Jag testade att skriva dagbok i 30 dagar och det ändrade allt... HÄR HITTAR NI MIG: Min Instagram: / beatrice_00 Min Snapchat: Beeeeeeaaa Samarbeten/Kontakt: beatrice.reiman.business@gmail.com
Heeeeej! Ni får jättegärna berätta om era erfarenheter av dagboksskrivande, det skulle vara så intressant att höra! Utöver det hoppas jag att ni uppskattade videon och har en underbar söndag, kram
Beställde en femårsdagbok till mig själv från min lillasysters jultidning hon sålde 2016. Jag har nu skrivit varje dag sedan dess - lite mer än 3 år! Det har blivit som en vana :)) Det är bara några rader per dag så det går fort, tips tips! Så kul att kolla tbx på🤩
Ett tips som vi lärde oss i en kurs i skolan är att istället för att skriva så du gör (även om man fortfarande kan göra det utöver detta tipset) är att försöka komma på 3 saker varje dag som du har tyckt varit bra, meningsfullt, som du är tacksam över eller något annat positivt så att man fokuserar på det positiva varje dag. Det gör att man boostar sig själv, andra eller vardagen istället för att fokusera på det negativa. Det har vara hus små eller stora saker som helst. Det kan vara allt från ”jag är tacksam över min familj” eller ”jag är glad över att jag blev klar med min skoluppgift idag” till att ”jag tyckte maten var väldigt god” eller ”jag tog en promenad vilket var väldigt skönt” :) Ett tips som du kan testa om du vill, sen vet jag av egna erfarenheter att detta också kan vara svårt att komma på men då kanske man kan byta ut någon mot ”detta vill jag bli bättre på” eller något liknande :)
😅Haha jag älskar dem här 30 dagars videorna! Snälla gör fler! 😃❤ PS jag har aldrig haft en dagbok ( som jag faktiskt skriver i ). Du är bäst, fortsätt med ett du gör!😊❤
Har mått dåligt ett tag och har också provat att skriva dagbok varje dag i en månad. Är lite trött på det nu men det var skönt att få ned det på papper och slippa ha det i huvudet hela tiden. Tycker också att det är jobbigt att läsa det jag skrivit så jag har bestämt mig för att inte läsa det igen för ens det har gått en tid och jag har fått perspektiv på situationen. Jättebra video föresten❤️
Jag har i dag skrivit dagbok regelbundet i 2 år varje dag. Älskar att skriva dagbok varje dag. Det har hjälpt mig mycket. Och det har blivit en daglig rutin för mig, och jag älskar det. Kommer inte att sluta med det på länge heller.
Jag skriver dagbok när det hänt nått jättebra som att få a i skolan i ett ämne jag verkligen kämpat i och haft svårt med (elr när jag vinner en viktigt tävling och jag vill komma ihåg känslan) eller när allt är fruktansvärt och hela livet går dåligt, jag tycker de e bra hahah 🙃
Jag har skrivit dagbok i hela mitt liv och jag känner mig alltid mycket lättare efter. Och om jag har nåt problem och får ut det och mina känslor kring det på papper så kommer jag liksom på lösningar på problemet under tiden jag skriver? Does that make sense? Vet inte men aja. Tycker alla borde skriva dagbok!
Har precis börjat skriva 5 års dagbok där skriver jag det största/viktigaste sakerna jag gjort eller hänt. Har även börjat skriva hur jag mår om det finns något att säga
Borde fan börja skriva dagbok..lider av deprission, ångest och social ångest! Det kanske kan va lite skönt o skriva av sig eftersom jag kommer ju fan alltid ha nått o skriva om ahahha