Je fais des terreurs nocturnes ! (C’est effrayant) 

Je suis vraiment content de voir cette vidéo parce que je m'y retrouve beaucoup et ça me rassure en quelque sorte. J'ai 25 ans et suis sujet à des terreurs nocturnes (environ 3 à 4 fois par an seulement) depuis bientôt 20 ans maintenant. Je ne connais qu'une seule personne qui en fasse, comme moi, et vie le moment à peu près de la même façon que moi. C'est vraiment un moment désagréable qui se produit la plupart du temps en début ou milieu de sommeil mais jamais après, et ça génère un stresse vraiment intense. Je ne saurai pas dire si c'est directement lié à la suite d'un cauchemar ou mauvais rêve, mais lorsque je me réveille, je continue de "rêver", je suis juste dans le noir et j'ai presque à chaque fois l'impression d'être coincé, enfermé et parfois séquestré dans une petite pièce. En fait je suis suffisamment dans le gaz pour délirer et pursuivre ce "rêve", mais en même temps suffisamment réveillé pour percevoir les sensations réelles du touché et de la vue, et donc me rendre compte en touchant les murs autour de moi dans le noir que je suis enfermé dans une pièce. C'est assez vicieux parce que du coup ça entretien ce délire et la panique dure bien une quinzaine de secondes (croyez-moi c'est très long quand on est en panique). souvent j'appelle à l'aide en même temps que je tâte partout autour de moi, et comme je dors souvent chez d'autres gens que chez moi, j'ai vécu ça à peu près chez tous mes proches, eh bien j'ai pas les bons repères et je mets plus de temps à revenir à la réalité. Quand j'étais plus petit j'étais dans un lit superposé avec mon frère, et il m'est arrivé de toucher le plafond et les murs avant de tomber du lit (rien de grave mais pas agréable). Quand je récupère mes esprits et me rappelle où je suis précisément, je me retrouve debout dans la chambre, contre un mur, un meuble, une porte... et le stresse met vraiment un moment à redescendre. Comme Nozman le dit, il n'y a que dans ces moments que j'ai le coeur qui bat aussi vite et une respiration vraiment rapide. J'espère vraiment que ça s'arrêtera bientôt ces épisodes de terreur

cette vidéo est tombée pile au bon moment dans ma vie, ça fait 10 ans que j’en fais, je vais avoir 22 ans, et en ce moment j’ai une fracture et une entorse à cause de ça mdrr, mais cette vidéo est plutôt rassurante, savoir qu’on est pas seuls et que ça va sûrement disparaître dans le temps j’ai déjà l’esprit plus tranquille, merci super vidéo ((;

Il faudrait faire un episode sur la paralysie du sommeil c'est quelque chose ce truc.

La paralysie du sommeil est très intéressante une vidéo dessus serait incroyable

C'est assez intéressant que tu en fasses une vidéo, parce que mine de rien on en parle pas alors que ça fait se gros dégâts malheureusement. J'en ai fait aussi en étant petit jusqu'à mes 13 ans a peu près, et je ne me suis jamais souvenu de mes rêves a ce moment, mais l'etat dans lequel on se réveil (trempé de sueur, le coeur qui se déchaine, les muscles qui tremblent, etc) est devenu un traumatisme au début, notamment aussi dû a la mutilation que je me faisais, dans ta vidéo tu parles de fuite, dans mon cas c'était de l'automutilation. Mes parents ont cru que j'avais des troubles psychiatriques suite a ça mais heureusement ils ont préféré attendre. Au finale aujourd'hui je n'en fait plus mais je me rappel du dernier rêve que j'ai fait, qui est revenu pendant environ un an, chaque nuit, et dans ce rêve (si on peut appeler ça comme ça), je me retrouvais dans un endroit noir, complètement noir, avec juste une énorme chaîne froide en métal au milieu, et moi dessus. Je me voyais m'éloigner petit a petit jusqu'à disparaître totalement, jusqu'au réveille après. Enfin voilà, j'espère que tu liras mon témoignage, au passage j'adore ce que tu fais, tes vidéos et les thèmes abordés. Un énorme bravo et merci ❤️

J'ai mis + de dix minutes a tenter de mettre pause à 1min19 pour lire la phrase qui était marquée tout ca pour "ecris il est où mon tebotchi en commentaire et gagne un formidable sejour dans tes toilettes". Je deviennes fou

J'ai vécu des terreurs nocturnes étant plus jeune, l'impression de se réveiller et d'être encore dans un cauchemar, je vivais avec mes parents et j'expliquais mon rêve qui ne semblait pas si effrayant que ça, mais pour moi, c'était une peur profonde. Celui que je me rappelle le plus c'est un rêve dans lequel j'étais dans un véhicule en forme de roue et je fessais une course sur une route de la même taille du véhicule donc je ne pouvais pas dépasser les personnes devant moi et j'étais plongé dans un stress qui me réveillait et j'étais incapable de me calmer.

tu pourrais faire plus de vidéos sur le sommeil stp?? c'est trooop intéressant

Merci infiniment pour ce témoignage, je me sens beaucoup moins seul, et pour ceux qui ne connaissent pas je peux vous dire, c'est flippant, une fois ma sœur faisait un vocal snap à ce moment là, je ne savais même pas que je pouvais hurler aussi fort, je ne souhaite à personne d'avoir sa

C'est différent de la paralysie du sommeil, mais ça a l'air tout aussi violent. Perso je suis sujette aux paralysies et c'est vraiment des moments brutaux , anxiogènes, intenses.

Je suis "victime" de terreur nocturne et je peux dire que c'est très handicapant dans la vie de tous les jours surtout quand je dors chez des potes ou chez quelqu'un. Merci d'avoir éclairé ce qui se passe dans le corps lors de ces moments cala m'a et a appris à ceux qui sont en proie à des terreurs nocturne de mieux comprendre ce qui se passe

Je te confirme que mon conjoint qui n'avait pas l'habitude de ça a bien flippé à nos tout début lorsque j'hurlais en pleine nuit ou parlais étrangement...🤣 Je vis mes rêves et je m'en souviens très souvent, j'arrive même à les contrôler, ce sont souvent des cauchemars et le souci c'est que si je me bats dedans, je fais pareil dans le lit 🤣

Perso, j’ai fait quelques terreurs nocturnes quand j’étais petit et mes parents s’en souviennent bien. J’en ai fait une dans les bouchons au retour des vacances. Je me suis mis à hurler dans la voiture et à taper tout autour de moi. Mes parents ont dû s’arrêter et me tenir pour que je ne blesse personne et que je ne me blesse pas. Je ne me suis jamais souvenu de mes terreurs nocturnes. Merci beaucoup pour ta vidéo, c’est cool que tu en parles.

