Jak hrát prsty ve volejbale? Jak předcházet chybám při pinkání? Jaká je ideální pozice rukou při nahrávce? Není jednoduché odpovědět na tyto otázky. Ale podělím se s vámi o výborný způsob a cvičení jak se můžete naučit prsty, zlepšit techniku prstů a zdokonalit své nahrávačské schopnosti. Ukážu vám cvičení, které pomohou nejen stávajícím volejbalistům, ale také zájemcům o volejbal a naprostým amatérům.
00:00 Intro
01:11 Běžné chyby
04:23 Ideální pozice rukou při nahrávce
06:22 Praktická cvičení na rozvoj nahrávky
✅ Odebírejte kanál
bit.ly/31gkew1
✅ Volejbalové playlisty
►Volejbalové rady, tipy - bit.ly/2H8JnBL
✅ Doporučené online volejbalové kurzy, buďte lepšími hráči, hráčkami a trenéry
► Volejbalová cvičení o zeď (Jiří Popelka) - bit.ly/3kbwKo4
► Příjem (Roberto Piazza) - bit.ly/3lRbBzN
► Servis (Zdeněk Šmejkal) - bit.ly/2SYObfg
► Emoce v týmových sportech a jak s nimi pracovat (Marian Jelínek) - bit.ly/3j6gjrJ
► Přechod z obrany do útoku (Massimo Barbolini) - bit.ly/319qJAH
► Jak ubránit co nejvíce míčů v obraně (Javier Weber) - bit.ly/2Hf1pSQ
► Rozvoj kondice ve volejbale (Martin Poeder) - bit.ly/31g7qWj
► Funkční trénink a prevence zranění ve volejbale - bit.ly/31glC1H
► Útok, nahrávka (Roberto Piazza) - bit.ly/345DzBM
► Mentální kouč z každého trenéra (Marian Jelínek) - bit.ly/37c9nXz
► Obrana (Zdeněk Šmejkal) - bit.ly/2SZkwmv
► Útok po příjmu (Javier Weber) - bit.ly/344v5ej
► Speifika tréninku bloku s hráčkami (Massimo Barbolini) - bit.ly/2T2CvbG
► Minivolejbal | Vstup do světa velkého volejbalu (Ivan Pelikán) - bit.ly/3j5utsX
► Minivolejbal hravě (Oldřich Záhoř) - bit.ly/3dw2SzW
► 101 asijských volejbalových cvičení pro děti - bit.ly/3j8pqbc
✅ Doporučené volejbalové vybavení
► Nákolenky VolleyCountry - bit.ly/2IGaEw5
► Boty Mizuno Wave Momentum - bit.ly/3lUcbN4
✅ Sledujte
►INSTAGRAM - / popelkavolley
►LINKEDIN - / jiripopelka
Díky za podporu & sledování videí
JIŘÍ POPELKA
#volejbaloverady #jaknahravat #popelkavolley
15 июн 2024
