Jahkailijat kokoontuu | Aihe-podcast | Jakso 74 

Mä en kestä valmiiksi naurettuja ohjelmia. Nauran itse aina väärissä kohdissa ja tulee tyhmä olo.

Itselle tuli ainakin muutos liikuntaan suhtautumiseen vasta kun oikeasti löysi lajin jonne menee mielellään ja tajusi että tarvitsee siihen alkuun treenikaverin. Ei ole tarvinnut enää pakottaa itseään mihinkään mistä ei oikeasti nauti. Monelle salikin vaikuttaa olevan apukeino siihen että voisi olla parempi siinä lempilajissaan, ei niinkään se, että itse salilla käynti olisi parasta maailmassa. Kannustan siis kokeilemaan lajeja, jotka voisivat olla itselle kiinnostavia.

Ryhmäliikunnassa käynti pitää itsellä motivaatiota yllä liikkumiseen. Tunteja on erilaisia ja miekenkiinto pysyy. Parasta myös se, että joku muu kertoo mitä tehdä. Mulla se oman treenin keksiminen vie motivaation. Tuben treenivideot myös hyviä, mutta kotona tilat on aika huonot

alotin tos helmikuun alussa uudessa osa-aikaduunissa, ja siel on yksityinen kuntosali samassa rakennuksessa (joka on viel halpa ja senki saa maksettuu hyvinvointiedulla) joten oon saanu aikaan kivan rutiinin, et aina ku käyn sen 3x viikossa siel töissä nii työpäivän jälkeen aina salille ellei oo muuta menoa

Onneksi on fyysinen työ niin ei tarvi kuntoilusta niin paljon huolehtia

Auramon kans samaa mieltä. Ei sitä naurua huomaa.

vinkki motivaation ylläpitoon urheilussa: unohtaa motivaation ja menee vaan. Ja jos tulee tauko niin ei revi siitä stressiä. Menee tauon jälkeen vain jatkamaan mihin jäi.

eetu ei kyl tykkää mistää sarjasta🤣

Kun asuin kaupungissa pyöräilin paljon ja melkein joka paikkaan. Muutin maalle ja liikunta väheni tosi paljon, kun pitäis vartavasten liikkua.

Ite en oo ikinä innostunut big bang theorysta, mutt young Sheldon koukutti heti!

Ite tykkään lenkillä käydä ja sit siihen musiikkia taustalle soimaan nii kyllä kelpaa👌🏻

Koska jakso jossa kaikki toimisto äijät koossa siis Matte ja Kankare marokosta 😂🇲🇦🇲🇦

itelläkään ei se big bang theory lähteny mut young sheldon kyl pirun kova😂