Salut ! Cette vidéo tombe au bon moment ! Depuis quelques mois je commence à parler pendant mon sommeil, quasi toutes les nuits (et je réveille toujours ma copine). J'ai aussi eu des épisodes de terreurs nocturnes, genre une fois je me suis mis à gueuler tellement fort (je ne me suis jamais entendu crier à plein poumons c'était très bizzare) et j'avais peur que les gens me touchaient car ils pouvaient se transformer en poussières. Ma copine essayait de me calmer pendant que je la repoussait. Le mois prochain je vais dormir dans un laboratoire du sommeil pour analyser mon sommeil, j'espère vraiment qu'on pourra trouver quelque chose pour ne serait-ce que diminuer ces épisodes. Merci Nozman pour ta vidéo !

Je fais des terreurs nocturnes depuis toute petite (j'ai 23 ans) et je te remercie pour ta vidéo car, comme toi, je ne connais personne d'autre qui en fait. C'est très intéressant de savoir ce qu'il se passe au niveau du cerveau dans ces cas là 🧠

C'est fou qu'on ait toujours aussi peu de connaissances sur le sommeil, j'espère qu'on en découvrira rapidement plus parce-que c'est passionnant :D

Merci Nozman tu est un trésor grâce à toi je comprend pourquoi mon petit frère agit ainsi continu ainsi 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Quand j’étais petite ça m’a traumatisée… je faisais des terreurs nocturnes quasiment tous les soirs, et en plus de ça du somnambulisme, j’étais à la fois consciente et dans un état second… je voyais pleins de formes géométriques, des portes, etc… et je finissais toujours dans la chambre de mes parents à leur demander des choses insensées… une nuit j’ai même secouée ma grande sœur dans tout les sens en lui demandant de vite vite vite me coiffer, la brosse à la main…🫣 J’étais contente quand j’ai réalisée que je n’en faisais plus !

Je valide le conseil de mettre un pyjama ! Et je te remercie d'avoir mis un mot sur les quelques épisodes de "somnambulisme" que j'ai pensais avoir vécu l'année dernière, dont celui où je me suis enfuie en hurlant, nue, et je me suis arrêtée la main sur la poignée de la porte d'entrée 😂 je me rappelle de tout et c'est très perturbant cette sensation.

Merci pour ta vidéo, grâce à ta description je peux enfin mettre un mot et une signification à un souvenir qui m'était arrivé lorsque j'étais petit. Je devais avoir environ 8-10 ans et je dormais sur un lit superposé et d'un coup je me suis réveillé, en pleurs, avec des frissons, de la peur, je m'accrochais à la rambarde avec mes larmes qui coulait. Puis quelques secondes plus tard, j'ai repris mes esprits, j'étais assez perturbé, confus et je ne comprenais pas pourquoi je m'étais comporté de cette manière, puis je me suis allongé pour de nouveau m'endormir. Je ne crois pas avoir revécu ce genre d'aventure depuis et tant mieux. C'était donc je suppose une terreur nocturne

Je compatis, je vis la même chose depuis des années 😅 Derniers exploits en date : - j'ai explosé le radiateur à côté de mon lit pensant retenir quelque chose qui tombait - ou j'ai jeté ma copine du lit parce qu'un train nous arrivait dessus Courage on est ensemble 😂

J'ai fais des terreurs nocturnes pendant toute mon enfance, presque toutes les nuits. Aucun souvenir à chaque fois, mais ma mère me disait que je hurlais et pleurait dans mon sommeil, mais sans me déplacer ni pendant ni après. C'était vraiment comme des cauchemars mais avec une amnésie totale des épisodes. Maintenant je n'en fais plus, mais ça m'arrive d'avoir des épisodes de somnambulisme, que j'avais déjà dans mon enfance de façon occasionnelle. La plupart du temps c'est un peu comme quand Ron dit à Harry que des araignées veulent qu'il fasse des claquettes et qu'il répond à Ron de leur demander d'arrêter pour le rendormir. J'ai aussi beaucoup parlé dans mon sommeil, moins maintenant. J'ai eu quelques rares épisodes où je me suis levée, mais c'était vraiment rare. J'ai aussi parfois des réveils brusques où la frontière entre rêve et réalité est encore absente, me rendant confuse pendant quelques instants, et je suis consciente de ce qui m'arrive puisque je m'en souviens. Après, tout cela n'est pas particulièrement handicapant pour moi, en ce qui concerne les terreurs nocturnes, c'était surtout pour ma maman que c'était fatiguant...

Merci Nozman d'aborder et parler de ce sujet qui m'impacte également.J'ai 33 ans et ces crises ont commencés au début de mon adolescence. Pour ma part, lorsque je subis un épisode de terreur j'ai à chaque fois une impression de mort imminente comme si quelqu'un pointait un pistolet sur ma tempe et allait appuyer sur la gâchette. Je ressens alors comme une pression sur mon cœur, je bondis hors du lit et hurle de toutes mes forces, parfois je frappe sur le lit, parfois sur la fenêtre de ma chambre. Pour ma part à ce jour je ne me suis jamais blessé ou blessé autrui fort heureusement. Pour moi ce sont des crises qui se déclenchent sans rêves par contre, et j'en garde toujours le souvenir mais n'éprouve aucune peine à me rendormir. En tout cas force à tout ceux qui en souffre!!

J'ai fait beaucoup de paralysie du sommeil et j'ai trouvé une solution (pour mon cas). En gros je n'avais pas de volets ducoup il faisait toujours un peu jour dans ma chambre, j'ai fait en sorte d'être dans le noir complet et donc de ne plus pouvoir distinguer ni les murs, ni le plafond et ça s'est terminé. Etant donné que je ne peux plus rien distinguer dans ma chambre, je ne peux pas voir les choses qui apparaissaient. Je dors également avec un coussin sur la tête au cas ou 😂. Voila ma solution, essayez si vous en faites

C'est fou que cette vidéo sorte car je viens d'en faire une cette nuit ! Ça ne m'était jamais arrivé (ou je n'en ai pas le souvenir). C'était super impressionnant, j'ai crié et je me suis mise assise dans mon lit en moins d'une seconde, alors que ça ne faisait qu'une heure que je dormais. J'avais comme la sensation d'avoir fait une petite crise cardiaque ! J'ai mis 1h30 à me rendormir de peur que ça recommence et dû au fait que j'étais mal à l'aise dans mon "environnement"

Trop interessant ! ça serait trop cool que tu en fasses une sur les paralysies du sommeil :)

J’ai 25 ans et j’en fais depuis l’âge de 10 ans. Je ne connais personne qui en fait et personne ne me comprends quand j’en parle. La notion d’immensité, de l’infini, l’univers et de la mort sont les prémices de mes terreurs nocturnes. Contente de pouvoir partager ce problème 😊 J’espère m’en débarrasser un jour. Merci pour cette vidéo.

J'en fais depuis petite et c'est cool de voir quelqu'un l'expliquer pour que plus de gens comprennent le sujet

Merci pour cette vidéo, mon conjoint souffre de terreur nocturne et j'ai parfois essayé de le réveiller à mes dépends 😅 Maintenant je comprends mieux ce qu'il se passe pour lui car il oublie tout une fois qu'il se réveille... Par contre pour moi c'est aussi effrayant de le voir hurler et parfois parler de manière incompréhensible pour ensuite courir dans les murs ... Nous avons un petit garçon et il va bientôt rentrer dans l'âge où peut se développer les terreurs Nocturnes donc nous sommes attentifs. Vidéo très instructive !

