Výborný rozhovor. Ve svých 69 letech netrpím žádnou bolestí, cvičím preventivně, protože se po cvičení cítím líp celkově, mám lepší rovnováhu, pohyblivost, držení těla atd. Kdysi jsem si krátkodobě bolestí ramena a kolena prošla a díky tomu si dávám pozor, abych se nepřetěžovala. Propiocepsi jsem si vyvinula díky dlouholetému cvičení metody feldenkrais a pak cvičím různě všechno možné na průměrné úrovni, někdy s přestávkami. A taky se snažím sedat si na zem kdy se dá a velmi mi to pomáhá zvedat se ze země bez problémů a často bez pomoci rukou.
Výborný host 🙂 Děkuji za rozhovor plný zajímavostí. Nebyla by možnost někdy pozvat i paní Margit Slimákovou na oblast prevence a zdraví výživy, či pak i holistického myšlení a téma zdraví a psychiky hosty : Dan Křížka , dále pak MUDr. Jan Vojáček a zajímavý host by byla paní Mirka Rösslerová, která tvoří svůj projekt Vzorec pro život 🙂 Moc děkuji za možnost výběrů hostů :))
Zaujímal by ma názor p. Novotného na Nordic Walking a bežecké lyžovanie, či aj v tomto druhu pohybu a športu (v primeranej intenzite) nachádza nejaké nezdravé momenty, prípadne na čo si pri ich vykonávaní dávať pozor🤔
Takže bez bolesti není růstu. Ok. Ale je potřeba vidět smysl v té bolesti. Duvod, proč do toho vlastně jít. Mělo by to lidem dávat smysl, bavit,uspokojovat. A to je problém většiny lidí. Bolest samotná bez odměny je jen bolest,ztráta bez benefitu. Pokud to lidem bebude dávat smysl,rychle s tím přestanou.
Je to jednoduché chceš li se zlepšit, musíš vystoupit z komfortní zóny, bez nepříjemného se není možné zlepšovat.To už musí každý člověk sám. Musíš spojit dvě věci a ty jsou Motivace a disciplina, jedno bez druhého nefunguje.
