Jak Radzić Sobie z Silnymi Negatywnymi Emocjami 

Jestem rok po rozstaniu. To nie była miłość. To uzależnienie emocjonalne. Bardzo trudna sytuacja. Straciłam cała siebie oddając partnerowi wszystko co miałam w środku. Odchodząc zabrał wszystko. Byłam nagim człowiekiem. Bez niczego. Od roku pracuję nieustannie nad sobą. Była terapia a teraz życie w/g wskazówek terapeuty. Słuchajcie Magdy. To wszystko prawda. Jestem świetnym przykładem. Ja nauczyłam się rozmawiać ze swoimi emocjami. Kiedy przychodzą, traktuję je jak "kumpli", "dobrych znajomych". Dzięki temu jest dużo lepiej. Nie są tak przytłaczające, nie boję się ich. Są częścią mnie, częścią mojego życia, jak członkowie rodziny. To bardzo ważne żeby nie tracić ze sobą kontaktu a praca z emocjami to przecież nic innego jak poznanie siebie, bycie ze sobą, uczenie się siebie. Ucieczka od siebie niczego nigdy nie zmieni. Chyba, że na gorsze. Bardzo wartościowy i prawdziwy przekaz. Choć trudny, gdyż ludzie oczekują pomocy tu i teraz. Natychmiast. Nie da się. Praca, dyscyplina, wytrwałość i efekty rozciągnięte w czasie. To jedyna właściwa droga. Pozdrawiam ❤️

Mam 70 lat a dzieki Tobie odkrywam siebie od nowa. Dziękuję Ci bardzo jesteś Wielka jeszcze raz dziękuję że jesteś.

Pani Magdo, niejeden doświadczony psychoterapeuta nie dorasta Pani do pięt! :) Dziękuję za każdy film!

Magda jest genialna, ta osoba ma w sobie tyle empatii, inteligencji i uroku osobistego, że jesteśmy wszyscy szczęściarzami, że możemy korzystać z jej nagrań

Niesamowite jak Ty kobieto potrafisz pomoc człowiekowi tylko poprzez nagranie. Każdy film obejrzany tutaj na kanale wyciąga mnie z dołka niesamowicie i sam zaczynam czuć że uśmiecham się naprawdę i nieusze udawać że jestem szczęśliwym człowiekiem. Słowo dziękuję to chyba za mało.

Nauczono dbać nas o higienę ciała. Uczono czystości w domu. I to naturalne. Ale nie uczono dbania o higienę umysłu, dbania o swoje emocje i psychikę. Świetne myśli 👍. Dla mnie bomba

Nie wiem skąd masz taką wiedzę ,ale nie to jest niesamowite tylko to jak potrafisz przekazać te cenne wskazówki. Podziwiam Cię

Jesteś niesamowita :) A takich rzeczy powinno się uczyć w szkołach zamiast tych wszystkich nieprzydatnych w życiu! Żylibyśmy w szczęśliwszym świecie szczęśliwszych ludzi. Stokrotne Dzięki :)

Akceptowanie każdej emocji która do nas przychodzi, bardzo pomaga. Dzięki Magda ❤️

Szanowna Pani Magdo. Na obecne czasy (korono-wirusa , Pani nagrania są na wagę złota. Bardzo pomocne dla mnie, i myślę, że dla innych także.

Ludzie którzy tu trafili to szczęściarze - Kopalnia wiedzy !!! Podświadomość - Jestem głodny (tego tematu) to jest klucz uniwersalny.

Kaźdy pani filmik dziala jak spotkanie z najlepszym terapeutą. Podziwiam, dziękuję i gratuluję profesjonalizmu.

Jest dla nie ogromnym przywilejem móc słuchać ciebie od jakiegoś czasu i móc teraz pisać te słowa. Od wielu lat żyję z przeświadczeniem o głębokim sensie tego, co robię, a ty mi to wszystko w taki ciepły, ludzki sposób potwierdzasz. Lubię ludzi i cierpię, kiedy jestem świadkiem ich cierpień „na własną prośbę”. To znaczy, że nie odrobili żadnej z tych lekcji, które w taki umiejętny i sensowny sposób proponujesz. W obecnej sytuacji odosobnienia działam w mojej pracy online i podsyłam twoje wykłady moim uczniom, ich rodzicom i moim współpracownikom z głębokim przeświadczeniem, że to ma sens. Niektórzy mi odpisują i to są dla mnie bezcenne perły, ponieważ nie odbywa się to na żadnym forum, a po prostu na linii człowiek-człowiek. Zawsze powtarzam moim uczniom, że najlepsze, co się może człowiekowi przydarzyć, to rozmowa z drugim człowiekiem. I właśnie takie mam wrażenie, kiedy ciebie słucham. Że rozmawiamy. Ja ciebie słyszę, a odpowiadam w myślach. Dziękuję za te rozmowy. To, co robisz, ma sens. Pozdrawiam serdecznie i życzę wytrwałości, bo twoja wytrwałość służy tak wielu…. Marek

Twoje filmy są bezcenne . Dziękuję . Niech moc będzie z Tobą

Jest fajny film animowany o emocjach "W głowie się nie mieści" - wg mnie świetnie pokazuje czym są emocje, jak mocno wpływają na nasze życie i jak są ważne. Wszystkie emocje.