Parfait, j'en fais également. Généralement quand je dors seul. ça remonte à mon enfance je pense, la solitude combiné à des angoisses , de la grosse fatigue : génial. Tu te lève en sursaut , tu hurles et il m'arrive même parfois de frapper dans le vide... Maintenant que je dors avec ma femme j'ai plus ce problème, pour moi c'est purement psychologique, mais impossible de faire la différence entre rêve et réalité à chaque terreur nocturne. Bien entendu, tu te souviens de tout tes cauchemars, ils semblent tellement réel que tu finis par te demander si ce n'est pas la réalité, et ce que je vis éveillé est en fait un rêve lol. PS : j'en fais encore étant adulte, mais seulement quand je dors ailleurs ou seul.

Super vidéo, moi j’ai pas faits ce genre de terreur nocturne mais des fois je me réveille en sursaut et après je me dit pourquoi j’ai sursauter et c’est tout. Une fois en cours de philo je me suis endormi et d’un coup j’ai frapper la table avec mon genou et mon coude, tout le monde a flippe même la prof, l’image que je voyais c’était juste une forme d’araignée mais j’en ai même pas peur donc bizarre.

Cette vidéo m’a fait beaucoup sourire. Merci ! Pour ma part une technique efficace: ma famille est prévenue, à chaque terreur il faut m’allumer la lumière ! Et Hop fin immédiate de la terreur. Je m’arrête d’hurler et m’endors paisiblement comme un bébé ( et pendant ce temps je laisse en galère tous ceux que j’ai réveillé et qui sont en tachycardie 🤭) merciiiii quiiiiii ??!! 😂

J'en faisais beaucoup avant maintenant ça s'est calmé c'est horrible, et c'est toujours quand je m'y attendais. Et j'ai eu toutes les hallucinations possibles (sonores, visuelles, physiques). De plus, j'ai une amie qui en fait tout le temps, elle est même allée voir une professionnelle et sa mère se moquait d'elle... Bref, super vidéo comme toujours Docteur! Continue comme ça, c'est vraiment top 😁

Merci c'était hyper intéressant, j'en ai fais pendant toute mon enfance, être dans des ronces partout et devoir se frayer un chemin ou encore tomber dans le trou de la douche et il y avait des êtages différents avec des restaurant etc, ou un truc super bizzare, l'impression de vivre dans des ronds, tout devient hyper gros ou hyper petit, comme si tu te faisais aspirer, hyper angoissant vraiment dingue ces terreurs nocturne!!

Je viens de commencer à en faire à 31 ans ! Je crie très fort de terreur, j'ouvre les yeux encore allongée et je fixe dans le vide pendant environ 1 minute avant de reprendre mes esprits. En ce moment j'en fais 1 ou 2 fois par semaine 😔 Je manque souvent de sommeil 😔 courage à ceux qui en font !

Salut, Super intéressante ta vidéo, ça serait top que tu en fasses une sur les paralysies du sommeil, j'en fais toutes les nuits, et le max que j'en ai fais c'est 4 en une nuit. Courage à ceux à qui ça arrive !!

Je confirme c'est horrible! Je fais souvent des terreurs nocturne où, à ce moment là, je suis persuadée que je suis en train de mourir et la panique m'envahit. Je suis sujette au somnambulisme aussi bien que cela s'est calmé avec les années (j'ai 38 ans). Je confirme aussi que l'état psychique à un impact sur la parasomnie puisque j'ai un stress post-traumatique, je suis également atteinte d'anxiété général et je suis borderline. Lorsque mes cycles de sommeil ont un bon rythme et réguliers je fais moins de terreurs nocturne mais lorsque je passe de mauvais jours, la nuit venue je fais une crise quasi systématiquement. Il y a donc corrélation. En tout cas, chouette vidéo, c'est cool que tu abordes ces sujets là. Merci pour ton boulot.

Salut Nozman, j’ai actuellement 29 ans et encore aujourd’hui je fais le combo parfait terreur nocturne et somnambulisme, je me suis déjà réveillé à l’extérieur de chez moi, quand j’étais plus jeune, je me suis retrouvé pendu avec mon pyjama sur mon lit en hauteur, ou bien agresser mon frère en pleine nuit sans aucun souvenir de ce qui s’est passé ^^ Ça c’est un petit peu calmé avec le temps, j’avoue que quand tu dors avec quelqu’un qui n’est pas au courant c’est assez marrant comment personne te regarde le lendemain au petit déjeuner 😂 Le contenu de tes Vidéos sont superbes !

C'est grave intéressant, au début je pensais que tu allais parler de la paralysie du sommeil, j'avais associé les deux expressions.. et je fais plus de paralysie du sommeil. Ça serait sympa d'avoir une vidéo là-dessus ! Après ta vidéo, je pense avoir déjà fait une terreur nocturne, mais je me suis juste assise d'un coup, le cœur battant à fond, les yeux grands ouverts mais ça s'est arrêté là.

Enfin une vidéo sur le sujet, je me sens moins seule ! Merci beaucoup pour ces recherches, c’est vraiment intéressant car généralement le sujet n’est traité que pour les enfants. Je fais des terreurs nocturnes depuis mes 18 ans, j’en ai désormais 28, c’est assez difficile à vivre, car peu connu et dérangeant pour le / la conjoint(e). De mon côté, elles sont parfois totalement inconscientes et c’est mon conjoint qui m’en parle le lendemain matin ou conscientes parce que je me réveille en hurlant. Je ne me rappelle pas non plus toujours du rêve qui a provoqué cela, mais la plupart du temps, c’est lié à une personne (jamais la même) qui se trouve à côté de mon lit et qui parfois essaie de me toucher. Il m’est également arrivé de les coupler à des crises de somnambulisme où je me suis réveillée à cause du froid en provenance de la fenêtre que je venais d’ouvrir au premier étage. J’ai décidé de tester l’hypnose suite à une crise particulièrement violente où je m’en suis prise à mon compagnon. Mais j’ai eu peu de résultats. Dormir avec d’autres personnes qui ne sont pas au courant est toujours une source d’angoisse, et entraîne généralement une crise. Si d’autres personnes vivent la même chose et ont trouvé des solutions qui fonctionnent, je serais ravie d’échanger avec elles.

