Jak odnaleźć spokój ? - dr Anna Saj - Lunchbox #5 

Dobrze posprzątałam, pochwaliłam sama siebie , zaczynam wierzyć w siebie, dziękuję Pani za te wszystkie wskazówki i pozdrawiam gorąco.

Przepisałam wszystkie wskazówki i powieszę przy łóżku :) Dziękuję za pani działalność w internecie :)

Wiedza warta uwagi . Bardzo dziękuję. Chwała Panu 💙

Dumna jestem z tego, że zdrowo się odżywiam. I z tego, że wiem, co chcę dalej ze swoim Życiem robić.

Cudowne treści ,dziękuję,słucham z otwartą buzia.

Wspaniały przekaz, każdy powinien to przyswoić i życie byłoby dużo łatwiejsze.Pozdrawiam

Od 8 lat w mojej pracy przebywam z toksycznymi ludźmi. Zdaję sobie sprawę ile mi energii odbierają. Niestety podjąłem decyzję, że zostanę w tej pracy. Od jakiegoś czasu staje się asertywny, chciałbym wyrobić w sobie spokój. Wierzę w Boga i wiem, że nie jestem sam. Wierzę w dobro i mam nadzieję, że spotkam dobrych ludzi na mojej drodze.

Błogosławie i kocham dzień kiedy znalazłam Twój profil Pani Aniu. Dziękuję. Chwała Panu. Czuję działanie DUCHA ŚWIĘTEGO. 🙂🙏❤

To prawda z tą przeszłością,im więcej o niej myślimy tym więcej tracimy,ale z tą przemocą manipulacyjną to jest tak, że, to my podejmujemy decyzje ale wcześniej jesteśmy manipulowani na różne sposoby,to jest tak jak podstawianie komuś nogi

Na taki materiał czekałem!! Super dziękuję Pani za ten material. Zmieniła mi Pani podejście do życia jeszcze nie raz dziękuję

Ależ się cieszę że trafiłam na Pani filmiki. Bardzo uczące. Dziękuję, dają wiele do przemyśleń. 😘👍

Dziękuję Ci Aniu. Twoje słowa są dla mnie Wsparciem w Tym co czynię, są Siłą i Mocą. CHWAŁA PANU BOGU. 👍😍🙏🌹🌹🌹💞

