Witam, dietę trzymam ponad 5 miesięcy - 100 % czystej, jeśli poszalałam przez np 10 dni i jadłam zakazane rzeczy to czy jesli wróciłam na dobre tory, mogę wliczać te kilka miesięcy do przygotowania się do ciąży ? Przede mną na pewno jeszcze 3 miesiące przygotowań.
Potknięcia się zdarzają, czasami można stosować zasadę 80/20. Proszę nadal trzymać dietę, ale nie stresować się mocno, jeżeli odbiegliśmy na chwilę od jej założeń, a nie mamy dużych problemów zdrowotnych - stres na pewno nie będzie wskazany. Wszystkiego dobrego!