Il m’est arrivé de faire des terreurs nocturnes et pour le moment ça c’est calmé. La dernière doit remonter à environ 6 mois… je ne sais pas ce qui fait que ça c’est calmé. Dans mon cas, les bad c’était tj quand j’étais dans des endroits fermé style cercueil , ou qd on me courre après ou qd je me retrouve au milieux de l’eau. Le dernier épisode de crise est survenu à la suite des inondations en juillet 2021 qui ont dégommé ma maison. Ce qui est fou, c’est que qd ça arrive, je suis incapable de dire ce qui me fait hurler sur le moment mm, ce n’est que souvent le lendemain que je m’en souviens. Mon compagnon a souvent été pris de panique dans ces moments là. Courage à toutes les personnes qui vivent cette cochonnerie et merci pour la vidéo

108 k vues il y a 5 heures sans boost✌youvues✌bravo noz tu mérites Moi aussi j'en faisais beaucoup avant maintenant ça s'est calmé c'est horrible, et c'est toujours quand je m'y attendais. Et j'ai eu toutes les hallucinations possibles (sonores, visuelles, physiques). De plus, j'ai une amie qui en fait tout le temps, elle est même allée voir une professionnelle et sa mère se moquait d'elle... Bref, super vidéo comme toujours Docteur! Continue comme ça, c'est vraiment géniale 😁

Super intéressant ! Je suis sujette à la paralysie du sommeil depuis des années, et c'est systématique, dès que je veux dormir. Pourrais-tu étudier ce sujet ? Tu pourrais aussi parler des rêves lucides qui sont indirectement liés à la paralysie du sommeil. Ya vraiment beaucoup de sujets à traiter sur le sommeil ! Merci à toi pour tes vidéos qui nous captivent peu importe le sujet 😊

avant de voir ta vidéo je ne savais ce que c’était, j’ai donc compris que j’en avais déjà vécu, j’étais chez mon oncle je dormais avec mon frère et en pleine nuit je me réveille pour crier et après avoir crier mon frère me dis « y’a quoi y’a quoi » donc je me suis réveillé juste après l’avoir fait alors que j’en avais aucun souvenir.

Je me souviens d'une période de mon enfance, face à ce "syndrome" Ça reprend exactement ce que tu as cité : De la terreur mélangée à du somnambulisme, avec en complément des phrases sans aucun sens, des chutes et des blessures, un entourage incapable de me faire retrouver mon état normal, et un partiel souvenir de tout ça au réveil… Je me souviens de quelques crises marquantes (ou de retours de mes proches sur des choses que j'vais oubliées le lendemain) Comme par exemple la nuit lors d'un voyage où j'ai pu crier la phrase : *_C'est le CAMION EN FER, il faut enlever TOUT ça !_* tout en tombant de l'échelle d'un lit superposé.. Il m'est également arrivé de me pencher à la fenêtre d'un immeuble au 11ème étage, juste avant d'être retenu par un proche.. PUIS à ça se mélangeaient des sensations très étranges et effrayantes comme : l'impression d'un agrandissement démentiel de la pièce / la sensation de me faire écraser par des blocs géants / l'impression de voir le comportement de mes proches changer / ou encore d'autres sensations absolument indescriptibles… Aujourd'hui, ces crises n'apparaissent plus depuis longtemps; cependant il m'arrive parfois de ressentir ces mêmes sensations étranges (comme décrites juste au-dessus), mais avec une parfaite lucidité, en étant complètement éveillé (mais bien souvent lors d'une fatigue). J'arrive donc à les faire durer, et à essayer de les "comprendre" pour pouvoir les décrire plus tard, comme dans ce commentaire 🧠

INCROYABLE !!!!!! Nozman je souffre de terreur nocturne depuis mon enfance , les mur qui se referme sur moi ou alors le corps qui devient aussi fin que du papier et qui se déchire a chaque un de mes mouvement, terrifiant avec mes parents on a pris bcp de temps a savoir ce que c'était puisque moi sa m'arriver aussi en étant totalement conscient je pouvais être éveiller et en pleins dans mon rêve. Aujourd'hui cela a eux pour effet de crée une peur du sommeil chez moi, non seulement mon corps se déchire mais après le réveille je continue pendant quelque minute a sentir mes doigt ce déchirer. Aucun accident, mais réveiller souvent en sueur ou en crie avec ma mère qui me regarder inquiète que sont fils soit devenue dingue. heheheh. Merci pour cette vidéo.

Intéressant ce sujet ! Je pensais que les terreur nocturne étaient lié au paralysie du sommeil avec des hallucination ! Il faudrait que tu fasse une vidéo sur les paralysie du sommeil avec général ça pourrais vraiment être intéressant !! ''Il est où, mon Tebotchi''

Bonjour nozman ! Vidéo très intéressante ! Je fais également des terreurs nocturnes et je me retrouve dans énormément de choses que tu dis ! Mes terreurs nocturnes ont le même thèmes, la peur du noir , tout vas bien je suis entourée de gens et d'un coup la lumière s'éteint, plus personne n'est là mais j'entends que quelqu'un rode sans arriver à le voir , je sais juste que quelqu'un est dans le noir avec moi . Généralement je le réveille et je hurle ! Mais ça arrive parfois que je me lève et que je parte en courant me cacher quelque part . J'ai déjà eu des fractures et autres blessures du à ma fuite ( escalier, lit superposés ou je saute par dessus ...) c'est fou de voir que finalement en terme de terreurs nocturnes on est quasiment tous les mêmes 😂😂

Franchement, toujours de très bonnes vidéos... ❤

J’ai eu une terreur nocturne. C'était en 1999. Au Bénin. Ça faisait plus de 15 jours que j'étais sur place et mes rêves européens se transformaient tout doucement en rêve béninois. Je dormais sur une paillasse dégueulasse. J'avais eu largement le temps de développer phobie des insectes Pendant la nuit, je me suis réveillé. Je ne savais plus bouger aucuns membres. J'ai vu mon pote qui était juste en face de moi à moins de 3 mètres et j'essayais de crier pour lui dire que j'étais paralysé, que ce n’était pas normal, je pensais que c'était un truc vaudou. Mais en fait il ne m’entendait pas parce qu'en fait aucun son sortait de ma bouche. J'ai mis quelques secondes à me rendre compte. J'ai mis quelques secondes à me rendre compte que j'étais entièrement paralysé. J'essayais de bouger mes jambes, mes bras, mais plus rien qui fonctionnait. Puis, au son des tambours, je me suis tout de suite retrouvé dans un marché où des Béninois qui étaient déclarés fous étaient enchaînés au mur dans le marché traditionnel. Ils foutaient les boulent, car si une chaîne se cassait, c’est sûr qu’ils me bouffaient le cerveaux. Tout le monde trouvait çà normal. Moi : PAS DU TOUT ! Des Mama en tenue traditionnelle me faisaient des « bises de cheval », me pinçaient les fesses en riant et provoquaient des hématomes. J’avais réellement mal ! En Live ! Je crevais de mal. C'était l'horreur parce que je n’étais pas moi-même, j'étais à la fois conscient d'être dans mon lit et à la fois, j'étais sur la place du marché avec des tarés enchaînés au mur. Et des mamas qui me pinçaient les cuisses comme pour tester la marchandise avant de me violer ou de me bouffer... Pour finir, je me suis concentré et je commençais à bouger les orteils. Et une fois que j'ai réussi à bouger un ou deux orteils, hop ! tout s'est décoincé. Et j'ai pu expliquer la situation. À mes amis qui ont bien rigolé. C'était notre premier voyage en Afrique, dans la jungle et. Ce n’est pas la seule truc qui nous est arrivé… Ce n’est qu’une quinzaine d’année plus tard que j’ai plus ou moins capté que c’était peut-être une terreur nocturne… ou pas : Car j’avais un peu déconné avec les sorciers vaudous… Ca c’est passé il y a 24 ans, je m’en souviens parfaitement et c’est la première fois que je prend 5 minutes pour l’écrire…..

