéal !

Merci beaucoup !

Hello, merci beaucoup à toi ! Je l'ai acheté à Venise !

Merci beaucoup !

Je pense oui notamment sur les "fruits hors saison", plus intéressant sur la conservation des nutriments et vitamines. Les fruits achetés frais en dehors de leur saison sont rarement de bonne qualité

Merci beaucoup à toi, oui le surgelés conservent bien vitamines et minéraux !

@@saebaryo3902 Tu as raison !

Merci beaucoup à toi pour ton message cela me fait vraiment très plaisir !

Bien sûr, oui !

@@lololefou11 Après, toi tu donnes un "conseil" juste parce que c'est un nouveau truc à la mode, alors que c'est absolument pas adapté au corps humain.

Faut faire comme tu veux frero ! Du moment que tu respecte ton apport en protéines tu peut choisir si tu veux consommer + de glucides ou + de lipide

@@lololefou11 oh tiens un guignol caché derrière un pseudo qui d'ailleurs te va très bien, sans photo de profil dont on ne connait absolument rien... Qui nous parle d'une diète carnivore qui est celle de nos ancêtres en disant que j'ai 50 ans de retard. T'es un vrai clown toi lais détend toi quand même et reste respectueux. C'est Anthony ou Monsieur Weiss pour toi

@@HM_Bertolli Te casse pas la tête, c'est juste encore un qui veut ramener sa science et venir critiquer sans aucun fondement. Il nous balance une vidéo connue comme le monde que Vassilis a déjà démonté en long, large et travers d'ailleurs !

@@jon7329 , il est surtout là juste pour critiquer et absolument pas débattre. T'as juste à lire, il parle de 50 ans de retard alors qu'à l'époque il ne consommait pas de lipides et que moi, je rabâche d'en consommer !

Merci à toi ahah !

Hello, oui sans aucun problème si cela rentre dans ta diète !

Sauf que tu oublies, l'apport en fibres, en micro nutriments etc...

Je n'ai rien oublié du tout, Je parle juste des sucre des fruits. J'ai moi-même des soucis de diabète, j'ai expérimenté les fruits En mesurant avec un glycométre Des variations de sucre. Fibre ou pas fibre ça Reste des sucres simples qui passent très vite dans le sang.

Les fruits c'est bien, mais pas à volonté, et pas toute l'année..

Oui sa diète est très bien. Peux-tu me donner un lien pour ce bizon car je ne connais pas ?

En quelques sortes oui !

Merci beaucoup !

Mdrr t perdu toi Nassim est clairement naturel il a des dizaines d’années de muscu et tu vois bien qu’il est pas énorme et sec

Tu dis que je mens mais tu n'as pas plus de preuves concrète que Nassim est dopé qu'il est naturel... Et tu ne m'aimes plus juste parce que je n'affirme pas qu'un autre est dopé ... Bah tu ne m'aimais pas beaucoup de base alors lol...

Je suis d'accord sur le fait qu'il soit naturel !

Gitanie ahah

gitanie ahah !

Ton niveau d'ignorance est lunaire.

Vu la qualité de sa sèche et des ses entraînements c’est vraiment normal qu’il ne perdre pas de masse musculaire

C'est sûrement du à l'inclinaison à 1.5 degrés lors de l'exécution de ses exercices, qui lui ont permis de conserver sa masse musculaire *tousse*. Plus sérieusement comment on en arrive encore 2024 à faire une vidéo de ce clown, qui fait son auto promotion en balançant je mange, 2gr de protéines sans prendre en compte la masse sèche et que dire des 0,5 gr de lipides... ce type est un guignol qui ni connait absolument rien. Le pull over, serait un exercice uniquement pour le dos, le leg extension et les fentes marchées, seraient les meilleurs exercices pour développer les quadriceps. D'après les dires de cette espèce nauséabonde , qui ne fait que suivre l'algorithme quitte à se contredire 2 vidéos plus loin " il faut bien trouver un sujet de vidéo dont 95% des spectateurs ni comprendront rien tellement mes vidéos sont d'un chiant absolu ". Bref il y a qu'à voir les commentaires sous cette vidéo pour voir que les mecs sont déjà dans une autre galaxie " Vu la qualité de sa sèche et des ses entraînements c’est vraiment normal qu’il ne perde pas de masse musculaire ". Regardez un peu plus attentivement les plans de ses d'entrainements car on parle quand même de l'individu qui se dit "optimisé" hors qu'il va te faire du squat à la barre pour ensuite enchainer au hack squat, le tout avec ses fentes marchées aux poids libres ou avec des haltères de 5kg dans chaque bras pendant 3 heures et ça parle d'intensité ici ? Rien que le fait de dire je m'entraine à très forte intensité 7/7 devrait déjà leur mettre la puce à l'oreille, concernant les mensonges de cet individu au long nez. j'en connais pas beaucoup qui tiendraient de tels propos, tellement c'est intenable nerveusement sur le moyen long terme. N'utilisez pas ce mot si vous en connaissez pas le sens messieurs les acolytes de Nassim^^.

On ne saura jamais. Perso je ne pense pas qu’il prenne de produits naussifs mais qu’il pourrait suivre un traitement trt parce que c vrai qu’avoir des petits groupes musculaires comme les deltoïdes moyen et postérieurs aussi développer ça nécessite des réajustements de testostérone. En effet on a des muscles qui ne sont prédisposés à ce développer qu’à partir d’un certain seuil de testostérone. De plus, dans la vie il y a des hauts et des bas donc les troubles hormonaux ça arrive à certaines périodes qu’on le veuille où non. Après ce n’est que mon avis d’amateur.

Je ne suis absolument pas d'accord avec toi, je pense que Nassim est vraiment naturel, vous sous estimez trop ce que peut donner en terme de résultats la rigueur, la discipline sur les années et la génétique ainsi que les connaissances. À un moment donné, il ne faut pas confondre Bodybuilding pro et physique comme Nassim. Sinon personne ne pourrait être musclé.

Je ne suis absolument pas d'accord avec toi, je pense que Nassim est vraiment naturel, vous sous estimez trop ce que peut donner en terme de résultats la rigueur, la discipline sur les années et la génétique ainsi que les connaissances. À un moment donné, il ne faut pas confondre Bodybuilding pro et physique comme Nassim. Sinon personne ne pourrait être musclé. Donc venir me traiter de menteur, pas très intelligent de ta part surtout sans aucune preuve que Nassim ne le soit pas !

Dans le cas où il ne serait pas natty ça ne fausserait pas l’analyse ni la vidéo de Nassim même s’il descend à 10%. Si on avait un cas où il descendait à 15% ou 18% je pense que ça serait plus plausible mais dans tout les cas la procédure est bonne.

Premièrement, le fait de prendre des stéroïdes ne fausse pas l'analyse et deuxièmement : Je ne suis absolument pas d'accord avec toi, je pense que Nassim est vraiment naturel, vous sous estimez trop ce que peut donner en terme de résultats la rigueur, la discipline sur les années et la génétique ainsi que les connaissances. À un moment donné, il ne faut pas confondre Bodybuilding pro et physique comme Nassim. Sinon personne ne pourrait être musclé.

Avec le temps, ça pousse...