Jako facet/postronny obserwator/posrednia ofiara PMS- swietny material- niektore kobitki z przemilych osob na kilka/nascie dni w miesiacu potrafia stac sie wrednymi jedzami z powodu hormonow, a diety fit/weganskie z 0 iloscia tluszczow zwierzecych jeszcze pogarszaja i tak juz ciezka sytuacje- jak sie mieszka razem to niestety nie ma nawet gdzie uciec i czesto strach do domu wracac- standardowy pakiet przeciw pms- wino+czekoladki+kwiaty rowniez potrafi zawiezc i wtedy niestety cierpimy razem z druga polowka (psychicznie, a nawet czesto fizycznie, jak jej za malo tylko nawrzeszczesc na osobe pod reka i przechodzi do rekoczynow, te chude piastki to jak uklucia igielne, nic przyjemnego =/ ).
Sama na diecie keto zwierzęcej gotowanej przeciwzapalnej od 1,5 miesiaca i przykładowo wydluzylam swój cykl miesięczny o jeden dzień, a miesiączkę skróciłam także o jeden dzień. Chce kontynuować swoją dietę i obserwować wyniki. Do diety dołączyłam wymóg braku polifenoli roślinnych, które działają jak estrogen. Cos pewnego będą mogła napisać po paru miesiącach obserwacji, wszystko jednak wskazuje, że odniose sukces z zlagodze swoje PMS czyli zespół napięcia przedmiesiaczkowego.
Jeżeli chce się porównywać ilość progesteronu do estradiolu, to powinniśmy to robić w jednym dniu, czy w dniach cyklu, w których ich wartości są najwyższe, czyli progesteron 21d. i estradiol 10-13d.? Co jeżeli długość cyklu jest dłuższa 30+ dni - w jakie dni robić badania?
Z przyjemnością obejrzałam i wysłuchałam, choć temat właściwie mnie już przestał dotyczyć. Panie Mateuszu, może zrobiłby Pan filmik dla bardzo nietypowej grupy kobiet/fitnessek będących już o krok dalej. Proszę o umówienie syndromu menopauzalnego u lkobiet intensywnie, zawodowo uprawiających sport. Z góry dziękuję i serdecznie pozdrawiam
Ja to w ogóle bym zaczęła od zbadania TSH i pochodnych hormonów tarczycy. U mnie wszystko unormowało się jak zaczęłam brać leki na niedoczynność tarczycy.
Hakerka wlasnie nad tym mysle, bo czasem ten pms jest nie do zniesienia, ale jak to sie ma to diety z wysoka iloscia tłuszczów zwierzęcych??? Lekarz pierwszego kontaktu mówiła mi, ze za duza ilość tłuszczu podkręca estrogeny i wtedy bóle piersi/ cały pms o wiele gorszy a poleca za to olej z wiesiołka bo ma ‚cudowne’ właściwości regulujące...
Nie musi być ginekologiem aby posiadać wiedzę na ten temat ,z tego co słyszę to mówi on mądre rzeczy ,a dieta wpływa na takie rzeczy i często ginekolodzy skierowują pacjentów do dietetyka o pomoc w zmianie diety ,ponieważ jedzenia wpływa na całe ,CAŁE ciało ;)