ça me fait plaisir de savoir que je ne suis pas le seul à avoir des terreurs nocturnes depuis 10 ans ! Perso, c'est surtout en période de stress ou de grande fatigue que les terreurs surviennent le plus, ça m'a coûté de tomber de mon lit mezzanine en pleine nuit et finir à l'hôpital avec de bonnes commotions haha Mais le plus flippant c'est de passer pour un dégénéré lorsqu'on dort avec des amis ou sa famille

Je suis trop contente de voir une video parler de ça car c'est assez méconnu Je suis sujette aux terreurs nocturnes depuis petite et quand j'en faisais, ma mère venait pour essayer de me calmer. L'une des plus violentes c'était un cauchemar où ma mère était un monstre qui me voulait du mal alors qu'elle était à côté en essayant de me calmer et c'est très compliqué de se rendre compte de la réalité alors qu'on vit son cauchemar pour qu'ils finissent par se mélanger. Ça fait plaisir de voir d'autres personnes en avoir et encore merci pour cette vidéo Nozman !

Les terreurs nocturnes et les paralysies du sommeil c'est juste invivable j'en fait souvent surtout les paralysies, c'est cool une vidéo sur ce sujet 👍

J'ai eu de gros épisodes dans mon enfance sur quelques années, c'est revenu récemment, pour l'anecdote la première de cette série de terreur mensuelles, c'était lors de mon premier date avec ma compagne ca la fout mal pour une première mdr. je me suis récemment ouvert le pied en me débâtant lors d'une terreur récente, donc oui ca peut déborder sur des blessures :/

De mes 5 à 8 ans je faisais casi toutes les nuits des terreurs nocturnes et si mes parents se lever toutes les nuits pour essayer de me calmer il ne se sont jamais habitués aux cries que je poussai car ils étaient déchirant !! Aujourd’hui j’ai 20 et je me souviens pas des rêves que j’avais fait mais juste du sentiment d’angoisse qui me parcourais tout le corps. Merci pour cette vidéo Nozman 😊

J’adore! Merci pour la qualité de cette vidéo! Sinon à 12:00: « Ca servait à rien de faire pause, y'a rien à gagner ou quoi là... désolé t'as dû galérer ! Bonne fin de vidéo ! » 😂❤ merci pour ce troll qui fait du bien 🎉

Encore une vidéo ultra intéressante, on se couchera tous moins cons en espérant bien dormir du coup haha Je ne sais pas si tu as déjà fait une vidéo sur la paralysie du sommeil car ce serait aussi super intéressant d'explorer ça aussi qui est loin d'être une partie de plaisir 😅

Hello ! Je fais des terreurs nocturnes depuis que je suis enfant mais je n’en avais pas eu depuis des années (au moins 10 ans) et là truc de ouf j’en ai fait une il y a moins d’une semaine soit quelques jours après la sortie de ta vidéo 😅 je me suis fait une coupure au doigt pendant mon sommeil je ne sais absolument pas comment, mais je me suis réveillée en hurlant. Mon copain depuis 5 ans n étais pas au courant que je pouvais faire des terreurs nocturnes donc il a été choqué ! Le mieux en fait dans ces cas là c est de ne pas être réveillé car des fois on ne se rends pas compte qu on a fait une terreur nocturne si on dors profondément. A bientôt !

Moi je m’en souviens toujours, c’est hyper réaliste. J’ai l’impression d’avoir des hallucinations de la réalité, souvent les personnes avec qui je dors ne sont pas les mêmes mais je suis consciente de mes réactions de panique

J'en fais depuis tout petit, je fais des cauchemars depuis toujours et j'ai toujours tenter de crier dans mon rêve pour m'entendre et me réveiller quand j'ai trop peur. Petit je ne faisais aucun son, mais aujourd'hui c'est vraiment un hurlement ou des phrases incompréhensible ou que je comprend tout seul, compliqué dans ma vie de couple mais on s'habitue 🤷🏽‍♂️ j'en fais au moins 1 ou 2 par semaine et quasi toujours chez moi 🤷🏽‍♂️ très rarement dehors ou en soirée 🤷🏽‍♂️

Ma hantise 😂 pas de problème quand je vie seule, mais dès que je suis avec d’autres gens j’ai trop peur. C’est arrivé presque à chaque fois que je dormais avec du monde… sauf que moi je hurle des insultes à ceux qui m’oppressent dans mes rêves 😂

une vidéo sur la paralysie du sommeil, ça peut être intéressant

j'en faisait a chaque fois que je dormais chez ma grand mère étant petite, je me souviens encore du rêve c'était un bucheron avec une hache qui voulait me couper la tête a chaque fois je me réveillais en hurlant et je finissait dans les chiottes souvent je vomissait c'étais vraiment bizarre x). Sinon plus vraiment maintenant à par il y'a 3 ou 4 ans j arrivais pas a me réveiller je rêvais que je me réveillais alors que non. Quand je me suis enfin levée d'un coup de mon lit en hauteur et je suis aller tellement vite qu'une fois descendu de l'escalier je tenais plus sur mes jambes et je me suis écroulée x).

Salut ! J’ai fais beaucoup de terreurs nocturnes, avec toujours le même cauchemar. (J’étais écrasé entre deux choses, deux murs, deux voitures, ensevelie et. .. puis le réveil accompagné de là terreur au moment du décès dans le cauchemar) À partir du moment où je me suis blessé j’ai décidé de faire quelque chose. (Gros bleus sur le corps / bureau cassé ..) Très cartésien, j’ai pourtant décidé de faire une séance d’hypnose, et plus rien. Magique. Mais effectivement c’est effrayant / fatiguant / angoissant. Courage à toi, pense à l’hypnose, ça a été magique pour moi ! Ciao 👋🏻

Ce que tu décris ressemble plus à des crises somnambules, des terreurs nocturnes, j'en ai eu pendant 13 ans, et crois moi j'en parlerai jamais avec le sourire car j'ai passé les premières années de ma vie à avoir peur de dormir... L'idée même de dormir me terrorisait car j'avais tellement peur de refaire ces cauchemars éveillés que c'était une torture ! Par je ne sais quel miracle elles se sont atténuées avec le temps, j'en ai, mais rarement maintenant.

terreur nocturne et somnambulisme ça fait tellement peur, je suis somnambule depuis petite et ma famille me raconte des choses que j'ai pu dire ou faire dont j'ai absolument aucun souvenir au réveil. mais les terreur nocturnes c'est un level au dessus mr Nozman, j'espère vraiment que ça va s'arranger pour toi, j'imagine le ressenti c'est horrible

Salut 😊 moi aussi j’en fait depuis toute petite et je continue surtout quand je change d’endroit et quand je suis trop perturbé par contre en criant de toute mes forces ça me réveille tout de suite et je demande en criant systématiquement la lumière c est là seul chose qui me calme et après je pleure lol et aucun souvenir de mes rêves 😴 voilà voilà continue comme ça c’est top 😘

Merci pour ta vidéo, je ne suis pas dans ce cas mais dans la paralysie du sommeil, qui fait tout aussi flipper, pas d’explication assez concrète la dessus je trouve . J’ai juste compris que pour ma part ça survient quand j’ai trop chaud la nuit 🤣 si d’autres ont ce cas là aussi …

lors de mon enfance je faisais bcp de somnambulisme (aller dans la chambre de mes parents et rester debout à coté du lit sans rien dire), à chaque fois je m'en souvenais pas. Et ça m'arrivais de faire des terreurs nocturnes, je rêvais de choses inexplicables mais oppressants où je suis coincé qlq part. Ca fait des années que je n'ai pas refais ce genre de rêve et de crises. Mais encore des choses que aujourd'hui je ne serai expliqué.

