Jak stres nas niszczy. Stres a stresory. Problemy ze stresem - jak zadbać o siebie, cz. 1 

Jak stres nas niszczy. Stres a stresory. Problemy ze stresem - jak zadbać o siebie. cz. 1
⬇️ MÓJ NEWSLETTER:
👉 miedzyparami.pl/lpz/newslette...
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
🎥 W TYM ODCINKU
Czy masz problemy ze stresem? Chcesz wiedzieć jak zadbać o siebie?
Czy wiesz, że stresory wpływają na nasz mózg w różny sposób? Jak stres wpływa na kluczowe obszary mózgu, na nasze ciało i psychikę. Jak zrozumieć te mechanizmy, by lepiej zarządzać stresem i poprawić swoje zdrowie psychiczne.
Zapraszamy do dyskusji i pytań na żywo!
✅LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU
✅ E-BOOK „JAK SIĘ POSKŁADAĆ PO TRUDNYM DZIECIŃSTWIE I ZBUDOWAĆ SZCZĘŚLIWĄ RELACJĘ”: 👉 miedzyparami.pl/lps/jak-sie-p...
-
✅ TEST DDA/DDD. Czy to o mnie?
👉 miedzyparami.pl/lpz/test-dda/
🎬KLUCZOWE MOMENTY WIDEO
00:00 - Intro
04:23 - Czynniki stresu
13:04 - Czego potrzebujesz, żeby opanować stres
18:37 - Jak social media budują stres
20:51 - Od tego zacznij zmianę i uwolnij się od stresu
25:43 - Co ciało mówi o stresie
33:26 - Podsumowanie
👀 CO WARTO OBEJRZEĆ DALEJ?
Karanie ciszą/ karanie milczeniem: ru-vid.comOH5crcNHu3M
Problemy ze stresem - jak zadba o siebie cz. 2 - 3 powody przez które ciągle jesteś w stresie ru-vid.comNj1AoZ4JCMI
Problemy ze stresem - jak zadba o siebie cz. 3 - 7 strategii radzenia sobie ze stresem ru-vid.comUbkS61OB3ks
Problemy ze stresem - jak zadba o siebie cz. 4 - Po czym poznać, że nasze ciało jest w stresie ru-vid.comtHmsJu1R3Ig
Problemy ze stresem - jak zadba o siebie cz. 5 - Co robić, gdy to PARTNER jest stresorem w naszym życiu ru-vid.comZONxzO_XUUw
Problemy ze stresem - jak zadba o siebie cz. 6 - Te książki musisz znać, jeśli masz problemy ze stresem i nie wiesz jak zadbać o siebie. ru-vid.com_bOVHh4bNu4
Jak dbać o siebie - prawdziwe vs fałszywe dbanie o siebie - Jak dbać o siebie - prawdziwe vs fałszywe dbanie o siebie ru-vid.comHiSYOcUpj4k
📅KONSULTACJE
Wybierz termin i umów wizytę:
miedzyparami.pl/marita-wozny-...
👋 WPADNIJ I PRZYWITAJ SIĘ :
🌍 Moja strona / Blog: miedzyparami.pl/
RU-vid: / miedzyparami
Facebook: / miedzyparami
Instagram: / miedzyparami
TikTok: / miedzyparami
✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@miedzyparami.pl
-
O MNIE:
Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.
#stress #psychologia #psychoterapia #psychology #terapia #wrocław #terapiaonline #miłość #terapiapar
Autopromocja - audycja zawiera lokowanie marki własnej.