Idag delar jag med mig av min personliga resa från måttlig alkoholkonsumtion till ett liv helt utan alkohol. Jag pratar om de verkliga anledningarna till varför jag bestämde mig för att sluta dricka och hur det beslutet har förvandlat mitt liv på sätt jag aldrig kunde föreställa mig.
Jag berättar om de initiala utmaningarna, de otroliga fördelarna jag upplevt, inklusive förbättrad sömn, minskad ångest, skarpare fokus och inte minst en hälsosammare livsstil.
Dessutom pratar jag hur om mitt beslut att sluta dricka har påverkat mitt vardagsliv, relationer och övergripande syn på hälsa och välmående. Jag delar insikter om hur jag hanterade de vanligaste föreställningarna om alkohol och dess roll i sociala sammanhang, samt hur jag angrep de svårigheter och frestelser som kommit på vägen.
Jag vill att den här videon ska inspirera dig som funderar på att göra en förändring i ditt eget drickande, oavsett om du kämpar med alkoholberoende eller bara vill prova på ett nyktert liv för att se hur det påverkar din hälsa och lycka. Nykterhet är inte bara för de som "måste" sluta dricka, det är ett val som kan leda till oväntade och livsförändrande fördelar.
Oavsett var du är i din egen resa, hoppas jag att du finner stöd, motivation och kanske till och med den där sista knuffen du behövt för att ta steget mot ett hälsosammare, lyckligare jag.
Kom ihåg, det handlar inte om att ge upp något. Det handlar om att vinna så mycket mer.
-----
Det här är Thommys ADHD.
Jag fick min diagnos som vuxen och vill använda den här plattformen till att dela mina erfarenheter och den kunskap jag fått och kommer att få kring ADHD.
22 мар 2024