Comme tout le monde je vais commenter,mais ça fait du bien de savoir que d'autre personnes souffrent de terreur nocturne. Souvent je ne m'en souviens pas et il faut me le dire pour que cela me revienne. Je suis dans un rêve ou je fais un mauvais choix et je suis coincé seul dans un lieux infini a tout jamais. Cela m'a delcanche une phobie de l'abandon et de l'infini. Mon corps se met dans un état de panique et de survie et cris le plus fort possible. Vraiment c'est une chose horrible a vivre et savoir que d'autres personnes le vive cela aide . Merci pour cette vidéo :)

J'ai eu une période enfant où j'avais des terreurs nocturnes. Pendant plusieurs mois, chaque nuit, à la même heure, je me réveillais en hurlant sans savoir pourquoi. Mes parents mon emmené chez un hypnotiseur qui ma fait dormir pendant un mois avec de l'aluminium autour du ventre avec de la lavande sur l'oreiller (je ne sais toujours pas pourquoi). Après ça, je n'ai plus eu de terreur mais je fais des cauchemars au moins 1x par semaine, le problème, c'est que j'ai conscience du cauchemar mais mon moi endormi ne cherche pas a se réveiller mais à changer l'aspect du cauchemar . Ce qui donne parfois des situations cocasses, du coup maintenant je me sers de ses cauchemars pour écrire des petites histoires.

J'ai (bientôt) 37 ans, et ai des terreurs nocturnes depuis 15 ans environ. Elles ne sont apparues qu'à l'âge adulte, mais mon frère en a depuis tout petit, donc effectivement, le terrain génétique... De mon côté, c'est toujours la même chose : je suis sur le point de mourir dans mon rêve, j'ai fait des mauvais choix, et je me rends compte que je vais mourir dans quelques secondes. Et je me réveille en panique, le cœur presque sorti de mon poitrail, en gueulant. La terreur nocturne la plus impressionnante m'a fait me lever en pleine nuit, en slip, et j'ai couru dans mon salon en criant et en allumant toutes les lumières. Bon, ben encore 23 ans de terreurs, c'est cool 😅

J'ai balancé une télé à travers ma chambre, c'est bon pour vous ? 😂

Bonjour Dr Nozman...j'aimerais bien qu'on explique le sujet de Déréalisation/Depersonalisation svp !!! Vous êtes le seul dont j'aime écouter les explication scientifique ! Merci ❤️

Super vidéo, personnellement j'en fait peu souvent mais c'est toujours pour la même raison : Je suis phobique de la mort et tous mes rêves se terminent quand (dans mon rêve), j'essaie de comprendre ce qui se passe après, comprenant (pour moi) qu'il n'y a rien. Je me réveille en sursaut avec mon rythme cardiaque très élevé et je cours pour ouvrir la porte de ma chambre en gémissant, presque en pleurs. C'est très désagréable !

Une fois ma grand mère s’est mise à gueuler dans un hôtel parce qu’elle avait rêvé d’une araignée, la police a failli débarquer 😂

Ce qui est drole c est que les remerciement a la fin en vers Regis Lopez c est mon neurologue 😭 j’avais l’impression de l’entendre à travers toi!

ça m'est arrivé pendant des années quand j'étais gamine de 6 à 17 ans à peu près... Avec beaucoup de crises de somnanbulisme aussi. Et c'est vraiment exactement ce que tu décris. Dans mon cas c'était systématiquement lié au même cauchemar qui revenait toutes les nuits quasiment. C'était tellement régulier que mes parents n'allaient pas se coucher avant minuit parce qu'ils savaient que ça risquait fortement d'arriver et ils attendaient que je fasse ma crise vers 23h30 pour pouvoir me surveiller et s'assurer que j'allais me recoucher tranquillement... La première fois que c'est arrivé et que je me suis mise à hurler dans mon lit, ils ont tellement eu peur, ils ont rien compris.... d'où la nécessité de prévenir les gens avec qui vous dormez si vous savez que vous êtes sujets à ça. Et ce qui est assez déroutant, c'est qu'à mon réveil, je ne me souvenais de rien et ma famille me racontait tout ça et c'était dur à croire, parce que j'avais aucun souvenir. Il m'est arrivé quelque fois de me réveiller au milieu d'une terreur nocturne et c'est une des pires expériences de détresse à vivre, on est désorienté, complètement paniqué sans trop savoir pourquoi, le plus souvent à un endroit qu'on a du mal à reconnaître tout de suite si on est sorti du lit, dans le noir... Fort sympathique ma foi ! En tous cas très bonne vidéo, merci Nozman!

Très intéressant comme vidéo, parce que même si l’on connaît ce trouble de nom, cela permet de mieux le comprendre ! Personnellement, je souffre d’un autre trouble du sommeil beaucoup moins connu et dont on parle très peu alors qu’il est vraiment handicapant : l’hypersomnie idiopathique. Ça serait tellement bien de faire une vidéo là-dessus ! ❤

Petit je faisais énormément de terreurs nocturne. Un peu comme toi mais moi je cherchais (d’après mes parents) une « plume rayée ». J’avais allumé absolument toute les lumières de la maison et réveillé tout le monde (y compris ma petite sœur). J’étais vraiment affolé et un stress très fort que je ressentais à ce moment, ce stress là d’ailleurs marqué et j’en garde un souvenir encore maintenant. Autre exemple, je me réveillais et essayez de crier à l’aide d’un danger (inexistant ?) sans pouvoir parler ni même pouvoir bouger au beau milieu de la nuit. Pour finir, facilement 2 nuits par semaine je me retrouvais réveillé par terre le lendemain matin, couché sous mon tapie au pied du lit. Depuis on va dire mes 14, 15 ans plus rien. Voilà les quelques expériences (j’en ai d’autres en réserves aha)

10 ans que je fais des terreurs nocturnes. Le plus souvent, elles arrivent à des moments stressants de ma vie. Merci Nozman, je peux enfin mettre un mot à ça.

