jak przestać być "people pleaserem"?

Подписаться 117 тыс.

Просмотров 9 тыс.

50% 1

✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina / sara.cwalina
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
w dzisiejszym odcinku opowiem o tym, jak przestać być "people pleaserem" - osobą, która nieustannie dąży do zadowolenia innych kosztem swoich własnych potrzeb. dotknę zagadnień związanych z tą charakterystyką, wyjaśniając, że często wynika ona z potrzeby akceptacji i strachu przed odrzuceniem. omówię, dlaczego nieustanne zadowalanie innych jest niewystarczające i jak może wpłynąć negatywnie na nasze samopoczucie oraz relacje. opowiem jak ważne jest, aby zacząć stawiać swoje potrzeby na pierwszym miejscu i dlaczego autentyczność jest kluczem do zdrowych relacji. podzielę się swoimi radami jak zacząć dbać o swoje potrzeby i jak zacząć dbać o równowadze w relacjach z innymi. zapraszam do wsłuchania się w ten odcinek i odkrycia, jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem i uczuciami!
✰ spotify: open.spotify.c...
✰ strona internetowa: saracwalina.pl
✰ foodbook: saracwalina.pl...
✰ apple music: saracwalina
✰ kontakt: sarah.business2346@gmail.com
~ safe space~ dm me

Опубликовано:

16 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 35

@xfarawayable Год назад

Hej Sara, ja tylko chciałam dać znać, że nie ma w polskim sformułowania "kopiować" np. ze stresem tylko po prostu "radzić sobie ze stresem". Rozumiem, że wzięłaś to od "cope", ale nie ma to bezpośredniego polskiego odpowiednika. :)

@juliadrogosz8012 Год назад

Ważny temat, super, że zrobiłaś ten podcast. Chciałam tylko zwrócić uwagę, że momentami trudno zrozumieć to, co mówisz. Domyślam się, że niełatwo posługiwać się dwoma językami, więc tylko taka wskazówka, abyś dbała o język polski.

@Lidia_i_Siwy Год назад

Poruszyłaś bardzo dobry temat. Przesłuchałam cały podcast i myślę, że każdy z nas jest w większym lub mniejszym stopniu "people pleaserem". To co mówiłaś pod koniec jest kluczowe - lepiej mieć swoje zdanie i nie przytakiwać tylko po to by nas akceptowano, lubiano. Jesteśmy dorośli i mamy prawo wyznaczać granice. Zawsze miałam problem z asertywnością, ale to się zmienia i jestem z siebie dumna. Twój podcast Saro to naprawdę przydatna sprawa szczególnie dla młodych osób, które jeszcze nie zdały sobie z tego sprawy. Może kiedyś we vlogu pokażesz podcast od technicznej strony? Jak go nagrywasz? Czy piszesz długi scenariusz itp? Myślę, że to ciekawy temat :) Buziaki :*

@Ksawwier3321 Год назад

kocham twoje filmiki!! naprawdę motywują mnie do poprawienia swojej jakości życia, od jedzenia i nawyków po zdrowie psychiczne!! keep going sara i trzymaj sie tam!! love ya!!

@laurafilon2388 Год назад

Ja to wszystko wiem, a mimo to jak mowilas o traumie wczesnodziecięcej to mnie to bardzo poruszyło.

@klakson321 Год назад

Dziękuje za omówienie tematu, przesłucham jeszcze kilka razy bo podobne rzeczy przerabiam na terapii

@Agiiii11 Год назад

Droga Saro, bardzo lubię Cię słuchać i oglądać❤ jesteś autentyczna w tym co robisz i to jest najpiękniejsze. Dziękuję Ci za to ❤

@kasiamruc8785 Год назад

Girl, totalnie trafiony odcinek, od jakiegoś czasu zaczęłam sama zauważać że ze jestem TOTALNIE, byłam TOTALNIE PLEASEREM, w ogóle nie patrzyłam na swoje uczucia, wolałam nie wyrażać zdania bo bałam sie konfrontacji, teraz ten odcinek jeszcze bardziej pokazał mi że tak jest i dał motywacje i chęć do zmiany do zamierzenia się z tym, z całego serca dziękuję za twój podcast, za ten odcinek. Ostatanio zaczęłam wyrażać pierwszy raz otwarcie swoje zdanie przy bliskiej mi osobie i to ją skrzywdziło więc sama zaczęłam sie z tym czuć źle, znowu chciałam stać sie tytułowym pleaserem bl tak byłoby wygodniej, ciężko mi to zmienić ale chcę to zrobić dla siebie, dla moich future kids, dla partnera. Pierwszy raz usłyszałam właśnie tutaj od ciebie o tej manipulacji, kiedy wyraża sie swoje zdania, dalo do myślenia, będę wracać do tego odcinka, wyciągać z niego jak najwięcej dla siebie, DZIĘKUJĘ 🥰💗

@marysiaw8669 Год назад

Uwielbiam ❣️

@user-he1xz4il6m 9 месяцев назад

Obudziłaś mnie dziekuje

@Nate111. Год назад

Ktoś wie jaki to model słuchawek ?

@eliza3520 Год назад

❤

@lexihoward00 Год назад

💖

@micha9136 Год назад

❤❤

@sergeantfrankdrebin7077 Год назад

❤🌹

@obiektywnymokiem6543 Год назад

Po proszę poradnik jak przestać wpierdalać angielskie słówka zamiast polskich co drugie słowo

@get401 Год назад

First of all: wyprowadź się do Polski, unikaj języka angielskiego o ile to możliwe to znaczy: nie czytaj książek po angielsku, nie słuchaj muzyki po angielsku - all polish everywhere all the time you know. Podobnie nie polecam większych miast bo po prostu ten angielski słychać na ulicy i możesz nim przesiąknąć - a tego chcemy uniknąć. I tak wg moich szacunków, 6 miesięcy i będzie all good mate - tylko polski - enjoy bratan 👌