[Japanese vlog] Winter Night Routine / A Life in Japan / Selfcare,Childcare,Dryness measures 

いつもご視聴ありがとうございます！乾燥対策におすすめメディプラスゲルはこちら▶ mediplus-orders.jp/lp/sp/100008930/3457/ 今年最後の動画になりました。楽しんでみていただけたら本当に嬉しいです！良いお年をお迎えください。

心身のことをよく考えて信念をもって行動する、素晴らしいなぁ！穏やかな日々の中に、沢山の工夫があって見ていて勉強になります。来年も楽しみにしています♡

おはようございます😊 今年もあとわずか。早いですね😅 今年は家族全員が大吉のおみくじを引いたので、期待していたのに、実際は悲しい事が多い一年だった様に思います。 でも、それによって当たり前だと思っていた事がとても幸せな事だったと気づかされ、夜寝る時に1日を無事に過ごせた事に感謝する習慣がつきました。 ちかこさんも、体調や生活の変化で大変な事もあると思いますが、ちかこさんのペースでまた来年も動画を楽しみにしていますね😊 元旦からお会いできるの嬉しいです❤ 良いお年をお迎えください♪

今年も、たくさん楽しませてもらい、ありがとうございました😌 良いお年をお迎えくださいね✨ また来年、お会いしましょう👋

ちかこさん、おはようございます✨ 遅く帰宅して、小腹空いた時の『豚まん』美味しいですよねー😋👍 でも、ちかこさんは６キロも痩せたのですか😆～多く食べているつもりも無いのに…太っていく私はギャ～です😆 薬箱にちかこさんの薬がたっぷり…頭痛わかります、ツライですよね😭 でも色々試行錯誤されて、体も心も大切にされて、勉強も沢山されて、いつも感心しています😉 年末年始は皆さんで集まられて楽しい時を過ごせそうですね🥰 今年一年、ちかこさんのvlogを楽しく拝見させて頂きました〜ありがとうございました💖 元旦のスペシャル回を楽しみにしています～どうぞ、ご家族皆様で、お元気でよい年末年始をお迎え下さいね🎍❄️🏡

今年もちかこさんの動画でたくさんのことに気づいたり、暮らしを心地良くするモノやアイデアを知りました😊 ありがとうございました♡ 来年もよろしくお願いします✨！

ちかこさん、今年一年ありがとうございました😊 ちかこさんの動画が大好きです❤️ 季節ごとに、昔の動画も見て何故か懐かしんでいます😆 沢山学ばせて貰い、自分の生活も考えも変わりましたよ〜✨感謝感謝です！ 来年もよろしくお願いします！ 楽しみにしています😊

メディプラスゲル、私も使ってます。 何を使っても合わず肌がガピガピになって夏でも粉を吹いてしまうくらいでしたが、やっと自分に合う物に出会え、使いだして数年が経ちました。 私は40歳を超えて身体の調子をよく崩すようになり、今までは身体を冷やしがちでしたが、身体を温めるよう意識するようになりました。ちかこさんの動画、いつも参考にさせてもらってます😊 元旦、楽しみにしてます。良い年を迎えられますように。

今年もちかこさんの動画で学習させてもらったり、癒しをいただいたり☺️。ありがとうございました✨ 私も少しずつ出来るところから自分と家族を大事にして過ごしていきたいと思います！ ご家族皆さんが元気で年が越せますように🙏✨ 良いお年を〜🤗

おはようございます。今年１年、ちかこさんの動画から沢山の事に気づかされ学ばせて頂きました。私も１ヶ月前から腰痛が酷くて、整体の先生から背中からくる自律神経が……💦と言われました。私も無理ない程度にヨガストレッチを始めてみようと思います。ちかこさんのお料理レシピも参考にさせて頂いてます。年末年始、どうぞゆっくりなさってくださいね。来年も楽しみにしてます！

旦那さんの協力があると自分時間も取れると思います😊自分に費やす時間もとても大事ですからね😂私も疲れたときこそなんとか時間を作って自分メンテしてます🎉今年はとても楽しみに拝見させて頂きました。ありがとうございます❤