Merci pour ta vidéo qui m’a rappelé des souvenirs haha. Je faisais des terreurs nocturnes quand j’avais 10 ans, c’était très déstabilisant pour mes parents et leur peur c’était que je tombe dans l’escalier par ex, parce que je courrais partout etc en pleurant et criant 😅 Après je me souvenais vaguement des crises mais le truc drôle c’est que le rêve était toujours le même, et encore aujourdhui ( 8 ans après) je ne trouve objectivement rien d’effrayant dans ce rêve, mais c’était les sensations que je ressentais qui m’effrayais ( c’était par exemple des nombres qui s’entremêlaient 🤷🏻‍♀️)

Salut m’sieur, Très intéressant ta vidéo, bravo pour le taff de recherche. Deux enfants sur trois m’ont fait des terreurs nocturnes, mais d’un tout autre niveau car effectivement c’était accompagné de somnambulisme. Ils étaient capables de faire des trucs de fou… ils te regardent mais pas tout à fait dans les yeux, genre leurs yeux sont parallèles… ils parement de trucs totalement incohérents, ils peuvent écrire, parler, danser et même se battre tous seuls dans le vide et tout ça dans une terreur indescriptible. Ils sont comme terrorisés par quelque chose d’invisible. C’est hallucinant comme ils sont capables de faire des trucs et de se déplacer dans l’espace alors qu’ils dorment. Pour des parents, les premières fois c’est ultra flipant. On dirait qu’ils sont possédés. J’ai des vidéos de mes enfants faisant des trucs de dingue. Bref ça s’est arrêté pour les deux vers 10 ans.

merci ça m'a enfin aidé à savoir, petit j'ai donc eu des terreurs nocturnes, et dernièrement des paralysies du sommeil, y'a aussi autre chose mais je sais pas si c'est expliqué dans cette vidéo, ça se rapproche du somnambulisme mais je suis conscient à moitié

Merci nozman d'avoir fait une vidéo sur ce sujet ça m'a permis d'expliquer à mes proches ce que c'est plus facilement et qu'ils ne me prennent plus pour un fou qui raconte n'importe quoi merci t'es le boss

Moi qui a le sommeil paradoxal et et qui dès le moindre bruit parasite je l'entends et je me réveille

J'ai des terreurs nocturnes de temps en temps depuis quelques années, pour moi c'est toujours le même Scénario, c’est-à-dire me réveiller en panique et j'essaie à tout prix de sortir de la chambre ou je dors, et comme il fait tout noire la peur est accentué, ça me prend cinq secondes environ pour me rendre compte que j'ai peur pour rien mais c'est horrible quand ça arrive, courage a celles et ceux qui en souffrent.

Depuis tout petit je fais des terreurs nocturnes. Souvent dues à une fièvre ou un état de fatigue très prononcé. Je me souviens de quelques moments mais presque rien. Souvent elles étaient dues à un rêve où je me trouver au pied d'un mur insurmontable, un truc du genre mais je ne me souviens pas exactement. Quand ça m'arrivait, je courrais dans toute la maison en hurlant et je développais une force impressionnante, si bien que mon père avait du mal à me retenir (même à 7 ans). Ça durait entre 5 et 20 min puis quand mes parents ont enfin réussi à trouver les mots pour me calmer je m'endormais et me réveiller au près d'eux sans me rappeler de comment je suis arrivé là. Une fois en vacance chez ma sœur, je suis tombé malade avec beaucoup de fièvre, dans la nuit j'ai donc eu une terreur, c'est la seule fois où je me souviens de presque tout. Le départ est le même rêve et pendant que je marchais dans sa maison, j'avais des hallucinations visuelles. Depuis mes 16 ans je n'ai pas refait de terreurs et heureusement car seul j'aurai peut être fait des bêtises si personne pour me contrôler. Maintenant à 28 ans, il m'arrive après avoir eu de la fièvre ou avoir un peu trop bu, d'avoir des crises de somnambulisme. La je peux carrément sortir de la maison (même nu), ma femme me raconte ces épisodes et moi je ne me souviens de rien. Aujourd'hui j'ai un fils de 2ans et demi et j'ai l'impression qu'il m'a déjà fait deux petites terreurs nocturne. A voir dans le temps.

Salut 👋🏾 ta vidéo est génial, je suis tellement soulagé de voir que je ne suis pas le seul ! Franchement je ne connais personne de mon entourage qui fais des terreurs nocturnes et on m’a souvent mal juger là dessus en me prenant un peu pour un fou ou quelqu’un de posséder mdr Pour ma part j’ai été somnambule toute mon enfance sans jamais en garder de souvenir, mes parents fermaient tout à clé car ils m’ont retrouver dehors une fois, et arriver 10 ans BAM. Transition vers la terreur nocturne jusqu’à aujourd’hui encore (j’ai 22 ans) . Je me rappelle de chaque terreur, qui ne s’arrête pas tant que quelqu’un ne me vient pas en aide, souvent elles durent entre 2 et 10 minutes ce qui me paraît une éternité. Je suis tomber de mon lit mezzanine une fois sur le dos depuis, obliger d’avoir un lit normal, j’ai casser le trépied et l’appareil photo d’un copain en frappant dessus comme un timbré, et j’en passe… Cela m’a dirigé vers une peur constante de dormir car c’était presque tout les soirs, la peur de passer ma première nuit avec une nouvelle copine par exemple .. aujourd’hui cela m’arrive presque à chaque fois à partir du moment où je dors pas chez moi. Quand tu parles de rêves dans des endroits clos cela me fait tilt, car a cause des terreurs nocturnes, je suis depuis un longtemps claustrophobe, impossible pour moi d’aller dans des toilettes clos ou ascenseur car je sens une panique montée comparable aux terreurs nocturnes, ou je n’ai plus aucune maîtrise Je n’ai jamais eu la moindre explication, mes parents se sentaient fatigué de devoir venir m’aider tout les soirs et réveiller en sursaut toute la maison 😅 et le apres est tres compliqué, grosse transpiration, tremblement, le cœur qui bat tellement fort que j’ai l’impression qu’il va s’arracher, et tout cela m’a conduit à faire quelque apnée du sommeil par moment Bref je comprend sincèrement ta situation, nous ne sommes pas des cas isolé visiblement !! Encore merci pour ta vidéo, et j’espère que nos témoignage pourront aussi t’aider à avoir une approche différente des terreurs nocturnes C’est un travail quotidien, comme un combat contre soit même pour ne pas vriller Le sommeil est vraiment quelque chose de curieux

J’me sens moins seule !!! Merciiiii 😍

Salut ! Ça fait un moment que je suis également sujet au terreur nocturne ! Et pour ma part il me semble que j'en fais depuis un traumatisme émotionnel étant ado ( j'ai 27 ans) ! Au début je pensais que c'était des crises de somnambulisme mais avec le temps je me suis rendue compte qu'il y avait toujours une personne présente lors de ses crises... Lors de ces crises mes proches qui ont pu assister à ce genre de phénomènes m'ont vue dans un état de panique et de stress ultra intense ! A cela s'ajoutent le souffle coupé, tremblement, transpiration de tout le corps et parfois même des douleurs physiques ! Étant hypersensible je mets longtemps a m'en remettre (plusieurs heures après mon réveille voir plusieurs jours). Je voulais partager le fait qu'après une seule scéance d'hypnose j'ai pu apprécier le fait que cette personne n'apparaît plus dans mes rêves et les crises ont fortement diminué ! Cela aurait t'il un lien avec les peurs profondes au les traumatismes émotionnels ? Le domaine des rêves est pour moi tout aussi fascinant que flippant. Pourquoi pas une vidéo sur les rêves lucides ou prémonitoire ? En tout cas j'apprécie vraiment le contenu de vidéo 👍👍👍

