Jak prawidłowo oddychać podczas medytacji? 

Dowiesz się w jaki sposób prawidłowo głęboko oddychać podczas medytacji i jak oddychanie przeponowe wpływa na nasz organizm.
❤️Zobacz nasze kursy i nagrania na sen na chodznaslowko.com
Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na RU-vid, Spotify oraz innych platfromach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemyróżne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
📚Nagranie w formie podcastu oraz transkrypt: medytacja.info....
📚Podcast:
anchor.fm/chod...
open.spotify.c...
📚Więcej informacji o medytacji: medytacja.info.pl/
Muzyka: Epidemics Sound
Video:
Playlista: • Video
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos: Grzegorz Borowski
Realizacja audio: Grzegorz Borowski