Madzia jest bardzo prawdziwa, mądra, naturalna. Super. Wspaniała. WYBITNA. Dziękuję za to, że jesteś.

Od lat mąż mówi mi, że uwielbiam w sobie pielęgnować negatywne emocje. Widziałam, że faktycznie brakuje mi otwartosci na ludzi, ktorzy mnie zranili ale na pewno nie odnajdywalam sie w slowach, że uwielbiam czuć się źle. Po obejrzeniu tego filmiku czuje, jakby doznała oświecenia. Przez tyle lat, przez pewne doświadczenia zbudowałam w sobie mechanizm obronny u podstawy którego leży lęk przed odrzuceniem. A już zaczynałam o sobie myśleć, jako o osobie złej to szpiku kości :) co gorsza dokarmialam tym pewnie chorobe autoimmunologiczną na którą cierpie od wielu lat. Dziękuje, będę od dzisiaj śledzić Pani działalność. Ah, zapomniałabym, ma Pani niesamowicie kojący głos :)

Tutaj rozpoczyna się moja walka o bycie sobą.

Najbardziej wartościowy kanał na YT. Jesteś bardzo potrzebna nam wszystkim. ❤️

Dziękuję Pani bardzo za ten filmik. Miałem super doła, tak że nie mogłem pół godziny wstać z podłogi. Najpierw przyszedł i wylizał mnie mój pies, a potem zacząłem szukać pomocy na RU-vid. Poznawanie tych mechanizmów przynosi ulgę i są to mega ciekawe rzeczy.

Bardzo konkretna wiedza i niesamowicie płynny sposób wypowiadania się. Mam ogromny szacunek do pani pracy, ten kanał to prawdziwe złoto ❤️

Wciąż uciekam... dziś dostałam od Pani odpowiedź dlaczego. Jest Pani niesamowita ❤️ Niedawno przez przypadek trafiłam na Pani filmy. Są bezcenne ❤️

Trafiłem na ten materiały bo przyciągnął mnie tytuł...i muszę przyznać że to co powiedziałaś i przedewszystkim jak,jest głęboko szczerze poruszające...i daje do myślenia! Przelewa się przez to esencja którą nie da się podważyć bo poprostu jest ona prawdziwa! Świetna wiedza!! Naprawdę genialnie ujęte... tego powinien wysłuchać z otwartym umysłem i sercem każdy człowiek...bo każdy człowiek żyje ale nie każdy żyć potrafi... Doskonała mowa!!! Pozdrawiam Serdecznie!

Magda! Nie masz pojęcia, jakim jesteś dla mnie wsparciem w codzienności! W każdej wolnej chwili słucham Twoich nagrań i widzę już efekty Twojej pomocy na moją osobę! Żałuję tylko, że tak późno na Ciebie trafiłam😭. Proszę, nie rezygnuj nigdy, ze swojej pasji! ❤️❤️😘

W samą porę ten film, to jest to czego akurat potrzebowałem. Bardzo dziękuję Pani Magdo.

Od pierwszego filmu wiedziałam, że osiągniesz sukces i ludzie Cię pokochają,Madziu. Jesteś tak prawdziwa w tym co robisz....Twoją pasję czuć przez "piksele" :-) . Dzięki Tobie zainteresowałam się tematem. Tak trzymaj. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.

To czytanie gazety na brzegu jak ktoś tonie. Świetne porównanie.

Jestem zachwycona sposobem przekazywania informacji przez Magdę. Jest świetna. Nagle ma się chęć podejmować wyzwania i pokonywać trudności.

Jestem wdzięczny, że spotkałem moją koleżankę psycholog która, poradziła mi by zapoznał się z coachingiem i trafiłem na Panią ... jestem pod dużym wrażeniem świadomości i wiedzy empirycznej.

Ratujesz mi zycie - myslalam juz ze umieram !!!!!!! Jestem taka zmeczona . Cos zupelnie nowego dzieje sie z ludzmi i tu dostalam odpowiedz ! Dziekuje z Niemiec , z Bremerhaven za przywröcenie mi nadziei ze to jeszcze nie KONIEC . SLOWA MAJA MOC . Prosze nie ustawac w tym co robisz - to jest w tej chwili ratowanie zycia . Dziekuje, dziekuje dziekuje.

