Тёмный

Jak ustawić wstępną pozycję na rowerze? | TRENUJ Z MARCZYŃSKIM 

CentrumRowerowe.pl
Подписаться 26 тыс.
Просмотров 18 тыс.
50% 1

Kupno jednośladu to poważna decyzja. Prawdopodobnie zostanie on z nami na lata, dlatego już na etapie wyboru konkretnego modelu warto zapoznać się z pewnymi zasadami decydującymi o tym, czy będziemy z niego zadowoleni. Wiele osób zastanawia się, jakie rozmiary ram rowerów będą dla nich odpowiednie. To bardzo istotna kwestia wpływająca zarówno na komfort, jak i efektywność jazdy.
Pierwsze ustawienie roweru stało się głównym bohaterem kolejnego, już trzeciego odcinka TRENUJ z MARCZYŃSKIM, gdzie wspólnie z Tomkiem Marczyńskim będziemy doradzać Wam jak DOBRZE trenować.
Od Was zależy wygląd tej serii - macie pytania do Tomka, które pomogą Wam w trenowaniu? Śmiało zadawajcie je w komentarzach, a my wspólnymi siłami zrobimy na ten temat odcinek. Wszystko po to, by każdy z nas stawał się coraz lepszy w tym co kochamy!
Co dwa tygodnie, będziemy wspólnie z Tomkiem doradzać Wam jak trenować, co wybrać, jak coś poprawić - macie pomysły/pytania kolarskie, które chcecie poznać? Śmiało, piszcie!
O nas:
✅ Centrum Rowerowe to największy rowerowy sklep internetowy w Polsce.
✅ Bardzo szeroka oferta - każdy znajdzie coś dla siebie
✅ Szybka dostawa - znaczna część towarów dociera do klienta następnego dnia
✅ Atrakcyjne ceny - wejdź na naszą stronę i sam się przekonaj!
✅ Obecność w ofercie najważniejszych marek - nie tylko tych dużych, ale także tych mniejszych, za to unikatowych
✅ Ponad 15-letnie doświadczenie, dzięki któremu rozumiemy potrzeby rowerzystów jak nikt inny. Mało tego, sami jeździmy, więc wiemy, co jest najlepsze!
🚲 www.centrumrow...
👥 Facebook: / centrumrowerowe
📸 Instagram: www.instagram....
📝 Blog: www.centrumrow...
🚲 Strava: / strava
🎥 TikTok: / centrumrowerowe.pl
#trenujzmarczynskim #marczynski #centrumrowerowe