Bóg zaplac❤

Dziękuję bardzo ważne dla mnie jest to, że Pani jest osobą wierząca w Boga ❤️🌞

Tego mi brakowało..jeszcze raz dziękuję

Dziękuję za ciekawą lekcję❤

Bardzo ciekawe i mądre wskazówki :) To ważne aby w jakimś stopniu nie tkwić w przeszłości, nie rozpamiętywać jej zbytnio ciągle i ciągle itd. Ja doszłam do takich wniosków, że właśnie zanim zapomnimy, zanim się odetniemy itd. wskazane jest jednak aby do tej przeszłości wrócić w pewnym momencie, stawić jej czoła gdy czujemy się na to gotowi i odpowiednio silni... Aby zmierzyć się z różnymi "demonami" z tej przeszłości, teraz już jako dorośli, posiadający odpowiednią wiedzę i świadomość itd. Abyśmy postawili czoło wszelkim sprawom z przeszłości, którym jako dzieci czy nastolatkowie nie potrafiliśmy, których nie rozumieliśmy, które nas jakoś przerastały lub nie byliśmy w stanie zmienić albo które pozostawiły jakieś zranienia, zrodziły lęki. blokady itd. a które ciągną się za nami cały czas obciążają, hamują itd. Warto do nich wrócić i w sposób mądry je przepracować, wyciągnąć wnioski, zrozumieć pewne mechanizmy z punktu widzenia duchowego i psychologicznego - w schemacie przyczynowo - skutkowym. Bo to pomoże nam wiele zrozumieć i już samo to przyniesie ulgę. A gdy już coś zrozumiemy to łatwiej bedzie uporać się z tymi "zmorami", łatwiej będzie coś zmienić i w sobie i w myśleniu i co za tym idzie w działaniu :) I tak jak Pani mówi ważne jest również, aby wybaczyć. Ale też nie "na siłę". Często właśnie takie przepracowanie przeszłości, spojrzenie na różne sytuacje z perspektywy juz osoby dorosłej, która sama nie raz upadła, popełniła masę błędów, która sama nie raz kogoś zraniła swoim słowem czy zachowaniem - zauważamy, że każdy z nas jest słabym, omylnym człowiekiem i sami potrzebujemy wybaczenia od innych. I gdy staniemy w takiej prawdzie i pokorze, łatwiej nam będzie wybaczyć i naszym "winowajcom". My potrzebujemy wybaczenia i sami potrzebujemy wybaczyć, bo wtedy uwalniamy się od wzajemnego ciężaru żalu, złości, gniewu, krzywdy itd. "I odpuść nam nasze winy jako i my odpuszczamy naszym winowajcom" - prosimy Ojca w Niebie :) I On nam wybaczy i okaże tyle miłosierdzia, ile my sami okazywaliśmy innym. Warto jest "zapomnieć" o przeszłości, ale jedynie w takiej perspektywie przepracowania, wybaczenia, wyciągnięcia lekcji znalezienia w przeszłości również wielu rzeczy, które będą dla nas źródłem jakiegoś "odbicia" się od niej, aby ruszyć dalej i zacząć żyć teraźniejszością w pełni :) W sensie że gdy już uporamy się z przeszłością na ile to możliwe, to pozamykamy niektóre drzwi, odetniemy różne "ciężary" i to przestanie nas hamować i obciążać, a nawet będziemy czuli się silniejsi i pewniejsi siebie po tych stoczonych "bojach", chociaz wiadomo, że początki będą trudne i bolesne. Ale gdy już przepracujemy przeszłość, zaakceptujemy to co było - wtedy będziemy mogli zacząć żyć według słynnego tu i teraz. Nie ma co całkowicie odcinać się od przeszłości w takim znaczeniu wyparcia siebie, całkowitego jej wymazania itd. bo przeszłość to też my i nasza historia, dlatego trzeba ją raczej "okiełznać", stawić jej czoła i odpowiednio ją "rozegrać". Całkowite odcinanie się od korzeni nie jest dobre, bo ich potrzebujemy, aby móc mocno stać. Dlatego warto do przeszłości wrócić i ją "uzdrowić", ale musimy to dokonać w sobie, w naszych umysłach i sercach :) Musimy wrócić i "opatrzeć" rany, wybaczyć, posprzątać - wyrzucić co zbyteczne i zostawić co potrzebne, poukładać ile się uda, naprawić...itp. Tylko wtedy przeszłość przestanie wracać jak zjawa, dręczyć, boleć i ciążyć... Uwolnimy też przy tym całe masy nagromadzonych i nie raz tłumionych emocji, które także się za nami "ciągną" - bywa że i od dziecka i widzimy, że nie raz w jakimś sensie "rządzą" nami, szarpią - nawet teraz - i tym bardziej się irytujemy i denerwujemy, a nie wiemy, ze one po prostu szukają ujścia, bo tyle sie tam tego uzbierało, że aż kipi i dopraszają się uwagi i tego by się nimi w końcu odpowiednio zająć. Jedni sami są w stanie sobie poradzić opierając się na wiedzy zdobytej z książek czy internetu, bo teraz dostęp do wiedzy jest prawie nieograniczony. Nie brakuje kursów, ćwiczeń itd. Ale pewnie wielu osobom, które mają wyjątkowo trudną i bolesną przeszłość wskazana byłaby terapia i pomoc osoby, która by je przeprowadziła przez to wszystko w sposób mądry i fachowy. Bóg chce naszego dobra i szczęścia, ale też sami musimy tego chcieć i sami musimy tej pomocy szukać i próbować sobie pomóc, bo On działa także przez ludzi :) Człowiek jest niesamowitym stworzeniem, na którego poznanie widać nie starcza historii świata. Cała ta "galaktyka" myśli, uczuć, zmysłów, emocji które się nieustannie przenikają i dusza i psychika i ciało... Jesteśmy pięknie stworzeni - przez Miłość, z Miłości i do Miłości :) ale szatan chce to dzieło Boże niszczyć, zniewalać, deptać i zniekształcać w nas wszelkie poczucie tej Miłości, Dobra, Światła itd. - które w nas są, które są odbiciem Boga w nas. Nie pozwólmy szatanowi odbierać sobie tej świadomości i wiary w to, że jesteśmy ukochanymi Dziećmi Boga, ani piękna i siły jaka w nas tkwi! Ale z wiarą i odwagą ukazujmy światu Prawdę o naszym pochodzeniu, o naszej godności Dzieci Bożych i naszym Celu, którym jest powrót do Domu Ojca i ponowne zanurzenie się Jego Miłości na wieki :)

Mądre i wartościowe słowa

Dzień dobry pani doktor.Dziekuje.Przesylam dalej webinar.Pozdrawiam.

Pani jest wspaniałą kobietą. To co Pani robi napewno pomoże wielu ludziom odnaleźć się w życiu.

Dziękuję to jest odpowiedz dla mnie❤

Dziękuję za tą lekcję... wyciągnę wnioski... pozdrawiam.k.m.

Dziękuję za przekaz. W tych ciężkich czasach potrzebna jest chwila otuchy dla każdego z Nas 💖

Jak zwykle pięknie 😍😍

👍🙏

Wytrwale ćwiczę i wzrastam w dbaniu o zdrowie i witalność, energię.

