𝙊𝙙𝙠𝙧𝙮𝙟 𝙞𝙙𝙚𝙖𝙡𝙣𝙮 𝙨𝙥𝙤𝙨𝙤́𝙗 𝙣𝙖 𝙩𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙣𝙖 𝙥𝙡𝙖𝙯̇𝙮! W tym szybkim przewodniku pokażę Ci, jak efektywnie wykorzystać naturalne środowisko plaży do zwiększenia intensywności Twoich ćwiczeń. Bez względu na to, czy jesteś na urlopie, czy po prostu lubisz świeże powietrze, te proste ćwiczenia są doskonałe do wzmocnienia Twojego ciała i poprawy kondycji.
Trening składa się z 5 prostych ćwiczeń, które możesz bez problemu wykonać na plaży :)
𝙕𝙤𝙗𝙖𝙘𝙯 𝙞𝙣𝙣𝙚 𝙩𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞 :
💪🏋♂𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙥𝙡𝙚𝙘𝙤́𝙬 𝙯 𝙜𝙪𝙢𝙖𝙢𝙞 𝙤𝙥𝙤𝙧𝙤𝙬𝙮𝙢𝙞 - • Trening pleców z gumam...
💪🏋♂𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙥𝙡𝙚𝙘𝙤́𝙬 𝙯 𝙜𝙪𝙢𝙖𝙢𝙞 𝙤𝙥𝙤𝙧𝙤𝙬𝙮𝙢𝙞 - • Trening klaty z gumami...
💪🏋♂𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙆𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙚𝙣𝙞𝙘𝙯𝙣𝙮 𝙙𝙡𝙖 𝙥𝙤𝙘𝙯𝙖̨𝙩𝙠𝙪𝙟𝙖̨𝙘𝙮𝙘𝙝 - • Trening Kalisteniczny ...
𝙕𝙤𝙗𝙖𝙘𝙯 𝙢𝙤𝙟𝙚 𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠𝙞 𝙯 𝙩𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙖𝙢𝙞 :
𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙯 𝙜𝙪𝙢𝙖𝙢𝙞 𝙙𝙡𝙖 𝙥𝙤𝙘𝙯𝙖̨𝙩𝙠𝙪𝙟𝙖̨𝙘𝙮𝙘𝙝 www.zrzucbrzuc...
𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙯 𝙜𝙪𝙢𝙖𝙢𝙞 𝙙𝙡𝙖 𝙯𝙖𝙖𝙬𝙖𝙣𝙨𝙤𝙬𝙖𝙣𝙮𝙘𝙝 zrzucbrzuch.sk...
𝙅𝙖𝙠𝙞 𝙨𝙥𝙧𝙯𝙚̨𝙩 𝙙𝙤 𝙩𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙪 𝙯𝙖𝙗𝙧𝙖𝙘́ 𝙣𝙖 𝙪𝙧𝙡𝙤𝙥 ? 𝙕𝙤𝙗𝙖𝙘𝙯 𝙥𝙤𝙧𝙖𝙙𝙣𝙞𝙠 - • Trening na urlopie - J...
Masz jakieś pytania? Chcecie więcej takich treningów ? Napisz w komentarzu !
#trening #plaża #zrzucbrzuch
20 окт 2024