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 46   
@CentrumRowerowePL
@CentrumRowerowePL Год назад
Jaki temat treningowy następny? Masz propozycję? Pisz!
@krzysztofsmus
@krzysztofsmus Год назад
Już wcześniej pisałem, ale zrobię to ponownie. Co jeść przed zawodami? Dzień przed, w dzień zawodów etc. Wprawdzie ścigam się na MTB, ale chciałbym poznać ogólne zasady odżywiania przed zawodami rowerowymi.
@burgerworld158
@burgerworld158 Год назад
Jak trenować na rowerze bez roweru 😊
@fazabb
@fazabb Год назад
Interwały. Na co to komu? Komu to potrzebne? Złote zasady.
@BartekZubr
@BartekZubr Год назад
Oj coś słabe te porady. Zbyt ogólnikowo i niekoniecznie zgodnie z prawdą. Producenci często dają za szerokie kierownice i często rozmiar M z jednej firmy to L z drugiej...
@tomasztomasz2067
@tomasztomasz2067 11 месяцев назад
To poradnik dla początkujący rowerzystów
@raggby
@raggby 8 месяцев назад
a jak jest poradnik dla początkujących to można bzdury opowiadać, tak?
@panzbigniew2431
@panzbigniew2431 Год назад
To takie porady z du…za przeproszeniem 😳 Nie powinieneś tego publikować bo wprowadzasz ludzi mniej świadomych w błąd . Jeśli ktoś ma problem z bólem albo doborem rozmiaru ramy to koniecznie musi się udać na bike sizing i bikefitting , bo inaczej będzie się bujał z doborem komponentów przez pół roku a w najgorszym nabawi się kontuzji .
@tomasztomasz2067
@tomasztomasz2067 11 месяцев назад
Jeśli dokładnie obejrzałeś vloga to właśnie tą opcje najbardziej polecam , niestety nie wszystkich stać na bike fitting, wtedy mogą się uciec do moich metod które stosowałem do wieku około 26 lat kiedy wykonałem pierwszy bikefitting. Byłem w stanie trenować komfortowo ,rywalizować , wygrywać wyścigi i przejść na zawodostwo bez żadnego bólu ani kontuzji wynikających z nieodpowiedniej pozycji. Pozdro
@panzbigniew2431
@panzbigniew2431 11 месяцев назад
@@tomasztomasz2067 mam nadzieję , że ludzie nie sugerują się Twoimi „poradami” .
@tomasztomasz2067
@tomasztomasz2067 11 месяцев назад
@@panzbigniew2431 😅
@innbuy4554
@innbuy4554 Месяц назад
Dokładnie tak. Jak można takie brednie opowiadać. Masakra. Już na samym wejściu jakie rozmiary wybierać przy danym wzroście ;DDD większej bzdury w życiu nie słyszałem ;DDD
@innbuy4554
@innbuy4554 Месяц назад
Ależ stek bzdur. Chłopie daj Ty sobie spokój z doradzaniem bo jeszcze ktoś się zasugeruje i kupi rower który nie będzie się dla niego nadawał do jazdy.
@vulpesinculta7074
@vulpesinculta7074 Год назад
BTW. Malowanie tego Rometa obłęd. Mało kto teraz robi takie wyśigowe osy w barwach czarno/żłótych, a szkoda. Nie do końca rozmiarówka przekłada się na jakieś sztywne standardy bo przy moim 184 i rurze poziomej 57 i mostkowi 110mm było koszmarnie niewygodnie i wymiana na krótszy 60mm dopiero rozwiązała sprawę. Jak kupowałem swój pierwsze "pseudo" gravel
@marekbialik2789
@marekbialik2789 Год назад
producenci wrzucaja kierownice szerokości 440mm do rowerów w rozmiarze L czy XL, z moich obserwacji wynika ze praktycznie każdy wymienia kierownice po zakupie roweru bo szerokość któraą wybrał producent do danego rozmiaru ramy jest dla niego zbyt duża.
@moongoosee
@moongoosee Год назад
dokładnie. 185cm wzrostu a taki Giant, Trek czy Canyon proponuje 44cm kiere. Absurd. Jaki procent facetów o tym wzroście ma taki rozstaw ramion. Najgorzej , że nie ma opcji wyboru przy kupnie. Poza tym mam wrażenie, że wszystkie szosy i gravele są sprzedawane o jeden rozmiar za duże.
@Savaios
@Savaios Год назад
@@moongoosee Ja przy 1,80 mógłbym na 44 jeździć ale ubiłem się jakoś na 42 :P.
@FoHsi
@FoHsi Год назад
​@@Savaiosmi z pomiarów barków wychodzi 36cm. Do gravela dodajmy ten jeden rozmiar (ew. flarę) więcej i wychodzi, że 38cm byłoby idealne w moim przypadku.
@Savaios
@Savaios Год назад
@@FoHsi No taka raczej już kolarska budowa, ja mam nawet z koszulkami problemy, to jak się tylko da używam bezrękawnika ale barki rzeczywiście duże mam, nawet szelki potrafią ugniatać. W zasadzie jak ktoś zacznie coś trenować w młodym wieku to ta obręcze barkowa jednak będzie trochę szersza.
@tomasztomasz2067
@tomasztomasz2067 11 месяцев назад
Wszystko zależy od szerokości obręczy barkowej i od tego jak bardzo aero chcemy bym , im szersza kierownica tym łatwiej jest kierować maszyną
@marcinbuczak1232
@marcinbuczak1232 Год назад
Co to za pasek stabilizujący przyczepiony do paska peakdesigne?
@tomasztomasz2067
@tomasztomasz2067 11 месяцев назад
Rille
@A...to_Ffszystko_co...
@A...to_Ffszystko_co... Год назад
Pozdrawiam
@krzysztofcaban4908
@krzysztofcaban4908 2 месяца назад
Proste i jasne, all clear! dzięki pozdr. krzysztof
@fan_rowerow
@fan_rowerow Год назад
Chętnie bym obejrzał i ludzie pewnie też o regeneracji mięśni po czasie odpoczynku sposobów na bóle karku itp
@geforcenowpoland5097
@geforcenowpoland5097 4 месяца назад
A rozciągasz się Pan?
@00brs
@00brs Год назад
Ja mam taką sugestię jeszcze przy doborze rozmiaru, żeby oprócz rad Tomka sprawdzić sobie długość nogi po wewnętrznej stronie (przekrok) i parametr "standover", który odpowiada za wysokość górnej rury od podłoża. Jest coraz więcej rowerów, które mają niestandardową/hybrydową geometrię i można się nadziać na ramę, w której zahaczamy "sprzętem" 😉 o górną rurę. Przydatne zwłaszcza dla osób o krótkich nogach lub jeśli ktoś jest pomiędzy dwoma rozmiarami.
@Ricky.Paulus
@Ricky.Paulus Месяц назад
Spox😎
@Egzael
@Egzael Год назад
180 cm to będzie M czy ML?
@tomasztomasz2067
@tomasztomasz2067 11 месяцев назад
M lub L dużo zalezy od twojej mobilności
@pennyyy311-su9sc
@pennyyy311-su9sc 6 месяцев назад
Zależy od roweru danego producenta.
@szyym3k250
@szyym3k250 Год назад
Mam pytanie, otóż kupiłem niedawno nowy rower i nie wiem co zrobić by osłony linek hamulcowych nie rysowały mi ramy. Widziałem kiedyś jak gdzieś ktoś naklejał coś na oslonki ale nie za bardzo wiem do to bylo
@blackx6152
@blackx6152 Год назад
oklej ramę
@tomasztomasz2067
@tomasztomasz2067 11 месяцев назад
Polecam bezbarwne naklejki na ramę
@geforcenowpoland5097
@geforcenowpoland5097 4 месяца назад
Koraliki gumowe na pancerze
@waluta
@waluta Год назад
co to za kask ?
@lepek7698
@lepek7698 Год назад
HJC ibex2.0
@tomasztomasz2067
@tomasztomasz2067 11 месяцев назад
HJC Ibex 2.0
@burgerworld158
@burgerworld158 Год назад
Co to są za okulary?
@lepek7698
@lepek7698 Год назад
Scicon
@burgerworld158
@burgerworld158 Год назад
@@lepek7698 Widzę ale jakie 😁❓
@michakurowski2348
@michakurowski2348 5 месяцев назад
Braz z bursztynem maczany w zlocie​@@burgerworld158
@wadysawgawlas8113
@wadysawgawlas8113 Год назад
Dobre rady
@EnriqueBielski
@EnriqueBielski 3 месяца назад
Jaki model paska do aparatu?
Далее
Как открыть багажник?
00:36
Просмотров 12 тыс.
Почему?
00:22
Просмотров 426 тыс.
Jak ustawić siodełko w rowerze?
13:03
Просмотров 141 тыс.
Как открыть багажник?
00:36
Просмотров 12 тыс.