Magda czerpię z Twojej wiedzy i mądrości tak dużo jak potrafię i po raz pierwszy czuję jasność przekazu i jego całkowitą prawdziwość. Brakuje ludzi odważnych, którzy nie boją się mówić otwarcie o ważnych sprawach tak jak Ty to robisz. Fajnie że jesteś i że mogę uczyć się od Ciebie❤️

Cudny wykład.. ❤️ Jeśli negatywne emocje trwają kilka lat to trudno je witać.. Jednak takie postrzeganie emocji w wielu sytuacjach ułatwia życie.. Jeden z najlepszych wykładów jakie tutaj słyszałam ❤️❤️❤️

Pani Magdo, dziękuję za wszystkie umieszczane tutaj filmiki. Mam duże wrażenie, że ratuje mnie Pani z głębokiej depresji i zamiast z nią wpaść rozwijam się i uczę wszystkiego. Sądzę, że w życie dorosłe weszłam zupełnie nieprzygotowana i teraz dzięki tym filmikom nadrabiam straconą wiedzę. Z każdym kolejnym rozumiem i uczę się coraz więcej, ale widzę także zmiany w sobie, których zawsze się bałam, a teraz zaczynam je akceptować, bo przecież zmiany są także dobre. Dziękuję

Nie przerywaj nigdy przekazywania swojej wiedzy, jesteś bezcenna!

Kocham Ciebie za to co robisz!

Witaj, mimo, że materiał ma 5 lat, dziś do mnie mocno dotarł, dziękuję, pozdrawiam serdecznie ❤

Super cieszę się że trafiłam na Twoje nagrania. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam

Posłuchałam, warto było. Dziękuję za te słowa, wykorzystam to i pewnie jeszcze kilka razy odsłucham... potrzebowałam tego teraz. Dobrego Dnia wszystkim.

Bardzo wartościowe, dziękuję

Jest Pani wspaniała❤

Jest Pani genialna . Pierwszy Pani film obejrzałem i chce się więcej. Rzeczowa wiedzą mam nadzieję że pomoże mi to wyjść z kryzysu emocjonalnego. Pozdrawiam serdecznie

Dziękuję za to cenne nagranie. Niesamowite. Tak wiele mi ono uświadomiło. Zawsze uciekałam od nieprzyjemnych emocji i nie pozwalałam innym na ich odczuwanie. Generowały we nie złość. A można to zmienić. Dziękuję 🙂

Trafiasz w punkt.. Świetny film

Dziękuję za Pani doskonały wykład.

Dziękujemy. Wszystkie emocje jak tylko je zidentyfikujemy mogą ułatwić poprowadzenie życia w równowadze. Joga oraz odpowiednie tony bardzo to w tym pomagają. Pozdrawiam.

Serdecznie dziękuję, to bardzo ciekawa informacja 👍💚

Wielkie dzięki Magda! Uratowałaś mi dzień ❤️

Pani Magdo, tak trzymac. Dziekuje i pozdrawiam zycze Pani duzo zdrowia. Genialnie.

Bardzo dobre i mądre filmy. PAni MAgda - super.

Jak zwykle strzal w 10,dziekuje Magda.

Absolutnie fenomenalnie wytłumaczone!

Bardzo wartościowe video! Mnóstwo przydatnych informacji. Bardzo Pani dziękuję!

Jestes niesamowita Madziu , prowadz tak ludzi dalej , a zrobisz duzo dobrego .Milego dnia .

Super dziękuję bardzo, będę próbować radzić sobie z silnymi emocjami

Bardzo wartościowa treść i pomocne porady. Dziękuję.

Pani Magdo ! Wszystkie wykłady są bardzo ciekawe ! Czekałem na ten wykład, dzięki Pani teraz jestem mocniejszy. Dziękuję !

Dziękuję Ci Madziu fajnie w przystępny sposób przekazujesz nam wiedzę...to bardzo pomocne dziękuję

Kolejny mega przydatny i zyciowy temat. Dziekujemy :)

Ale petarda 😊 pięknie prosto i fachowo wytłumaczone - dziękuje 🤗

Dajesz ludziom coś bardzo cennego, coś dobrego. Trzymaj się tego i nie odpuszczaj :)

Rewelacja :)) .Milego dnia

Genialny wyklad, dziękuję :)

Pani Magdo, wielkie, wielkie dzięki za ten wykład. Nigdy wcześniej nie trafiłam na taką poradę. Być może dlatego, że pewnie jak wiele innych osób, doświadczając negatywnych emocji nie chwalę się nimi na prawo i lewo, tylko izoluję się i szukam sposobów na to, aby je zagłuszyć i jak najszybciej uzyskać jasność myślenia. Wstydzę się tych emocji, więc przed innymi udaję, że ich nie mam. Zamykam jednocześnie drzwi do pomocy sobie, chociażby takiej, jaką Pani mi dzisiaj dała. Tym razem jednak trafiłam na Pani kanał, ponieważ jest dokładnie tak, jak Pani powiedziała. Wszystkie przeszłe emocje nie znikają, tylko odkładają się i czekają na kolejny impuls, by znów zaistnieć. Wtedy ukazują się wszystkie, absolutnie wszystkie naraz. Stało się to nie do zniesienia, dlatego zaczęłam szukać pomocy, by rozpracować ten problem. Teraz wiem, że czeka mnie ogromna praca, ale już dzisiaj ją podejmuję. Dziękuję i pozdrawiam.