こんばんは！動画楽しく拝見させて頂いてます。ご自身のケアの数々参考になります✨一年って早いですよね😳年々早く感じます😂元旦の動画楽しみです。唯一のお正月休みなのでゆっくり拝見させていただきます👍来年もよろしくお願いします🙇癒し音楽のプレイリストお時間があればまたよろしくお願いします✨

おはようございます。体調大丈夫ですか？頭痛。。私もなんですよ。。イライラとか悩んで頭痛したり。。あ、お子さんかわいいですね。お母さんのお手伝いしたり、ピアノ上手ですね。偉いですね娘さん。お肌綺麗過ぎて羨ましいです。。凄い勉強なります！お身体お大事にしてください。

元旦に動画みてパワーいただきます。来年もよろしくお願いします!

またまたコメントしちゃいます☺️ちかこさんがセレクトしたBGM集🎵私、大好きです。家事するとき、料理するとき、掃除するとき、リラックスするとき……。だいたいヘビロテしてます🎵 また来年もBGM集、楽しみにしてます☺️

ちかこさん、こんにちは。 寒くなりましたね…。体調大丈夫ですか？ 私も体の不調が１０代から多くて、健康についての情報、参考にさせてもらっています。 今年は下半身の冷え、のぼせも感じてきて漢方を飲みだしました。少し楽になりました😅 頭痛つらいですね😞私も然りです、、。 40代後半に突入した今年は、子供が受験生で精神面も体調もなんだかモヤッとした１年でした。 来年のお正月の動画、楽しみです。 清々しい気持ちになりそう😊 来年もちかこさんとご家族が幸せな年になりますように。

こんにちは😊 今年も色々チャレンジしましたね。 たくましくなる貴女生きる力を感じます 551神戸三ノ宮行ったら買いたいなぁ〜でも電車で帰る為いつも諦め💦 美味しいですよ～ね😊 今年もありがとうございました 来年も楽しみにしています。 御身体には気を付け 家族👪でクリスマス🎄 お正月楽しい時間お過ごし下さい🤗

旦那様に二度見される！！効果絶大ですね！ 私も化粧品難民なので、お揃いで試していいですか？？ ちかこさんの動画、毎回タイムリーすぎて、居心地がよく大好きです。 来年もとても楽しみにしてます。 良いお年を〜❤

チカコさんのいつも自分や家族のために色々考えてるの本当参考になります！ いっぱい真似させてもらってます。これからももっと色々教えてね〜☺️ 大阪出身者は551食べたくなるんですよ〜こちらには売ってる場所があまりなく 実家に帰るたびに買ってきてます🐷 体の不調はありましたが更年期症状も落ち着いてきたような感じです。若い時に発症したパニック症状は完全になくなることはないですがうまく付き合えてきています。 みんな色んな症状ありますよね、それに色々対処してるんですね。 今年も色々楽しませてもらってありがとう😊 第二のお家楽しみ〜❤

おすすめいただいたBIRTHの入浴剤を使い始めてからホルモバランスが悪い時の寝汗を掻きにくくなり、なによりこのお湯で洗濯すると良く落ち、白のシャツが綺麗になります✨2度美味しいです❤ありがとうございます🙏

メディプラス、私も使ってます。 私は夜寝る前に歯磨きした後にスキンケアをするタイプで、お風呂に入った後時間が空くので、冬場は乾燥するのがどうしたものかな〜、と思ってた時にメディプラスを知ってから、これだ、て思って使ってます。使い始めてからは乾燥しなくなりました。いいですよね〜😊

こんにちは😊 毎回楽しく動画を 拝見しております。 私も、長年病気と向き合っているので 夏、冬は油断してしまうと、病気が発症してしまいます😂 冬支度をされている動画を観ては、 保温、保湿など 参考にしております😊本も、とても参考になりますね❣ 来年も、楽しみにしております🙇

ちかこさんは時間の使い方がとてもお上手ですよね！私はついついだらだらしてしまいます(;´∀｀) 保湿ってすごく大事なんですね～お風呂上りはしっかり全身ローション続けます！ 旦那さんが、何やら面白い楽器を弾いておりますね(*´▽｀*)娘ちゃんもピアノに興味があって、親子で楽器演奏良きですね～♪ 来年の動画配信も楽しみにしております(*´▽｀*) 良い年末年始をお過ごしください♡