J’ai fais ma première fin décembre, je ne me souvient plus de mon rêve mais je me souvient d’avoir entendu un bruit et je me suis mis à hurler pendant quelque seconde et je me suis entendu hurler, j’ai aussi bougé très fort en même temps comme donner des coups de pied, mon épouse qui ne dormait pas encore a eu peur. Mon cœur battait effectivement très vite car je me suis réveillé juste après mes hurlements, mon épouse m’a raconté et j’ai rigolé

Hello Docteur ! Je trouve ce sujet hyper cool à aborder, car moi-même j'en fait ! J'ai ici deux histoires (personnellement) prouvant qu'une terreur nocturne est différente sur chaque personne. 1er histoire : À mes 20 ans, une nuit d'orage, je ne savais pas dormir, alors je descendis dans le canapé du salon pour y trouver sommeil. Je finis par m'endormir après 10 minutes à scruter le plafond. Puis, ma conscience se mit en marche : j'ai les yeux fixés au plafond, soudain une colombe me survola la tête et disparu, j'ai pu entendre le battement de ses ailes. Directement après, j'entends un ballon dévalant les escaliers marche par marche. "Je force mon corps à bouger, mais rien." Puis un orage retentit et me voilà entourer par des ombres se rapprochant de moi ; "je me débats en hyperventilant, puis je me réveille !" J'étais essouflé à mon réveil et je tremblais telle la Parkinson. 2ème histoire (creepy à souhait) : À mes 22 ans, me semblait-il dormir paisiblement, mais je me réveillais quelques fois à scruter le plafond, alors je déçidère de dormir sur le ventre. Malheureusement, me voilà à nouveau pris en paralysie, je sens la présence de quelqu'un à côté de moi ; "je déçidère d'hyperventiler en espérant me réveiller tout en essayant de bouger mon bras du côté de la personne, en vain." Soudainement, ce quelqu'un me toucha et sur un moment que même moi je ne comprends pas, j'ai réussi à attraper de toutes mes forces son bras et là, elle me pinçait les côtes pour que je le lâche... J'ai laché et pu me réveiller directement... C'était intense en peu de temps, et là encore, j'en tremblais de peur... Voilà, j'en ai encore d'autre mais ca fait long là ! Sachez que ce sont de réelles expériences et en aucun cas je n'aimerais revivre ces moments hyper gloque

Ça m'est arrivé une fois et ça a faillit etre la dernière. J'avais regardé la série Chernobyl et j'etais persuadé que ma chambre accueillait du combustible nucléaire radioactif sous mon lit... Résultat je me réveille avec le coeur a 200bpm en sueur au bord de la fenetre ouverte, au 4ème étage 🥶 Courage a toi, je l'ai vécu une fois, je n'ose pas imaginer comment ca doit etre d'en avoir souvent!

Coucou, alors j'ai ri pendant certaine partie de la vidéo. En effet, je me reconnais sur les terreurs nocturnes, mais je fais aussi du somnambulisme. En ce moment, je dois beaucoup me bagarrer, car j'ai des griffures partout sur le visage, même dans les oreilles. Mon visage comporte aussi des bleus et je retrouve des poignées de cheveux sur mon oreiller lol Sinon j'ai déjà failli me défenestrer pendant une crise. Mais je ne m'en souviens que très rarement. Je sais que j'en fait dû à mes blessures corporelles et à des témoignages de mon entourage. Mon médecin m'a prescrit du laroxyl, mais cela n'a pas l'air de trop fonctionner. Très bonne vidéo, hâte de voir la prochaine. Bises

mes frères qui sont jumeaux faisaient des terreurs nocturnes en même temps, l'un se réveillait et son frère en l'entendant se réveillait aussi en terreur, c'était très impressionnant. C'est arrivé aussi qu'un seul soit en train de faire une terreur, que tout le monde se réveille dans la maison et essaie de le calmer, puis qu'on se rende compte que mon autre frère qu'on pensait conscient et réveillé, soit en fait en train de faire une terreur lui aussi

Hello Nozman moi perso je fait des paralysie du sommeil mais c'est pas du a un rêve ou autre , je sait que pour en avoir fait plusieurs fois a chaque fois que j'en est fait une c'était a cause d'une sensation , si le soir j'allais me coucher pas tranquille ( sensation de pas être seul , d'être observé , pas tranquille genre la sensation quand tu regarde un film d'horreur seul et que tu te méfie de chaque son dans ta maison même le plus banal ) alors ma technique pour me sortir de mes paralysie c'était de respirer très vite afin que mon coeur batte plus vite et m'envoi une petite dose d'adrénaline ( en gros tu a peur tu panique et ton corps t'envoie sa pour déclencher l'alerte rouge dans ton cerveau ) et la une fois l'adrénaline envoyé mon corps peu de nouveau bouger , en gros ayez peur , flippé a fond et votre cerveau va réaliser que la il faut que ton corps bouge et là vous pouvez a nouveau vous mouvoir , j'ai aussi déjà eu d'autre trouble du type orgasme pendant que je dort , rêve tellement bizarre que j'ai trouvé sa hyper drôle et je le suis réveiller en plein milieu d un fou rire réelle pendant que je dormais

Je n'ai eu qu'une seule fois une terreur nocturne et par chance j'ai pu m'en sortir grâce à mon entraînement au rêve lucide de l'époque. Dès que j'ai paniqué, ya mon cerveau qui s'est mis en mode survie. J'ai été plongée dans une semi conscience en plein rêve et je n'ai pas arrêté de me répéter "c'est juste un rêve, c'est juste un rêve, c'est juste un rêve, etc..." J'ai finalement réussi à me calmer et à me réveiller. La première chose que j'ai fait en me réveillant c'est de virer l'écharpe et la casquette que j'avais pendu à mon étagère en face de mon lit, parce qu'effectivement ça avait la forme de quelqu'un dans le noir.

Je te suis depuis peu et je trouve tes vidéo vraiment intéressantes ! Pour les terreurs nocturne j'en ai fait énormément au cours des dix dernières années, presque tous les jours. Je suis rentré dans un espèce de cercle vicieux où j'etait extrêment fatigué et j'avais l'angoisse de m'endormir.. Pas facile, mais aujourd'hui ça va mieux, j'en fait que très peu. En tout cas je compatis bon chance

Je fais des terreurs nocturnes régulièrement depuis toujours (j'ai 27 ans), moins violentes que toi mais avec sursaut et sueur. En plus, je fais des cauchemars chaque nuit depuis aussi loin que je me rappelle ; je n'ai pas le souvenir d'avoir déjà fait un rêve qui ne soit pas un cauchemar de toute ma vie. D'après les recherches que j'ai effectuées, il s'agit de la "maladie des cauchemars", assez rare. Donc autant dire que ta vidéo m'a parlé 😅