Pięknie dziękuję za wspaniałe rady 👌👌👌 i za uświadomienie mnie, że zmierzam właściwą drogą, bo robię to świadomie i konsekwentnie realizuje się w swoich postanowieniach. Jeszcze raz bardzo dziękuję 😁 i pozdrawiam serdecznie 👋

Bardzo Pani dziękuję,mądre wskazówki I tak naprawdę proste.Tylko w moim Przypadku mószę ograniczyć kontakt Z wieloma osobami z mojej rodziny.. I to najbliżsxymi.Bóg zapłać

Dziękuję 🌹za DOBRe wskazówki.Nie miałam mamy DOBREJ ..czuleJ PRZEWODNICZKI....

Podejmuję działanie i aktywność mimo przeciwności.

Pani Aniu :-) dzięki bardzo...Tak się cieszę ⚘⚘⚘❤

Super!

Piękne i jakże niestety prawdziwe słowa.Dziekuje.

Dzisiaj dopiero dane było mi z uwagą wysłuchałam ,dziękuję za cenne wskazówki,chwała Panu,wierze że uda mi się .

POZDRAWIAM SERDECZNIE CIĘ KOCHANA PANI JESTEŚ ŁADNĄ KOBIETĄ GRATULUJĘ CI URODY KOCHANA PANI

Świetny materiał ❤

super treści ,proszę o wiecej

Pani Aniu! Ten filmik jest odzwierciedleniem tego, o czym mówiłam jednej osobie. Zawsze na wszystkie wskazówki słyszałam: "Tak, ale ja....". Prawdę mówiąc, nie wiem jak pokonać taką zaporę.... Ogromnie się z Pani cieszę ! Z Panem Bogiem 😊

Inspirujące 💗

Pięknie dziękuję❤

Wspaniałe słowa!¡!!

Zapiszę wszystkie wskazówki które pani Poleciła i zastosuję w życiu 09zdrawiam panią Serdecznie

Pochwaliłam się, że znów trafiłam na kolejny Pani film, który trafia w punkt i go obejrzałam i będę wcielać w swoje życie. Dziękuję!!! Zbyt często zapominamy o tym co zrobiliśmy dobrze ;)

Dziękuję ☺

Tak bardzo chetnie

Zwłaszcza przykre jest jak inni degradują i niszczą to co osiągnęliśmy i podcinają nam skrzydła i powodują że do niczego nie jesteśmy potrzebni i nic nie ma sensu

Mega uwalniające!

Podziwiam pani zapał i łagodność h

Choruje od 6 lat nie moge mowic wypowiadac sie dobrze nie wiadomo skad to sie stało . Ale morze to tak sie staolo dlugo jestem w jestem w spolnocie Galila .I pomyslam ze bym poszla do pracy .i tak sie stalo Praca trudna ale nie chcialam sie iepoddac pracowalam poltora roku i zachorowalam . Wierze ze Bog ma dla mnie dobre zycie dzieki .

Ciekawe i wartościowe, ale po tytule nie tego się spodziewałam.

Czy można zakończyć relacje z koleżanką której przebaczyłam, ale czuję że ta relacja jest dla mnie negatywna, wzbudza poczucie niższości, wszystko ma być tak jak ona chce. Zakończyć relacje bez poczucia że odrzucam tą osobę?

Pani Anno w jakiej jest Pani wspolnocie😊 pozdrawiam serdecznie

Jak podnieść się z diagnoza raka i po operacji. Byłam osoba żywotna pracująca czerpałam z pracy radość byłam radosna. Teraz nie pracuje siedzę sama w domu. Dzieci dorosłe maja swoje życie. Co robić ? Jak się znowu podnieść?

Nawet jeżeli takimi osobami, które wysyłają do mnie negatywne komunikaty i ściągają mnie w dół są bliskie osoby np któryś z rodziców lub brat?

Kochana Aniu a co zrobić jak mąż ściąga mnie w dół , wszystko neguje i bojkotuje.

Nie, ze neguje, bo trudno nie przyznac Pani racji, ale sa sytuacje w ktorych nie da sie ominac osoby, ktora jest dla czlowieka obciazeniem emocjonalnym i ciagnie w dol... Wtedy problem trzeba inaczej potraktowac, a to wymaga ogromnego wysilku i tez efekt bywa rozny. Nie takie to wszystko proste. Dodam, ze bywa iz czlowiek musial przebywac w toksycznych relacjach od dziecinstwa. Dziesieciolecia skladaja sie wtedy na takie, a nie inne myslenie o sobie. Tylu lat nie da sie wyrzucic za siebie. Zranienia bywaja tak glebokie.. Sa jak druga natura. Mysle, ze nie da sie tak na zawolanie tego w sobie zmienic. Nawet, gdy sie rozumie, ze to konieczne.

Aniu bardzo Ci dziękuję.Powiedz jak mieszkac z alkoholikiem mezem i odciac sie od niego??

Postanawiam nie być ofiarą losu.

Co zrobić, jeśli najbardziej ściągającą w dół, krytykującą, wyzywającą od najgorszych, obwiniającą za swoje niepowodzenia osobą jest współmałżonek...?

Trudno odciąć się od własnego męża

T