Pani Magdo, dziękuję za każdy Pani film, a przede wszystkim za to, że porządkuje Pani moje życie i moje emocje.

Uwielbiam Cię słuchać.Jesteś po prostu najlepsza.

Dziekuje bardzo za filmik, bardzo inspirujacy.

Dziękuje Magda,jesteś wspaniałą osobą chętnie oglądam twój kanał i więcej się dowiedziałem niż na psychoterapii 🙂

Bardzo mi pomagasz Magdo, jestem Ci wdzięczna za wiedzę którą się dzielisz i sposób w jaki to robisz 💚

Dziekuje Fantastyczne powiedziane!!!

Pani Magdo w cudowny sposob potrafi pani nam to wszystko przekazac,wytlumaczyc,nauczyc,jest pani super.dziekujemy.

Akurat teraz tego potrzebowałem... Dziękuje za ten film!

Dziekuje Ci za ten material! Bardzo tego potrzebowalam. Dziekuje, jeszcze raz dziekuje

Bardzo interesujące informacje. Trafnie i zrozumiałe przełożone w sposób docierajacy do rozumu. Dziękuję bardzo Pani Magdo.

Dziękuję za Twój wkład w mój samorozwój i uzdrowienie

Dziękuję . Pomaga słuchanie takich ludzi jak Wy gdyż cieko mi znaleźć czas dla siebie

Na spokojnie i z otwartością i sercem to jest to. Pozdrawiam cieplutko.

Jest Pani świetna ,pełna dobrej energii ,spokoju wewnętrznego i ma Pani umiejętność dotatcia do kazdej osoby niezależnie od jej problemu :) Dziękuję

Jesteś najlepsza . pozdrawiam serdecznie :)

Magda jesteś lekiem i apteczką pierwszej pomocy dla wielu z nas 💪 wielkie dzięki 🤗💪💪💪

Pani Magdo bardzo dziękuję .Pozdrawiam serdrcznie.Pani wykłady pomagają się obudzić💝

Tyle już przeczytałam ale dopiero teraz twój przekaz pokazał mi całe sedno i sposób jak zaakceptować nasze emocje. Bardzo dziękuję to wspaniały filmik :)

Fanstastyczna robota Pani Magdo! Wielki szacunek za to jakie tematy pani podejmuje I z jaka sprawnoscia I wiedza pani do nich podchodzi. Wlasnie dostalam wielkiego kopa inspiracji w momencie kiedy tego najbardziej potrzebowalam - Dziekuje!

Bardzo dziękuję, niesamowicie mi pomagają Pani filmy.

Wielki szacunek i uznanie dla Pani😊pozdrawiam i słucham dalej:)

Uwielbiam Panią słuchać , bardzo mi pomagają te wszystkie porady , uczę się żyć od początku....

Naprawdę cenna wiedza

Jesteś niesamowita! Dziękuję za całą wiedzę którą sie z nami dzielisz! ❤

Niesamowita wiedza ,dobry przekaz, dziękuję 😘

Powitaj emocję i ją zaakceptuj. Proste a tak truuuuudne do wykonania. Dziękuję, pani Magdo za kolejny mocny film💙

Super! Porostu bardzo dziękuję. 👍👍👍👍

Świetny materiał, świetnie przedstawiony, dziękuję

Bardzo pomocne. Dziękuje serdecznie. Posyłam w świat. Pozdrawiam

Dziękuję że dzieli się Pani swoja widzą z innymi, to co Pani mówi daje mi bardziej poznać siebie, i poznać co jest moim problemem,

Wielkie dzięki za ten materiałem bardzo wiele wyjaśnia..

Dziękuję za materiał! Niesamowicie mądre i budujące słowa! Pozdrawiam serdecznie :)

Klasa, wielkie dzięki ! Pozdrawiam serdecznie.

Jesteś niesamowita :) ...nic więcej tutaj dodawać nie potrzeba. Pozdrawiam.

Świetny materiał... bardzo dziękuję, tego mi było potrzeba!

Genialną wiedzę posiadasz Uwielbiam Twoje wykłady.Dziękuję.Życzę emocji,które są Ci potrzebne☺👏👍💓😘

Bardzo wartościowy filmik. Pozdrawiam!